मासिक धर्म चक्र: महिलाहरु मा महिनावारी

तपाईको महिनावारी हुनुको अर्थ के हो?

प्रत्येक मासिक धर्म चक्रको समयमा, धेरै शारीरिक घटनाहरू दोहोर्याइन्छ। महिनावारी सुरु हुनु, जसलाई महिनावारी पनि भनिन्छ, यदि गर्भाधान नभएको खण्डमा अन्तिम चरण हो।

१० देखि १४ वर्षका युवतीहरूमा महिनावारी हुन्छ। फ्रान्समा, औसत उमेर 12 र आधा छविश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्लुएचओ) का अनुसार सन् २०१५ मा यो दुई शताब्दीदेखि घटेको छ। महिनावारीले महिलाको प्रजनन क्षमताको शुरुवात हो, छोटकरीमा भन्नुपर्दा, यसको अर्थ अब हामी सन्तान जन्माउन सक्छौं। त्यसपछि, प्रत्येक महिना, गर्भावस्थाको अनुपस्थितिमा महिनावारीको साथ समाप्त हुने नयाँ महिनावारी चक्र सेट गरिनेछ।

अवधिको कारण के हो? रगत कहाँबाट आउँछ?

जब तपाइँ तपाइँको तपाइँको महिनावारी हुन्छ, यसको मतलब सामान्यतया तपाइँको ovulate दुई हप्ता अघि। त्यहाँ पुग्न, चार चरणहरू एकअर्कालाई पछ्याउँछन्। पहिलो फोलिक्युलर फेज हो, जहाँ डिम्बाशयमा भएको फोलिकल अण्डालाई "परिपक्व" गर्न बढ्छ। त्यसपछि ovulation हुन्छ: oocyte फलोपियन ट्यूब मा अंडाशय द्वारा निष्कासित गरिन्छ। प्रोजेस्टेसनल वा ल्युटेल चरण निम्नानुसार हुन्छ, जहाँ शुक्रकीट (हामी अण्डाको कुरा गर्छौं) द्वारा निषेचित अण्डा प्राप्त गर्दा पाठेघरको अस्तर वा इन्डोमेट्रियम गाढा हुन्छ। अन्तमा, प्रत्यारोपणको अनुपस्थितिमा, महिनावारी चरण हुन्छ: यी नियमहरू, वा मासिक धर्म हुन्। बाक्लो एन्डोमेट्रियम विघटन हुन्छ, अर्को शब्दमा, स्वागत गर्नको लागि भ्रूणको अनुपस्थितिमा गुँड आत्म-विनाश हुन्छ।

अवधि: हार्मोनल स्तरमा के भइरहेको छ

महिनावारी चक्रको पहिलो अवधिमा, एस्ट्रोजेनले पाठेघरको अस्तरलाई मोटो बनाउँछ र यसको रक्तनलीहरूको संख्या बढाउँछ। त्यसपछि अण्डाशय आउँछ, जब अण्डा डिम्बाशयबाट बाहिर निस्कन्छगर्भाशय। अर्को चरणले पहेंलो शरीरको विकासलाई अनुमति दिन्छ जसले अर्को हार्मोन, प्रोजेस्टेरोन स्राव गर्छ। यसले गर्भाशय तयार गर्छ, त्यसपछि निषेचित अण्डाको प्रत्यारोपणको लागि रगत र तन्तुले संतृप्त हुन्छ। तर निषेचनको अभावमा, प्रोजेस्टेरोनको स्तर घट्छ, अण्डा पग्लन्छ, र गर्भाशयको पर्खालको सतहको तह, एन्डोमेट्रियम, टुट्छ र बाहिर बग्छ। यो महिनावारीको फिर्ता हो, जसको पहिलो दिन नयाँ चक्रको सुरुवात हो। कहिलेकाहीं, तपाइँको महिनावारी ovulation को संकेत होइन, तर हार्मोनल उतार-चढ़ाव को एक परिणाम हो। विशेष गरी बच्चा जन्माएपछि वा चक्की बन्द गरेपछि।

महिलाको महिनावारीको औसत अवधि कति हो ?

