एक्लोपन: यस्तो जीवनको सबै फाइदा र बेफाइदा

नमस्ते प्रिय पाठकहरू! कुनै न कुनै कारणले, हाम्रो संस्कृतिले एकाकीपनलाई नकारात्मक टोनमा चित्रण गर्ने गर्छ। सम्बन्ध र विवाहबाट पूर्णतया मुक्त भएका व्यक्तिहरू दुखी र केही हदसम्म सीमित मानिन्छन्।

तिनीहरू वरपरका मानिसहरूले तुरुन्तै "शान्त" र "सास फेर्न" को लागी एक जोडी खोज्ने प्रयास गर्छन् - व्यक्ति "संलग्न" गर्न व्यवस्थित भयो र अब ऊ अपेक्षित रूपमा बाँच्यो।

यद्यपि यो हुन्छ कि यसको विपरित, तिनीहरू ईर्ष्या गर्छन्, विशेष गरी जो दैनिक जीवन र अन्य पारिवारिक जिम्मेवारीहरू सामना गर्न सक्दैनन्।

त्यसैले, आज हामी एक्लोपनको फाइदा र बेफाइदा विचार गर्नेछौं। परिस्थितिलाई एकतर्फी रूपमा न्याय गर्नको लागि, "बारको पछाडि घाँस हरियो छ" भन्ने विश्वास गर्दै, तर वास्तवमा कुनै पनि भ्रम र कल्पनाहरू बिना सम्भावना र सीमितताहरू हेर्नको लागि।

विशेषज्ञहरूले

बिदाहरु

आधुनिक व्यक्तिको जीवनको गति यति छिटो छ कि उसले कहिलेकाहीँ दिनहरू कसरी उड्छ भनेर याद गर्दैन। जुन, सिद्धान्तमा, यो जीवन बनाउँछ। र जब तपाइँ पज गर्न प्रबन्ध गर्नुहुन्छ, एक नयाँ समस्या उत्पन्न हुन्छ - रिटायर गर्न असक्षमता।

परिवारका लागि केही दायित्वहरू भएकाले, साझेदारलाई ध्यान चाहिन्छ, र यो सामान्य छ - उसले कम्तिमा छोटो अवधिको लागि पूर्ण अलगावमा बस्न चाहने कसरी हो भनेर बुझ्दैन। यो विचलित छ र प्रेम बितिसकेको छ कि केहि भएको छ र सम्बन्ध अब खतरामा छ भनेर बेचैन विचारहरू निम्त्याउँछ।

तर यो बल प्राप्त गर्न, पुन: प्राप्ति गर्न, तपाईसँग सामान्यतया केको लागि पर्याप्त समय नहुने कुराको बारेमा सोच्नुहोस्, तपाई कहाँ जान चाहनुहुन्छ, र अन्तमा आफैलाई चिन्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।

नि: शुल्क मानिसहरूले कन्ट्रिभ गर्नुपर्दैन, र जानु पर्छ, उदाहरणका लागि, पहाडहरूमा, माछा मार्न जान। कोही, यस एक्लोपनको लागि आफ्नो आवश्यकतालाई ध्यान नदिई, बिरामी हुन थाल्छ, यसबाहेक, त्यस्ता रोगहरूसँग जुन पूर्ण आराम चाहिन्छ वा अरूलाई घृणा गर्दछ।

आत्म-विकास

धेरै खाली समयले तपाईंलाई आफ्नो आत्म-शिक्षामा संलग्न हुन अनुमति दिन्छ। तपाईं अंग्रेजी वा जापानी सिक्न सक्नुहुन्छ। वा तपाईंको आफ्नै सीमितताहरूको सामना गर्न प्रशिक्षण सत्रहरूमा भाग लिनुहोस्।

