सामग्रीहरू
कटिस्नायुशूल (neuralgia) को लागी चिकित्सा उपचार
महत्वपूर्ण। कटिस्नायुशूल को मामला मा, यो सबै भन्दा राम्रो छ सक्रिय रहनुहोस्, एक मध्यम तरीका मा। विगतमा, यो ओछ्यान राख्न सिफारिस गरिएको थियो। आजकल, हामी जान्दछौं कि यो कुनै चिकित्सीय लाभ ल्याउँदैन र त्यो सक्रिय रहन द्वारा, हामी उपचार को बढावा दिन्छौं (तल "शारीरिक गतिविधिहरु" हेर्नुहोस्)। त्यो भन्यो, यदि दुखाइ यति गहिरो छ कि तपाइँ ओछ्यानमा आराम गर्न आवश्यक छ, यो गर्न को लागी ठीक छ, तर ४ 48 घण्टा भन्दा बढी को लागी होइन। यदि दुखाइ आराम द्वारा राहत छैन वा असहनीय छ, यो राम्रो छ डाक्टरलाई भेट्नुहोस् फेरि। |
La स्कोटिक न्यूरलिया सामान्यतया केहि हप्ता भित्र राम्रो निको हुन्छ। जब neuralgia एक विशिष्ट रोग, रिकभरी वा दबाइ संग नियन्त्रण को कारण सामान्यतया लक्षण टाढा जान्छ कारण हुन्छ।
मा गर्भवती महिला, कटिस्नायु प्रसव पछि टाढा जान्छ।
कटिस्नायुशूल (neuralgia) को लागी चिकित्सा उपचार: २ मिनेट मा सबै कुरा बुझ्नुहोस्
दबाइहरु
विभिन्न औषधिहरु को लागी प्रयोग गर्न सकिन्छ पीडा कम गर्नुहोस्। पहिलो सल्लाह छएसिटामिनोफेन वा पेरासिटामोल (Tylenol®)।
यो nonsteroidal विरोधी भडकाऊ औषधि (NSAIDs) काउन्टर मा उपलब्ध पनि एक दुखाइ राहत प्रभाव छ, विरोधी भड़काऊ (जस्तै, ibuprofen (Advil®, Motrin®) र acetylsalicylic एसिड (Aspirin®)) को अतिरिक्त। जे होस्, उनीहरु लक्षणहरु बाट राहत पाउन एसिटामिनोफेन भन्दा बढी प्रभावकारी छैनन्, अध्ययन अनुसार। यसबाहेक, कटिस्नायुशूल को मामलाहरुमा तिनीहरुको उपयोगिता प्रश्न गरीएको छ। वास्तव मा, अधिकांश समय, सूजन कारण छैन। जे होस्, यदि एसिटामिनोफेन को एक पर्याप्त खुराक प्रभावी ढंग बाट दुखाइ को राहत छैन, एक nonsteroidal विरोधी भड़काऊ औषधि को लागी रोज्नुहोस् र यदि परिणाम राम्रो छ हेर्न सक्नुहुन्छ। बारे मा जान्नुहोस् सावधान र contraindication.
यदि दुखाइ यी औषधिहरु प्रतिरोधी छ, मांसपेशिहरु आराम, उच्च खुराक nonsteroidal विरोधी भडकाऊ औषधि वा डाक्टर द्वारा निर्धारित लागूऔषध प्रयोग गर्न सकिन्छ।
हामी पनि प्रयोग गर्न सक्छौं स्थानीय इंजेक्शन दुखाइ relievers र corticosteroids को एक मिश्रण। तपाइँलाई थाहा छ कि यी उपचारहरु अल्पकालिक राहत प्रदान गर्दछन्, तर कुनै दीर्घकालीन लाभ छैन।
केहि व्यावहारिक सुझावहरु - को लागी सबैभन्दा सहज स्थिति निद्रामा छेउमा हुनेछ, घुँडा र टाउको को बीच एक तकिया संग। तपाइँ तपाइँको घुँडाको साथसाथै तपाइँको टाउको र काँधहरु थोरै तकियाहरु द्वारा उठाईएको, तपाइँको पछाडि झुटो बोल्न सक्नुहुन्छ। - पहिलो 48 घण्टा को समयमा, लागू गर्नुहोस् FROID दुखाइ को क्षेत्र मा दुखाइ कम गर्न सक्नुहुन्छ। यो गर्न को लागी, एक तौलिया मा लपेटिएको एक आइस प्याक को उपयोग गर्नुहोस्। 