कसरी पकवान तयार गर्न को लागी "केकडा लाठी संग पिटा रोटी रोल
काकडी र केकडा पतली काट्नुहोस्। अण्डा र पग्लिएको पनीर पीस। केहि जडी बूटी र मेयोनेज जोड्नुहोस्। पिटा रोटी फैलाउनुहोस्, यसमा भर्न राख्नुहोस् र यसलाई रोलमा रोल गर्नुहोस्। रोललाई एउटा झोलामा राख्नुहोस् र फ्रिजमा राख्नुहोस्। त्यसपछि 3-5 सेमी मोटी टुक्राहरु मा काट्नुहोस्।
रेसिपी सामग्री “क्र्याब स्टिकहरूसँग लाभास रोल"
- २०० g पिटा रोटी
- २ g० कुक्रा
- 400 ग्राम क्र्याब स्टिकहरू
- 2 अण्डा
- संसाधित पनीर को १२० ग्राम
- मेयोनेजको g० ग्राम
डिशको पौष्टिक मूल्य "क्र्याब स्टिक्सको साथ पिटा ब्रेड रोल" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 150.9 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 10रेसिपीका सामग्री र क्यालोरीहरू "क्र्याब स्टिकको साथ पिटा ब्रेड रोल roll
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | cal, kcal |
| वनवासी लाभास | 200 g | 200 | 15.8 | 2 | 95.2 | 472 |
| ककड़ी | 170 g | 170 | 1.36 | 0.17 | 4.76 | 25.5 |
| क्र्याब स्टिकहरू | 400 g | 400 | 24 | 4 | 40 | 292 |
| कुखुराको अण्डा | 2 पीसी | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| प्रशोधित पनीर | 120 g | 120 | 20.16 | 13.44 | 28.56 | 308.4 |
| दूध तालिका मेयोनेज | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| कुल | 1050 | 76.5 | 65.1 | 171.2 | 1584.1 | |
| 1 सेवा गर्दै | 105 | 7.6 | 6.5 | 17.1 | 158.4 | |
| 100 ग्राम | 100 | 7.3 | 6.2 | 16.3 | 150.9 |