पुरुषहरू रोएनन्: केटाहरूलाई आफ्नो भावना व्यक्त गर्न सिकाउनु किन महत्त्वपूर्ण छ

"मेरो अभ्यासमा, म प्रायः देख्छु कि भावनाहरूको दमन र पुरुषत्वको स्टिरियोटाइपहरू अनुरूप हुने इच्छाले किशोरहरूलाई चोरी, हिंसा र आत्म-विनाश गर्न धकेल्छ," माइकल रेचर्ट भन्छन्, केटा र केटीहरूको अध्ययन केन्द्रका संस्थापक। पेन्सिलभेनिया विश्वविद्यालय। "बुझाइको कमी, वयस्कहरूको तिनीहरूको कुरा सुन्न अनिच्छुकता र मनोवैज्ञानिक अलगावले दुखद छनौटको नेतृत्व गर्दछ।"

केटाहरूले आफ्ना भावनाहरूलाई बेवास्ता गर्ने वा लुकाउनुपर्छ भन्ने मान्यता छ। तर भावनाहरू व्यक्त गर्न असमर्थताले आफैलाई बुझ्न र अरूसँग नजिक हुन दुवैलाई गाह्रो बनाउँछ। केटाहरूलाई वास्तविक मानिसको स्टिरियोटाइपमा धकेल्दै, भावनाविहीन र अभेद्य, हामी तिनीहरूको सामाजिक आवश्यकताहरूलाई बेवास्ता गर्छौं र तिनीहरूलाई कमजोर बनाउँछौं। आमाबाबु र समग्र समाजको लागि एउटै उपाय भनेको केटाहरूलाई सकारात्मक, स्वस्थ वातावरणमा हुर्काउनु हो।

"साहसी" संयम को मूल्य

केटाहरू अक्सर केटीहरू भन्दा कम तयारी गरेर कक्षामा आउँछन् र नयाँ वातावरणमा छाँटकाँट गर्न धेरै समय लाग्छ, जसले गर्दा उनीहरूलाई आफ्ना साथीहरू भन्दा सिक्न गाह्रो हुन्छ। उनीहरूलाई अनाज्ञाकारिताको लागि अझ कडा सजाय दिइन्छ, जसले असामाजिक व्यवहारलाई निम्त्याउँछ।

बाल्यकालमा झूटा मनोवृत्तिमा हुर्केका पुरुषहरू डिप्रेसनको जोखिममा हुन्छन् र आत्महत्या गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ, उनीहरूलाई व्यक्तिगत सम्बन्धमा बढी समस्या हुन्छ। तिनीहरू प्रायः एक्लो, एक्लो महसुस गर्छन्, प्रेम र सेक्सको बारेमा पूर्वाग्रहहरूको लागि बढी प्रवण हुन्छन् - उदाहरणका लागि, तिनीहरू विश्वास गर्छन् कि तिनीहरू आफ्नो प्रवृत्तिलाई नियन्त्रण गर्न सक्षम छैनन् वा स्नेह, कोमलता, गहिरो भावनाहरू आवश्यक पर्दैन। यसले गलतफहमी निम्त्याउँछ र, धेरै खराब, यौन र घरेलु हिंसा। थप रूपमा, पुरुषहरूले डाक्टरलाई हेर्ने सम्भावना कम हुन्छ र महिलाहरूको तुलनामा चाँडै मर्ने सम्भावना हुन्छ।

लैङ्गिक मनोवृत्तिको सामना गर्न सजिलो छैन। धेरै आमाबाबु अझै पनि विश्वास गर्छन् कि "सिस्सी" हुनु खराब छ र केटालाई माया र स्नेहले बिगार्न सक्छ। बढ्दै जाँदा, केटाहरू झगडा गर्न थाल्छन्, जानाजानी पुरुष साथीहरूबाट आफ्नो दूरी राख्छन् ताकि कसैले उनीहरूको पुरुषत्वमा शंका नगरोस्, तिनीहरू सिसिज र "केटीहरू" भनेर चिनिन डराउँछन्।