10 देखि 12 मिनेट को लागी दुखाइ क्षेत्र मा लागू गर्नुहोस्। दोहोर्याउनुहोस् आवेदन हरेक 2 घण्टा वा आवश्यक रूपमा। - पछि, गर्मी लाभदायक हुन सक्छ। यो दुखाइ मांसपेशिहरु लाई आराम गर्न मा मद्दत गर्दछ। एक तातो पानी नुहाउने आदर्श छ। अन्यथा, एक गर्मी स्रोत (एक तातो, नम तौलिया वा तताउने प्याड) एक दिन धेरै पटक लागू गर्नुहोस्। टिप्पणी। घाउ मांसपेशिहरु मा गर्मी र चिसो आवेदन एक लामो समय को लागी प्रयोग गरीएको छ। जे होस्, भर्खरका अध्ययनहरु कम पीडा को दुखाई बाट राहत मा आफ्नो वास्तविक उपयोगिता प्रश्न।4। हामीसँग धेरै छ आफ्नै चिसो भन्दा गर्मी को उपयोग को समर्थन गर्न। |
शारीरिक गतिविधि
यो भन्दा राम्रो छ गतिविधिहरु बन्द नगर्नुहोस् सामान्यतया २४ घण्टा देखि ४ 24 घण्टा सम्म। अध्ययनले देखाउँछ कि जो मानिसहरु सक्रिय रहन्छन् छिटो निको हुन्छन्1। सक्रिय रहन मांसपेशिहरु मा तनाव रिलीज र मांसपेशिहरु लाई बचाउन मा मद्दत गर्दछ। यदि दुखाइ गम्भीर छ, 1 वा 2 दिन को लागी ओछ्यान मा आराम स्वीकार्य छ। जे होस्, एक कोमल गतिविधिहरु को रूप मा छिटो भन्दा छिटो शुरू गर्नु पर्छ, जतिसक्दो चाँडो दुखाई सहन योग्य हुन्छ, यो को रूप मा बढावा दिन्छ निको.
जब दुखाइ उपस्थित छ, यो दैनिक शारीरिक गतिविधिहरु र केहि हल्का शारीरिक व्यायाम, जस्तै को लागी आफैलाई सीमित गर्न को लागी सल्लाह दिइन्छ हिड्ने। यी कोमल गतिविधिहरु समस्या नराम्रो बनाउन छैन। यसको विपरीत, तिनीहरू लाभदायक छन्। 'व्यायाम Endorphins, हर्मोन को उत्पादन उत्तेजित गर्दछ कि दुखाइ सन्देश को प्रसारण लाई रोक्न।
पछि, शारीरिक व्यायाम को तीव्रता बिस्तारै वृद्धि गर्न सकिन्छ। पौडी खेल्ने, स्थिर साइकल चलाउने, वा अन्य कम प्रभाव अभ्यास सामान्यतया लाभदायक छन्।
फिजियोथेरेपी
यदि दुखाइ को समयमा भएको छ 4 देखि 6 हप्ता भन्दा बढी, एक फिजियोथेरापिस्ट को परामर्श राम्रो संग निको हुन को लागी सिफारिश गरीन्छ। विभिन्न ड्रिल et पछाडि मुद्रा सही गर्न, पछाडि मांसपेशिहरु लाई बलियो बनाउन र लचीलापन सुधार गर्न को लागी प्रस्ताव गरीएको छ। प्रभावकारी हुन को लागी, व्यायाम एक नियमित आधार मा प्रदर्शन गरिनु पर्छ।
फिजियोथेरापी उपचार मा कोमल मालिश, गर्मी को जोखिम, र इलेक्ट्रोथेरापी शामिल हुन सक्छ।
- मालिश। प्रदर्शन मालिश सामान्यतया सतही छन्, ढिलो र नियमित युद्धाभ्यास जो यो सम्भव पीडादायक क्षेत्र नरम बनाउन।
- गर्मी। विभिन्न स्रोतहरु दुखाइ मांसपेशिहरु को लागी निर्देशित छन्: अवरक्त किरणहरु, तातो लपेटो, तातो balneotherapy (यूरोप मा, thalassotherapy अक्सर कटिस्नायु र पीठ दुखाइ को उपचार मा एकीकृत छ)।
- इलेक्ट्रोथेरापी। अल्ट्रासाउन्ड, transcutaneous विद्युत उत्तेजना वा TENS, ionizations, लेजर, आदि पनि तंत्रिका सन्देशहरु scrambling द्वारा दुखाइ राहत।
सर्जरी
यदि दुखाइ जारी रहन्छ months महिना भन्दा बढी प्रदान उपचार को बावजुद, सर्जरी विचार गर्न सकिन्छ। यदि कटिस्नायु एक हर्नियेटेड डिस्क संग सम्बन्धित छ, तपाइँलाई थाहा हुनु पर्छ कि शल्यक्रिया 5% भन्दा कम केसहरुमा आवश्यक छ। शल्यक्रियाले स्पाइनल डिस्कले सियाटिक तंत्रिकामा पार्ने दबाबबाट राहत दिनेछ।