स्वीकार गरौं, डरहरू महसुस गर्न जुन सामान्यतया "ढिलो" र अगाडि बढ्न अनुमति दिएनन्, तिनीहरूको योजनाहरू महसुस गर्न। वक्तृत्व सिक्न र, सिद्धान्तमा, अदृश्य बलमा संकुचित नगरी सार्वजनिक रूपमा स्वतन्त्र रूपमा बोल्न।

स्वतन्त्रता केवल आफ्नो हेरचाह गर्न को लागी एक महान अवसर हो। र यदि जीवनको यो अवधिमा यो तपाईलाई उपलब्ध छ भने, यसलाई प्रयोग गर्न निश्चित हुनुहोस्। कमसेकम आत्म-विकासको लागि किताबहरू पढ्नुहोस्। आखिर, ज्ञानले जीवनलाई अझ राम्रो र सुखी बनाउन मद्दत गर्छ।

कार्यान्वयन

प्रायः महिलाहरु यो अवस्था देखि डराउँछन्। त्यसकारण, उनीहरूले सधैं यो तथ्यलाई महसुस गर्दैनन् कि उनीहरूले अनुभवहरू, जीवनका समस्याहरू र अन्य चीजहरूबाट "भागेर" बोलाए, जसले बोलाएकोसँग विवाह गर्न सहमत छन्। अब सबै काम मिल्छ र खुसी मिल्छ भन्ने सोचेर ।

तर, तपाईंले बुझ्नुभएको रूपमा, मूलतः यी भ्रमहरू भ्रम रहिरहन्छन्। तर यस पारिवारिक अवधिमा तिनीहरूका मालिकहरूले धेरै अवसरहरू गुमाउन सक्छन्। उदाहरण को लागी, उद्यम मा एक रिक्त स्थान को लागी प्रतिस्पर्धा हराउन को लागी काम को केहि रकम को अस्वीकार।

त्यसोभए, यदि तपाईंले अहिलेसम्म कसैलाई भेट्नुभएको छैन जससँग तपाईं सुत्न मात्र होइन, ब्यूँझन पनि चाहनुहुन्छ, आफ्नो महत्वाकांक्षाहरू महसुस गर्नुहोस्। आदर्श रूपमा, निस्सन्देह, जब विवाह क्यारियर विकासको लागि बाधा होइन। तर, दुर्भाग्यवश, सबैजना धेरै भाग्यशाली छैनन्।

सोख

केही व्यक्तिहरू दैनिक जीवन, काममा यति धेरै "बोझ" हुन्छन् कि तिनीहरू सन्तुष्टि ल्याउने गतिविधिहरूको लागि समय, भौतिक स्रोतहरू, र प्राय: वित्त आवंटित गर्न सक्षम छैनन्। जब पारिवारिक बजेट योजना बनाईएको छ र शौकहरूमा खर्च समावेश गर्दैन, त्यसपछि बाँकी सबै कुरा पर्खनु हो, अन्तमा, सपनाहरू साकार गर्न सम्भव हुनेछ।

उदाहरणका लागि, पुरुषहरूलाई परिवारमा कमाउनेहरू मानिन्छ, विशेष गरी यदि महिला प्रसूति बिदामा छिन्। बच्चाको भविष्य सुनिश्चित गर्न यो आवश्यक छ, यो सबै समय डुङ्गा आदि सिकाउन आर्थिक खर्च छैन।

सुरक्षित रूपमा कुनै पनि आर्थिक खर्च वहन गर्न सक्नेहरूका लागि, यस्तो चाहना र शौकको खातिर यस्तो अवधिमा आफ्नो प्रियजनलाई एक्लै छोड्न पूर्णतया सुविधाजनक हुनेछैन। परिवारको भलाइको लागि जिम्मेवारीको बोझ नपर्नेहरूले आफ्नो विवेकमा आफ्नो खाली समय व्यवस्थापन गर्छन्। कुनै बहाना, कुनै दोष, आदि।

