जीवन शैलीको रूपमा प्रेम

जब तपाईं प्रेममा हुनुहुन्छ र भर्खरै आफ्नो प्रेमीसँग कुराकानी गर्न सुरु गर्नुहुन्छ, कुनै पनि समय सँगै तपाईं दुईलाई मात्र समर्पित हुन्छ। कहाँ जाने, के गर्ने भन्ने कुराले फरक पार्दैन - उसले सबै विचारहरू ओगटेको छ, र यदि तपाईं भाग्यशाली हुनुहुन्छ भने, यो आपसी हो। तपाईं उहाँको शौकहरूमा रुचि राख्नुहुन्छ, र तपाईंलाई मनपर्ने कुरा साझा गर्न हतार गर्नुहोस्।

केही समय पछि, दैनिक जीवन प्रबल हुन थाल्छ: घर्षण र एकअर्कासँग असन्तुष्टि उत्पन्न हुन्छ। बिस्तारै, प्रियजनको छवि पहिले जस्तो सुन्दर र रोमान्टिक हुँदैन। र यसलाई बेवास्ता गर्न गाह्रो र गाह्रो हुँदै गइरहेको छ। यदि तपाईं बचाउन सक्नुहुन्छ ... होइन, बचत मात्र होइन, तर यो पहिलो उज्यालो प्रेमलाई विकास र बढाउनुहोस्, के तपाईंलाई लाग्छ जीवन अझ पूर्ण र सुखी हुनेछ? म पक्का छु हो!

असन्तुष्ट व्यक्तिहरू भन्दा प्रेममा रहेका मानिसहरू अरूप्रति धेरै आकर्षक हुन्छन्। तिनीहरूले प्रिय मात्र होइन, तर सम्पूर्ण संसारमा अझ राम्रो देख्छन्। प्रेमीहरू घुँडा-गहिरो समुद्र - तिनीहरूले अवरोधहरू याद गर्दैनन्। त्यसैले, म प्रेममा पर्न सक्ने क्षमता विकास गर्न केही सरल अभ्यासहरू प्रस्ताव गर्दछु। यसलाई प्रयास गर्नुहोस् र मलाई लाग्छ कि तपाइँ यसलाई मन पराउनुहुनेछ।

प्रतिक्रिया दिनुहोस्

सुखी बलियो जोडीहरू अरू सबै भन्दा भिन्न हुन्छन् किनभने तिनीहरू एकअर्कालाई अरू भन्दा धेरै पटक प्रतिक्रिया दिन्छन्। अवस्थाको कल्पना गर्नुहोस्: तपाईं महत्त्वपूर्ण कुरामा व्यस्त हुनुहुन्छ - रातको खाना पकाउने, किताब पढ्ने, साथीहरूसँग कुराकानी गर्ने। अनि उसले झ्याल बाहिर हेर्छ।

"हेर, कस्तो सुन्दर चरा," उसले भन्यो। के तपाईं आफ्नो पेशाबाट अलग हुनुहुनेछ, के तपाईं उहाँसँग यो पल साझा गर्न चाहनुहुन्छ? यसमा धेरै महत्त्वपूर्ण कुराहरू छन्।

यदि तपाइँ प्रेममा रहेको अवस्थालाई बलियो बनाउन चाहनुहुन्छ भने, तपाइँ आफैले धेरै पटक प्रतिक्रिया दिन सिक्नु पर्छ र सम्मानपूर्वक तपाइँको पार्टनरबाट धेरै पटक प्रतिक्रिया खोज्नु पर्छ। यो एकअर्काको जीवन, काम वा फुटबल हेर्नमा हस्तक्षेप गर्ने बारे होइन - "तपाईंको लागि को बढी महत्त्वपूर्ण छ, यी 11 पुरुषहरू मैदान वरिपरि दौडिरहेका छन् कि म?"।

जब तपाइँ कुनै कुरामा उसको ध्यान खिच्ने प्रयास गर्नुहुन्छ, र उहाँ थकित हुनुहुन्छ र अनुपस्थित मनले शब्दहरू मिस गर्नुहुन्छ, उसलाई प्रतिक्रिया दिन मद्दत गर्नुहोस्। उसलाई तपाईलाई प्रतिक्रिया गर्ने बानी बसाल्ने अर्को मौका दिनुहोस्। र, निस्सन्देह, संचार को उनको प्रस्ताव को प्रतिक्रिया को लागी ट्रेन।