"एक "वास्तविक मानिस" को छवि शताब्दीयौंदेखि परिवर्तन भएको छैन, र अहिले सम्म, नयाँ विचारहरू अत्यन्तै बिस्तारै गठन भइरहेको छ," रेचर्टले गुनासो गरे। स्टिरियोटाइपहरूको सामाजिक दबाबलाई बेवास्ता गर्न गाह्रो छ, तर तिनीहरूले निम्त्याउने क्षति स्पष्ट छ।

स्टिरियोटाइपको विपरीत छोराहरूलाई कसरी हुर्काउने

तर त्यहाँ राम्रो समाचार छ: फरक पार्नु र केटाहरूलाई सहानुभूति र इमान्दार हुन हुर्काउनु हाम्रो शक्तिमा छ। प्रारम्भिक बाल्यकालबाट सुरु गर्न आवश्यक छ, बच्चालाई विश्वास र मायाको साथ व्यवहार गर्ने, उनीसँग खुलेर कुरा गर्ने, आत्मीयताको वातावरण सिर्जना गर्ने, व्यक्तिको सीमाना उल्लङ्घन नगरी र आत्म-अनुभूतिको लागि अवसर दिने। यहाँ केही उपयोगी सुझावहरू छन्।

1. केटाहरूलाई पुतलीसँग खेल्न दिनुहोस्

लिङ्गका आधारमा खेलौना छुट्याउनु दुबै लिंगका बालबालिकाका लागि हानिकारक हुन्छ। प्रायजसो, बच्चाहरूलाई सामाजिक मानदण्डहरू अनुसार सुसज्जित गरिन्छ, र खेलौनाहरू लिङ्ग अनुसार चयन गरिन्छ। यो अलगावले केटाहरूलाई सहानुभूति सिक्नको लागि दया र जिम्मेवारीमा पहिलो पाठ प्राप्त गर्नबाट रोक्छ।

यो किन यति महत्त्वपूर्ण छ? समानुभूतिको लागि धन्यवाद, हामी अरूले के सोच्छन् र महसुस गर्छन् भनेर बुझ्दछौं, यसले हामीलाई आफ्नो लागि होइन, तर अर्कोको लागि, यसले हामीलाई खुशी महसुस गर्न मद्दत गर्दछ। समानुभूति गर्ने क्षमता भएका मानिसहरू चाँडै नयाँ टोलीमा बानी पर्छन्, टोलीमा कसरी काम गर्ने, खुला रूपमा सहानुभूति देखाउने, अरूको जीवनमा ईमानदारीपूर्वक चासो राख्ने र अरूको लागि खुसी हुन जान्छन्। अध्ययनहरूले देखाएको छ कि त्यस्ता व्यक्तिलाई विद्यार्थी कम्पनीमा सजिलै स्वीकार गरिन्छ र काममा लिने सम्भावना बढी हुन्छ।

केटालाई पुतलीसँग खेल्न दिनुहोस्। मलाई विश्वास गर्नुहोस्, बच्चाले उनको हेरचाह गर्न, सान्त्वना दिन, उनको हेरचाह गर्न चाहन्छ।

2. सँगै पढ्नुहोस्

जब आमाबाबुले छोरा वा छोरीलाई किताब पढ्छन्, उहाँले आफ्नो भावनाहरू यस प्रक्रियामा राख्नुहुन्छ, र बच्चाले अरू कसैको आँखाबाट अवस्था हेर्न सक्छ। पढ्दै गर्दा, रोक्नुहोस् र सोध्नुहोस्: तपाईंलाई क्यारेक्टर कस्तो लाग्छ? उसलाई कसरी मद्दत गर्ने? अनुसन्धानले देखाएको छ कि सँगै पढ्नाले तपाईंको बच्चालाई साथीहरूसँग अन्तरक्रिया गर्न र समानुभूति सिकाउन मद्दत गर्दछ।