भावनात्मक स्थिरता

यस्तो अवस्थामा जब एक व्यक्तिले एक निश्चित अवधिको लागि अविवाहित हुने छनौट गर्दछ, उसले यस राज्यमा धेरै फाइदाहरू देख्न सक्षम छ। जसमध्ये सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण मनको शान्ति हो।

साझेदारहरू फरक छन् र यो तिनीहरूसँग फरक हुन्छ। कसैले हावी हुन खोज्छ, कसैले ईर्ष्या र अनुचित अपेक्षाहरूमा आधारित घोटालाहरू बनाउँछ। वा अझ नराम्रो, एक प्रियजन विरुद्ध हिंसा प्रयोग गर्दछ, रक्सी वा रसायन, जुवा, र यस्तै लत छ।

समस्याहरू र विवादहरू, जुन कुनै पनि सम्बन्धमा अपरिहार्य छन्, धेरै अप्रिय भावनाहरू निम्त्याउँछ, कहिलेकाहीँ अलौकिक प्रयासहरू र ठूलो मात्रामा स्रोतहरू चाहिन्छ।

र कुनै पनि कठिन परिस्थितिको उद्भव, जुन सामना गर्न पूर्ण रूपमा असम्भव छ, थकान र अवसाद पनि हुन सक्छ। यसले स्वास्थ्यलाई नष्ट गर्दछ, शरीरमा सबै पुरानो रोगहरू, साथसाथै भावनात्मक अस्थिरतालाई सक्रिय पार्छ।

विपक्ष

नकरात्मक स्वास्थ्य प्रभावहरु

यदि एक्लोपन बाध्य थियो भने, बाँच्न सजिलो छैन। डर, पीडा, क्रोध, आक्रोश र निराशाको साथ एक्लै छोडिएको व्यक्तिले आफैंमा ठूलो मात्रामा काम गर्नुपर्नेछ। आफ्नो चाहनाहरू नोटिस गर्न र तिनीहरूको कार्यान्वयनबाट सन्तुष्टि प्राप्त गर्न।

मूलतया, तिनीहरू रक्सी र निकोटिन मार्फत यी भावनाहरू सामना गर्न प्रयास गर्छन्। तिनीहरूबाट भाग्ने प्रयास गर्दै, ध्यान नदिने।

थप रूपमा, नजिकको व्यक्तिसँग आफ्नो भावनाहरू साझा गर्न असमर्थताले पनि शरीरको लागि शक्तिशाली तनाव निम्त्याउँछ। भावनाहरू ऊर्जा हुन् जुन सबै प्रणालीहरूको महत्त्वपूर्ण गतिविधि सुनिश्चित गर्न निरन्तर परिचालित हुनुपर्छ। र यदि तपाईंले तिनीहरूलाई आउटलेट दिनुहुन्न भने, यो ऊर्जा शरीरमा जम्मा हुनेछ। यसलाई बिस्तारै नष्ट गर्दै, मांसपेशी क्ल्याम्पहरू बनाउँदै र यस्तै।

अस्थिर यौनसम्पर्कले स्वास्थ्यमा पनि नकारात्मक असर गर्छ । हो, र साझेदारहरू परिवर्तन गर्ने, कहिलेकाहीँ धेरै राम्रोसँग थाहा नहुने, यौन संचारित संक्रमणहरू समात्ने जोखिम हो।

कम आत्म-सम्मान

यदि हामी समाजमा बनेको स्टिरियोटाइपहरूमा फर्क्यौं भने, आत्मा साथी हुनु भनेको स्थान लिनु, महसुस गर्नु हो। जो एक्लो भयो उसले आफैमा कारण खोज्छ। उनको आत्मसम्मानको स्तर घटेको छ। उहाँ छानिएको छैन, उहाँ नजिकको, विश्वास गर्ने सम्बन्धहरू निर्माण गर्नको लागि चाखलाग्दो व्यक्तिलाई भेट्न असफल हुनुभयो।