संक्रमित हुनुभयो

मेरो एक साथी छ जो सधैं मायामा रहन्छ - आवश्यक छैन कि एउटै मान्छे संग, तर यो फरक पर्दैन। उनले प्रेमको यस्तो ज्वलन्त अवस्था विकिरण गर्छिन् कि उनीहरूलाई संक्रमित हुन गाह्रो हुन्छ। हामी मध्ये प्रत्येकलाई यस्तो प्रेमिका चाहिन्छ ताकि हामी हाम्रो राज्यबाट "उभर" र उनको आँखाबाट संसारलाई हेर्न सक्छौं। यसको मतलब यो होइन कि तपाई ठ्याक्कै उनी जस्तै बन्नुहुनेछ, तर तपाईको लुक परिवर्तन गरेर तपाईले आफ्नै सम्बन्धमा धेरै खोजहरू गर्नुहुनेछ।

प्रेम व्यवस्थापन गर्नुहोस्

डिज्नी फिल्महरूमा, त्यहाँ सधैं एक रोमान्टिक न्यानो प्रकाश छ जसले तस्विरलाई सरल र शानदार बनाउँछ। वृत्तचित्रहरूमा, यसको विपरित, प्रकाश सामान्यतया चिसो हुन्छ, त्यसैले तिनीहरू पहिचान गर्न सजिलो हुन्छ — हेर्दा, त्यहाँ प्रामाणिकताको भावना हुन्छ।

त्यसैले हामी, प्रेममा पर्दै, संसारलाई "गुलाबी धुंध" मा देख्छौं - हामी प्रेमीको रोमान्टिक छवि बनाउँछौं। र पछि हामी यथार्थवादबाट टाढा जान्छौं र "पासपोर्ट फोटोहरू" लिन्छौं, जुन निस्सन्देह, उत्तेजित हुँदैन। यो चाँडै खराब बानीमा परिणत हुन्छ जसले शाब्दिक रूपमा सम्बन्धलाई धमिलो बनाउँछ। यसलाई कसरी ठीक गर्ने? एक साधारण व्यायाम संग।

पहिले, विगतमा मानसिक यात्रा लिनुहोस्। सँगै बस्ने वर्षहरू बिर्सनुहोस् र भावनाहरूसँगको तपाईंको सम्बन्धको उज्ज्वल अवधिमा डुब्नुहोस्। यसलाई केही मिनेट दिनुहोस्, भावनाहरू शरीरमा जीवित हुन दिनुहोस्।

याद गर्नुहोस् कि तपाईंले यो मानिसको बारेमा सोच्दा कसरी कल्पना गर्नुभयो। कुन अवस्थामा यो भयो? आफ्नो सापेक्ष त्यो तस्विर कहाँ राख्नुभयो ? यो कस्तो आकार हो? त्यहाँ कस्तो प्रकारको प्रकाश छ?

अब सोच्नुहोस् कि तपाई आफ्नो मानिसलाई कसरी कल्पना गर्नुहुन्छ। तस्विर कहाँ राख्नुहुन्छ, यसको साइज कस्तो छ, कसरी जलाइएको छ, कस्तो लुगा लगाउँछ, अनुहारको हावभाव कस्तो छ ? प्रियजनको बारेमा सोच्ने यी दुई तरिकाहरू बीचको भिन्नतालाई ध्यान दिनुहोस्।

वर्तमानबाट प्रियजनको नयाँ मानसिक छवि सिर्जना गर्नुहोस्। पहिले राखेको ठाउँमा राख्नुहोस्। यसलाई सही आकार बनाउनुहोस्, प्रकाश परिवर्तन गर्नुहोस्। भावुक प्रेमको अवधिमा तपाईंले यसलाई कोर्नु भएको तरिकाले यसलाई कोर्नुहोस्। अब तस्बिर ठूलो बनाउनुहोस्।

यदि तपाईंले यो अभ्यासलाई केही मिनेट दिनुभयो भने, तपाईंले आफूलाई आफ्नो मान्छेसँग फेरि प्रेममा परेको पाउनुहुनेछ। सुरुमा, यो भावना अल्पकालिक र मायावी लाग्न सक्छ, तर यसको मतलब तपाईलाई अलि बढी अभ्यास चाहिन्छ। याद गर्नुहोस् कि तपाईंले आफ्नो प्रियजनको बारेमा सोच्नको लागि दिनको कति घण्टा समर्पित गर्नुभयो जब तपाईंले पहिलो पटक उसलाई डेटिङ गर्न थाल्नुभयो - तपाईंले आफैलाई प्रेम गर्न र उहाँलाई चाहने प्रशिक्षण दिनुभयो।

आफ्नो स्मार्टफोनमा धेरै रिमाइन्डर अलार्महरू सेट गर्नुहोस् र यसलाई बारम्बार अभ्यास गर्नुहोस्। र शाब्दिक रूपमा एक हप्ता वा दुई हप्तामा ... सबै कुरा परिवर्तन हुनेछ!