महिला र महिनामा निर्भर गर्दै, महिनावारी 3 देखि 7 दिनको बीचमा रहन्छ। पहिलो दुई दिनमा, प्रवाह धेरै प्रचुर मात्रामा हुन्छ र रगत प्रायः उज्यालो रातो हुन्छ। त्यसपछिका दिनहरूमा, यो थोरै मात्रामा निस्कन्छ, र यो पाठेघरको गुफामा लामो समयसम्म रहँदा, यो खैरो वा कालो पनि हुन्छ। कहिलेकाहीँ धेरै गुमाए जस्तो लागे पनि, रगतको मात्रा सामान्यतया 5 देखि 25 एमएल सम्म फरक हुन्छ, जुन तोरीको गिलास बराबर हो।

अवधिहरूले खमीर संक्रमणको जोखिम बढाउन सक्छ

योनिको हार्मोनल निर्भरताको कारण, यसको pH, सामान्यतया 4 को आसपास, परिवर्तन हुन्छ। यो नियमको समयमा उच्च हुन्छ, र यो अम्लताले योनिको वनस्पतिलाई असन्तुलित बनाउँछ, वातावरणलाई यीस्ट इन्फेक्सनहरू अघिका दिनहरू र नियमहरू पछिका दिनहरूमा अझ अनुकूल बनाउँछ। कृपया नआत्तिनुहोस्, को योनिको संक्रमण धेरै बारम्बार छन् र सजिलै निको हुन्छ।

पीडादायी, अनियमित, प्रचुर अवधि: परामर्श!

महिनावारीको समयमा गहिरो दुखाइ भएमा तपाईंले डाक्टरलाई देखाउन ढिलाइ गर्नु हुँदैन, किनभने यो दुखाइ एन्डोमेट्रिओसिस वा गर्भाशय फाइब्रोमाको संकेत हुन सक्छ। गर्भाशयको मांसपेशी (मायोमेट्रियम) को संकुचनका कारण केही पीडादायी अनुभूति हुनु सामान्य भएता पनि इन्डोमेट्रियमलाई बाहिर निकाल्ने, महिनावारीको समयमा महिलालाई आफ्नो गतिविधिहरू गर्नबाट रोक्ने दुखाइले उनलाई परामर्श लिन प्रेरित गर्नुपर्छ।

धेरै भारी वा अनियमित अवधि को मामला मा समान कुरा: यो एक सामान्य चिकित्सक, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ वा एक मिडवाइफ संग परामर्श गर्न राम्रो छ। किनभने, दैनिक जीवनमा हुने असरका अतिरिक्त, यस प्रकारको महिनावारीलाई स्त्री रोग वा अन्य रोगविज्ञान (पोलिसिस्टिक ओभरी सिन्ड्रोम, कोगुलेसन समस्या, आदि) सँग जोड्न सकिन्छ।

महिनावारीको बेला कुन औषधि ?

महिनावारीको दुखाइको लागि, स्पास्फोन (फ्लोरोग्लुसिनोल), जुन एन्टिस्पास्मोडिक हो, र प्यारासिटामोल, एक एनाल्जेसिक, सबैभन्दा सिफारिस गरिएका औषधि हुन्। बाकसमा लेखिएको सामान्य खुराक पछ्याउनुहोस्। एन्टिइन्फ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs) प्रयोग गर्न सकिन्छ, अर्कोतर्फ एस्पिरिनबाट बच्नुहोला, किनकि यसले रगतलाई पातलो बनाउँछ र रगत बग्ने अवधि हुन सक्छ।

नियम: ट्याम्पन, प्याड, कप वा अवधि प्यान्टी, कसरी छनौट गर्ने?

आज समयावधिको रगत अवशोषित गर्न वा सङ्कलन गर्न विभिन्न आवधिक सुरक्षाहरू उपलब्ध छन्। तपाईले डिस्पोजेबल वा धुन मिल्ने सेनेटरी नैपकिन, ट्याम्पोनका लागि (विषाक्त झटका सिन्ड्रोमबाट सावधान रहनुहोस्), महिनावारी कप (प्रयोगको लागि निर्देशन अनुसार निर्जंतुकीकरण गर्न) वा महिनावारी प्यान्टीको लागि पनि रोज्न सक्नुहुन्छ। यो प्रत्येक महिलालाई उसको जीवनशैली, उनको आराम, उनको बजेट, उनको गोपनीयतासँगको सम्बन्ध र वातावरणप्रति उनको संवेदनशीलता अनुसार उपयुक्त आवधिक सुरक्षाको प्रकार फेला पार्ने कुरा हो। ट्याम्पोन वा कप जलीय गतिविधिहरू (स्विमिङ पूल, समुद्र तट) को लागि व्यावहारिक हुन्छन् जबकि तौलियाले गर्भाशय गुफामा रगतलाई रोकिनबाट रोक्छ। छोटकरीमा, यी प्रत्येक सुरक्षाका फाइदा र बेफाइदाहरू छन्। धेरै प्रकार र धेरै ब्रान्डहरू परीक्षण गर्न नहिचकिचाउनुहोस् जुन तपाइँलाई सबैभन्दा राम्रो उपयुक्त छ पत्ता लगाउन।