अयोग्यता, असंगतताका विचारहरू छन्। उसले आफ्नो गुण, कार्यको विश्लेषण गर्छ र उसको लागि काम नगर्ने जिम्मेवारीहरू खोज्छ।

र आत्म-सम्मान पुनर्स्थापित गर्न - तपाईंले धेरै प्रयास गर्न आवश्यक छ। मलाई विश्वास गर्नुहोस्, यो सजिलो काम होइन।

स्वतन्त्रता

यदि एक व्यक्ति लामो समयको लागि एक्लै छ भने, उनी विभिन्न कठिनाइ र कार्यहरूसँग स्वतन्त्र रूपमा सामना गर्न प्रयोग गरिन्छ। उनले आफ्नो जीवनलाई अरूको चासोमा समायोजन नगरी आफूलाई उपयुक्त हुने तरिकाले व्यवस्थित गर्छिन्।

र यो स्वतन्त्रता को लागी बानी बसाल्नुहोस्। आफ्नो इच्छा अनुसार वित्त व्यवस्थापन गर्ने स्वतन्त्रता, बिदा र सप्ताहन्त, र तपाईंको स्वास्थ्य, आखिर।

र जब एक प्रियजन देखा पर्दछ, यो बाहिर जान्छ कि उसले कसैसँग कसरी बाँच्न बिर्सेको छ। स्वतन्त्रता यति मूल्यवान हुन्छ कि यसको खातिर स्थिरताको आवश्यकता, भावनाहरू साझा गर्ने क्षमता, इत्यादिको त्याग गर्न सम्भव छ। अहिले मात्र आन्तरिक द्वन्द्वको आभास हुन्छ ।

इन्सुलेशन

पूर्ण एक्लोपनको अवस्थामा बाँच्नु भनेको अरू मानिसहरूबाट अलग्गै हुन्छ। अर्थात्, व्यक्ति या त अरूबाट हट्छ, एक्लो हुन्छ, वा अत्यधिक सक्रिय र जुनूनी हुन्छ। सुरुमा चासो राख्नेहरूलाई पनि के डराउँछ।

बिस्तारै, पतन पनि हुन सक्छ, अर्थात्, तिनीहरूसँग पहिले भएको सीप र ज्ञानको हानि। यस अवस्थामा, यो संचार गर्न, समाजमा व्यवहार गर्ने, मित्रता, कलेजिएट वा प्रेम सम्बन्ध निर्माण गर्ने क्षमता हो।

तपाईंले बुझ्नुभएको रूपमा, यो लामो समयसम्म यसरी बाँच्न असम्भव छ, कम्तिमा शान्त रूपमा, हरेक दिन आनन्द लिनुहोस्। त्यसकारण, दुर्भाग्यवश, आत्महत्या गर्ने मानिसहरूको ठूलो प्रतिशत ठ्याक्कै ती हुन् जसले महसुस गरे कि उनीहरूलाई कसैलाई आवश्यक छैन, नबुझेको र चाखलाग्दो छैन।

पूरा

अन्तमा, म एक्लोपन एक अस्थायी अवस्था हो भनेर जोड दिन चाहन्छु। जबसम्म, प्रकृतिसँग एक्लै दिनहरू बिताउनको लागि मानिस सधैंको लागि घना जंगलमा गएको हुन्छ। जहाँ कम्तिमा केही वार्ताकार वा साझेदार भेट्टाउन शारीरिक रूपमा असम्भव छ।

तर यदि तपाईंले अचानक महसुस गर्नुभयो कि तपाईंको मामलामा यस अवस्थाबाट थप माइनसहरू छन्, जीवनको अवधि, प्लसहरू भन्दा। म तपाईंलाई यो लेख पढ्न सिफारिस गर्दछु।

आफ्नो ख्याल राख्नुहोस् र खुसी हुनुहोस्!

सामग्री एक मनोवैज्ञानिक, Gestalt चिकित्सक, Zhuravina Alina द्वारा तयार गरिएको थियो