डिटोक्सको प्रश्न सबैका लागि सान्दर्भिक छ, किनकि कुनै पनि शरीरमा विषाक्त पदार्थहरू पोषण, तनाव र पारिस्थितिकीको परिणामको रूपमा एक डिग्री वा अर्कोमा गठन हुन्छन्। लेखमा दिइएको रस सफा गर्ने व्यञ्जनहरू बिहान खाना अघि लिन सिफारिस गरिन्छ - भिटामिन र खनिजहरू खाली पेटमा राम्रोसँग अवशोषित हुन्छन्। तयारी पछि तुरुन्तै जुस पिउनुहोस्, किनकि अक्सिजनको सम्पर्कले पोषक तत्वहरूको मात्रा कम गर्दछ। यदि तपाईंलाई भण्डारणको लागि रस तयार गर्न आवश्यक छ भने, गाढा गिलासले बनेको एयरटाइट कन्टेनर प्रयोग गर्नुहोस् र फ्रिजमा रस राख्नुहोस्। सबै व्यञ्जनहरूको लागि, तयारी एउटै छ: फल र तरकारीहरू सानो टुक्राहरूमा काट्नुहोस्, शक्तिशाली ब्लेंडरमा चिकनी नभएसम्म हराउनुहोस्। त्यसैले जाऔं! डिटोक्स जुस: अजवाइनको २ स्टिक १२ काकडी २ कप पालक ३ कप पुदिनाको पात १ कप अनानास १२ कागती १.५ सेमी ताजा अदुवाको जरा ३ चुकन्दर ३ गाजर ३ कालो अजवाइन २ कालो १ कप पालक १ कप कागती ३ वटा अजवाइन १२ काकडी २ सेमी ताजा बेसारको जरा ४ गाजर १ सेमी ताजा अदुवा १ सुन्तला १२ कागती ३ डाँठ अजवाइन १२ काकडी २ डाँठ अजवाइन १ कप रोमेन सलाद १ कप ब्रोकाउली १ हरियो स्याउको जरा १२ सेमी ताजा गाँजर १२ सेमी हरियो स्याउ १२ कागती २ डाँठ अजवाइन १२ काकडी १ किवी १२ कागती १२ कप अजमोद १२ कप स्प्राउट्स
१ काकडी १ कप अजमोद १ कप पालक २ हरियो स्याउ २ सेमी ताजा बेसारको जरा ३४ काकडी १२ कागती १ हरियो स्याउ २ चुकन्दर १ कप पालक