3. केटाहरूलाई देखाउनुहोस् कि तपाइँ तिनीहरूलाई माया गर्नुहुन्छ।

छोराहरूलाई पनि छोरीहरू जस्तै माया र स्नेह चाहिन्छ। तिनीहरूलाई कहिलेकाहीँ तपाईंसँग सुत्न, अँगालो र चुम्बन गर्न, तिनीहरूको घुँडामा चढ्न निषेध नगर्नुहोस्। आमाबाबुको कठोरता र अलगावले केटाहरूलाई थप साहसी बनाउँदैन। यसको विपरित, बाल्यकालमा मातृ स्नेहबाट वञ्चित पुरुषहरू आफ्नो व्यक्तिगत जीवनमा निराशा र कठिनाइहरूको सामना गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ। उनीहरुलाई आफ्नै परिवारमा समेत मिल्न गाह्रो छ ।

मलाई विश्वास गर्नुहोस्, निर्धारित समयमा प्रत्येक बच्चा स्वतन्त्र बन्न चाहन्छ। उसलाई हतार नगर्नुहोस्। "एक दूरी मा प्रेम" को प्रयास एक ठूलो गल्ती हो। बच्चाहरूलाई आफ्ना आमाबाबु र प्रियजनहरूको माया चाहिन्छ, यो सुरक्षित महसुस गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

4. आफ्ना छोराहरूको कुरा सुन्नुहोस्, तिनीहरूको मामिला र भावनाहरूमा चासो दिनुहोस्

पुरुषत्वको सामाजिक रूपमा स्वीकृत संस्करण अनुरूप गर्ने इच्छाले केटाहरूलाई सानै उमेरमा पनि असर गर्छ। तिनीहरूलाई निष्ठा कायम राख्न मद्दत गर्न, आफैं रहन, दबाबको प्रतिरोध गर्न, तिनीहरूको रुचिहरू साझा गर्न, तिनीहरूलाई विकास गर्न र सिक्न मद्दत गर्न महत्त्वपूर्ण छ।

यदि महत्त्वपूर्ण वयस्कहरूले बच्चालाई सुन्छन् र सुन्छन्, खुल्लमखुल्ला हेरचाह र आदर देखाउँछन्, उहाँ को हुनुहुन्छ र उहाँ के चाहनुहुन्छ भनेर बुझ्न सजिलो हुन्छ। "यदि कुनै वयस्कले केटालाई न्याय नगरी, व्याख्यान नगरी सुन्न खोज्छ भने, उसलाई शंका र आत्म-आलोचनाको सामना गर्न सजिलो हुन्छ," माइकल रेचर्ट बताउँछन्।

निस्सन्देह, कहिलेकाहीँ सानो व्यक्तिलाई सिकाउन र सिकाउनु भन्दा बोल्न दिन गाह्रो हुन्छ। तर यदि तपाईं स्वस्थ र सामाजिक रूपमा अनुकूल बच्चा हुर्काउन चाहनुहुन्छ भने तपाईंले सुन्न सिक्नुपर्छ।

5. भावनाहरू व्यक्त गर्न सिक्नुहोस्

केटीहरू जस्तै केटाहरू पनि पीडा, उदासी, आनन्द, असुरक्षा, रिसको अनुभव गर्छन्, उनीहरू भावनाहरू स्पष्ट रूपमा बोल्न डराउँछन् वा तिनीहरूलाई कसरी व्यक्त गर्ने थाहा हुँदैन। आफ्नो बच्चालाई अवरोध हटाउन मद्दत गर्नुहोस्, घरमा विश्वासको वातावरण सिर्जना गर्नुहोस्। केटा रिसाएको वा रिसाएको बेला पनि सही प्रतिक्रिया दिनुहोस्। सकारात्मक भावनाहरू जस्तै नकारात्मक भावनाहरूलाई दबाउन सकिँदैन।

कहिलेकाहीँ आफ्नो छोराको रिसलाई व्यक्तिगत रूपमा नलिनु, आफ्नै डर र शंकाहरू उहाँमा सार्न गाह्रो हुन्छ। त्यस्ता क्षणहरूमा, तपाईंले आफैलाई सम्झाउनु पर्छ कि बच्चाको भावनाहरूमा ध्यान दिंदा उसलाई उनीहरूको मूल्य महसुस गर्न र तिनीहरूलाई कसरी व्यवस्थापन गर्ने सिक्न मद्दत गर्नेछ। भावनाहरूले विचार र व्यवहारलाई कसरी प्रभाव पार्छ भन्ने कुरा बुझ्नु भावनात्मक बुद्धिको परिभाषित कार्य हो, रेइचार्ट भन्छन्।

