«Mimosa», «Olivier» र आफन्तहरूको सबै उस्तै अनुहारहरू - कहिलेकाहीँ यस्तो देखिन्छ कि हरेक नयाँ वर्ष हामी एउटै परिदृश्य मनाउँछौं, र यो बोरिंग हुन्छ। तर परम्पराहरू कायम राख्दा हामीलाई समर्थनको धेरै शक्तिशाली बढावा दिन्छ र हामीलाई जवान महसुस गर्न मद्दत गर्दछ, मनोचिकित्सक किम्बर्ली के लेख्छन्।
हाम्रो मानसिक स्वास्थ्यको लागि छुट्टीको परम्पराहरू कायम राख्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ - हामीले कल्पना गर्न सक्ने भन्दा बढी महत्त्वपूर्ण छ। सायद हामी छुट्टीको समयमा परिवारलाई हेर्न चाहँदैनौं र अर्को पारिवारिक जमघटमा कसरी हाम्रो रिसाएको किशोरले आफैंले विद्रोह गर्यो भनेर ठूलो दु:खका साथ सम्झन चाहँदैनौं - वैसे, विरोध गर्ने किशोरहरू स्पष्ट रूपमा हाम्रो साझा टेबलमा अन्य वयस्कहरूमा उठे। तर हाम्रो बाल्यकालको सम्झनाहरू जागृत गरेर "समय यात्रा" को अद्भुत अनुभूति हाम्रो लागि ठूलो उपहार हो, किनभने यसले जीवनमा कम्तिमा केही स्थायित्व महसुस गर्न मद्दत गर्दछ।
अर्को शब्दमा, परम्पराले हामीलाई जवान महसुस गराउँछ। तिनीहरूले हाम्रो जीवनलाई समर्थन र अर्थ प्रदान गर्छन्, सल्लाहकार र मनोचिकित्सक किम्बर्ली के भन्छन्। तिनीहरूले हाम्रो मेमोरीलाई पनि काम गरिरहन्छन्, किनकि तिनीहरूले स्वचालित रूपमा प्रारम्भिक विकास चरणहरूबाट अघिल्लो अनुभवहरूको सहयोगी सम्झनाहरू खोल्छन्। उदाहरणका लागि, नयाँ वर्षको केक पकाउँदा हामीले स्टोभलाई छुनु हुँदैन भनेर बाल्यकालमा हामीलाई थाहा थियो, र पछि हामी आफैले यसलाई पकाउँछौं।
किम्बर्ली केले आफ्नो छोरीले आफ्नो बुबाको छुट्टीको लागि छोडेको वर्ष परम्पराको विरुद्धमा विद्रोह गर्ने प्रयास गरेको सम्झन्छिन्। महिला भर्खरै सम्बन्धविच्छेदको बारेमा चिन्तित थिइन् र धेरै बोर थिइन्। एक साथी अर्को सहरबाट उहाँकहाँ आए र "विद्रोह योजना" लाई समर्थन गरे - परम्परागत परिकारहरू त्याग्न र सुशी मात्र खान।
तर, योजना असफल भयो । केयले नजिकैका सबै प्रतिष्ठानहरूलाई बोलायो र एउटा पनि खुला सुशी रेस्टुरेन्ट फेला पार्न सकेन। सुपरमार्केटमा पनि एक रोल थिएन। लामो खोज पछि, एक फेसनदार माछा रेस्टुरेन्ट पत्ता लाग्यो, धेरै छुट्टी मा खुला। महिलाहरूले टेबुल बुक गरे, तर घटनास्थलमा थाहा भयो कि यस दिन परम्परालाई पालना गर्दै उनीहरूले भान्सामा माछा होइन, तर सबै परिवारमा जस्तै परम्परागत परिकार पकाउँछन्।
वर्षौं पछि, केले अनुभवलाई "लुकेको आशीर्वाद" को रूपमा बुझाउँछिन् जसले उनलाई अचेतन स्तरमा सान्त्वना दियो, जब उनलाई सान्त्वना र समर्थन चाहिन्छ। "यो अनौठो छ कि हामी मानिसहरू र चीजहरूबाट टाढा रहन्छौं जब हामीलाई तिनीहरूको सबैभन्दा बढी आवश्यकता हुन्छ," उनी लेख्छिन्। "निस्सन्देह, साथीसँग च्याट गर्नु अझ बढी सहयोगी थियो, र हामी दुवैले परम्परागत उत्सव मनाउने रात्रिभोजबाट टाढा हुन नसक्ने तथ्यमा हाँस्यौं।"
कहिलेकाहीँ यस्तो लाग्छ कि हामी परम्पराहरू सहन बाध्य छौं, तर तिनीहरूको फाइदा हाम्रो चेतनाबाट लुकेको छ। कतिपय अवस्थामा, हामी प्रियजनहरू गुमाएकोमा शोक गर्छौं, र त्यसपछि सामान्य छुट्टी अनुष्ठानहरू कायम राख्दा हाम्रो जीवनमा तिनीहरूको उपस्थिति "लामो" गर्न सम्भव बनाउँछ।
यस वर्ष हामी हजुरआमाको नुस्खा अनुसार बन्दकोबी पाई बनाउन सक्छौं। र कसरी सही तरिकाले भर्न सकिन्छ भन्ने बारे उहाँसँग मेमोरी कुराकानीमा पुनर्जीवित गर्नुहोस्। हामी सम्झन सक्छौं कि उनले मिमोसामा स्याउ राखिन्, किनभने उनको हजुरबुबाले यो मन पराउनुभयो, र उनको हजुरआमाले सधैं क्रेनबेरीको रस पकाउनुभयो। हामी सबै प्रियजनहरूको बारेमा सोच्न सक्छौं जो अब हामीसँग छैनन्, र जो हामीबाट टाढा छन्। आफ्नो बाल्यकाल सम्झन र यस बारे आफ्ना छोराछोरीलाई बताउन, तिनीहरूसँगै हाम्रो परिवारको लागि परम्परागत छुट्टी व्यंजनहरू पकाउने।
के लेख्छन्, "यी सम्झनाहरूको लागि प्रेम यति उज्यालो रूपमा चम्कन्छ कि यसले मेरो विगतका पीडाहरूलाई जलाउँछ र राम्रो समयको लागि माया र कृतज्ञताको अनन्त बीउ हुर्काउँछ," के लेख्छन्।
संज्ञानात्मक अनुसन्धानले देखाउँछ कि "समय यात्रा" को लागि अवसर जुन हामीले संस्कार र परम्पराहरू कायम राखेर प्राप्त गर्छौं, एक अर्थमा, बाल्यकालको सम्झना हो। त्यसोभए यो नयाँ वर्ष र क्रिसमसको छुट्टीको गडबडीको पछाडि चिन्ताका वर्षहरू हट्न दिनुहोस् र हामी जवान हुनेछौं - आत्मा र शरीर दुवैमा।
लेखकको बारेमा: किम्बर्ली के एक मनोचिकित्सक, सल्लाहकार र मध्यस्थकर्ता हुन्।