6. स्वतन्त्रतालाई प्रोत्साहन दिनुहोस्

धेरै पटक, केटाहरूलाई सिकाइन्छ कि तिनीहरूको लक्ष्य स्वतन्त्रता हो। एक्लो रेंजर एक भटका र एक्लो, एक "वास्तविक" मानिसको उत्तम छवि हो। वास्तवमा, केटाहरूलाई एक्लोपन र अलगावको लागि प्रयास गर्न आवश्यक छैन, उनीहरूले स्वतन्त्रता सिक्न आवश्यक छ। अरूसँग सम्बन्ध कसरी निर्माण गर्ने र आफ्नो दृष्टिकोणको रक्षा गर्ने बारे बुझ्नुहोस्।

आमाबाबुको हेरचाह बच्चाहरूको लागि महत्त्वपूर्ण छ, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले उनीहरूको जीवनमा अनौपचारिक रूपमा चढ्नु पर्छ, साथीहरूसँगको सम्बन्धलाई नियन्त्रण गर्न वा निराशा र हानिबाट बचाउन आवश्यक छ। बरु, नयाँ, अज्ञात संसारमा प्रवेश गर्न तयार हुँदा तिनीहरूलाई बिस्तारै समर्थन गर्नुहोस्। यस सहयोगले उनीहरूलाई आफैं हुर्काउन मद्दत गर्नेछ।

स्वाधीनताको लागि धकेल्नु पर्दैन। यदि बच्चाहरूले पारिवारिक जीवनमा भाग लिन्छन् भने, सहमत मात्र होइन, तर आफ्नो विचार व्यक्त गर्नुहोस्, तिनीहरू स्वतन्त्र हुन्छन् र आक्रामकता बिना तर्क कसरी गर्ने भनेर सिक्छन्। सम्बन्धलाई सहयोग र सम्झौता चाहिन्छ, द्वन्द्वहरू सम्मान, ध्यान र अर्काको भावनाको समझको वातावरणमा सहज हुन्छन्।

7. केटाहरूलाई समर्थन गर्नुहोस्

प्रायः वयस्कहरू आफ्नै पूर्वाग्रहबाट पीडित हुन्छन्, मानिस कस्तो हुनुपर्छ भन्ने बारे समाजले लगाएको विचार साझा गर्छन्। यसले तिनीहरूलाई आफ्नो बच्चालाई साँच्चै बुझ्न, उसको भावना र विचारहरू साझा गर्नबाट रोक्छ।

आफ्नो छोराको बल बताउनुहोस्। उहाँलाई साँच्चै प्रशंसा गर्न सिक्नुहोस्। अरूसँग बराबरी गर्ने प्रयास गर्दै, यसलाई तोड्नुहोस्। उसलाई छिटो दौडने थाहा नहुन सक्छ, तर उसलाई खाना पकाउन मन पर्छ। उहाँसँग गणितमा कुनै योग्यता छैन, तर उहाँ कविता लेख्नुहुन्छ। उहाँलाई समर्थन गर्नुहोस्। देखाउनुहोस् कि तपाईंले उहाँलाई जस्तै माया गर्नुहुन्छ। उसलाई तपाईको व्यक्तिमा सबैभन्दा वफादार प्रशंसक र प्रशंसक प्राप्त गर्न दिनुहोस्। यसलाई जनमत अनुसार परिवर्तन गर्ने प्रयास नगर्नुहोस्।

आफ्नो बच्चालाई स्वीकार गर्नुहोस्। यो उसलाई पूरा गर्न प्रेरित गर्ने एक मात्र तरिका हो, आफ्नो स्थितिको रक्षा गर्न बल दिन, आफूलाई रहन, अरूले जे भने पनि फरक पर्दैन।

विशेषज्ञको बारेमा: माइकल रेचर्ट पेन्सिलभेनिया विश्वविद्यालयमा केटा र केटीहरूको अध्ययन केन्द्रका संस्थापक हुन्।