मनोविज्ञान
फिल्म "युवा महिला किसान"

बिहान भनेको दिनको सुरुवात हो। जीवन अझै सुरु भएको छैन, तर सबै कुरा जीवनको प्रत्याशामा छ ... यो बिहानी छ!

भिडियो डाउनलोड गर्नुहोस्

आफ्नो रचनात्मकता पुनर्स्थापित गर्न को लागी, तपाईले पहिले यसलाई फेला पार्नु पर्छ। म बिहानको पृष्ठहरू भन्ने प्रतिबिम्बित रूपमा पूर्ण रूपमा बेकार गतिविधिको मद्दतले यो गर्न प्रस्ताव गर्दछु। तपाईंले पाठ्यक्रमभरि हरेक दिन यो सत्रलाई सन्दर्भ गर्नुहुनेछ र आशा छ लामो समय पछि। म आफैं दस वर्षदेखि यो गर्दै आएको छु। मेरा केही विद्यार्थीहरू, जसको अनुभव मेरो भन्दा धेरै कम छैन, बिहानको पानाहरू पढ्नु भन्दा सास फेर्न रोक्छन्।

जिन्नी, एक पटकथा लेखक र निर्माता, उनीहरूलाई उनका नवीनतम स्क्रिप्टहरू प्रेरित गर्ने र आफ्ना टिभी कार्यक्रमहरू सफा र कुरकुरा राख्ने श्रेय दिन्छन्। उनी भन्छिन्, "अहिले म उनीहरूलाई अन्धविश्वासको साथ व्यवहार गर्छु।" "कहिलेकाहीं तपाईंले काममा जानु अघि तिनीहरूलाई लेख्न बिहान पाँच बजे उठ्नु पर्छ।"

बिहानका पानाहरू के हुन्? सबैभन्दा सामान्य रूपमा, तिनीहरूलाई हस्तलिखित पाठको तीन पानाहरूमा लेखिएको चेतनाको धाराको रूपमा परिभाषित गर्न सकिन्छ: "ओह, यहाँ फेरि बिहान छ ... त्यहाँ लेख्नको लागि बिल्कुल केहि छैन। पर्दा धुनु राम्रो हुनेछ। के मैले हिजो धुनेबाट लुगा निकालेको थिएँ? ला-ला-ला..." पृथ्वीमा अझ तल, तिनीहरूलाई "मस्तिष्कको लागि ढल" भन्न सकिन्छ, किनभने यो तिनीहरूको प्रत्यक्ष उद्देश्य हो।

बिहानका पानाहरू गलत वा खराब हुन सक्दैनन्। यो दैनिक बिहानको कागजी कार्य कला संग कुनै सम्बन्ध हुनु हुँदैन। र एक सक्षम पाठ लेख्दा पनि। म मेरो पुस्तक प्रयोग गरेर गैर-लेखकहरूको लागि यो जोड दिन्छु। यस्तो "स्क्रिबलिङ" केवल एक साधन, एक उपकरण हो। तपाईलाई थप केहि आवश्यक छैन - केवल कागजमा आफ्नो हात चलाउनुहोस् र दिमागमा आउने सबै कुरा लेख्नुहोस्। र धेरै मूर्ख, दयनीय, ​​व्यर्थ, वा अनौठो कुरा भन्न नडराउनुहोस् - जे पनि काम गर्नेछ।

बिहानका पानाहरू स्मार्ट हुनु आवश्यक छैन, यद्यपि कहिलेकाहीं तिनीहरू गर्छन्। तर, सम्भवतः, यो हुनेछैन, जुन कसैलाई थाहा छैन - तपाई बाहेक। अरू कसैलाई पनि तिनीहरूलाई पढ्न अनुमति छैन, र न त तपाईंले, कम्तिमा पहिलो दुई महिनाको लागि। केवल तीन पृष्ठहरू स्क्रिबल गर्नुहोस् र पानाहरूलाई खाममा राख्नुहोस्। वा नोटबुकमा पृष्ठ घुमाउनुहोस् र अघिल्लोलाई नहेर्नुहोस्। केवल तीन पृष्ठहरू लेख्नुहोस् ... र भोलिपल्ट बिहान थप तीन।

… सेप्टेम्बर 30, 1991 डोमिनिक र म उनको जीवविज्ञान कार्यको लागि बगहरू समात्न सप्ताहन्तको लागि नदीमा गयौं। तिनीहरूले पुतली र पुतलीहरू सङ्कलन गरे। मैले आफैले स्कार्लेट नेट बनाए, र यो धेरै राम्रो भयो, केवल ड्र्यागनफ्लाइहरू यति फुर्तिलो थिए कि तिनीहरूले हामीलाई लगभग आँसु ल्याए। र हामीले टारान्टुला स्पाइडर पनि देख्यौं, जुन हाम्रो घरबाट टाढा पाउन्ड सडकमा शान्तिपूर्वक हिंडिरहेको थियो, तर हामीले यसलाई समात्ने हिम्मत गरेनौं ...

कहिलेकाहीँ बिहानका पानाहरूमा रंगीन विवरणहरू हुन्छन्, तर प्रायः तिनीहरू नकारात्मकताले भरिएका हुन्छन्, जस्तै आत्म-दया, दोहोरिने, पोम्पोसिटी, बालिशता, तिरस्कार वा नीरस बकवास, वा स्पष्ट मूर्खताबाट बाहिर टाँसिएको जस्तो। त्याे अति उत्तम हाे!

… अक्टोबर 2, 1991 जब म ब्यूँझें, मेरो टाउको दुख्यो, मैले एस्पिरिन खाएँ, र अहिले मलाई चिसो महसुस भए तापनि मलाई निको लाग्छ। मलाई लाग्छ कि मैले फ्लू समातेको छु। लगभग सबै चीजहरू पहिले नै अनप्याक गरिएका छन्, र लौराको चियापानी, जुन मैले पागलपनले सम्झेको थिएँ, कहिल्यै फेला परेन। धिक्कार छ…

यी सबै बकवास जुन तपाईले बिहान लेख्नुहुन्छ, क्रोध र निराशाले तपाईलाई सिर्जना गर्नबाट रोक्छ। कामको चिन्ता, फोहोर लुगा धुने, कारको दाँत, प्रियजनको अनौठो दृश्य - यी सबै अवचेतन स्तरमा कतै घुम्छ र दिनभर मुड बिगार्छ। यो सबै कागजमा निकाल्नुहोस्।

बिहानका पानाहरू रचनात्मक पुनरुत्थानको मुख्य विधि हुन्। रचनात्मक स्थिरताको अवधिको अनुभव गरिरहेका सबै कलाकारहरू जस्तै, हामी आफैलाई निर्दयी रूपमा आलोचना गर्ने झुकाव राख्छौं। यदि सारा संसारले हामी रचनात्मक रूपमा धेरै धनी छौं भनेर सोच्दछ भने, हामी अझै पनि विश्वास गर्छौं कि हामीले पर्याप्त सिर्जना गर्न सकेनौं, र यो राम्रो होइन। हामी सबै कुरामा पूर्णताको लागि प्रयास गर्ने, हाम्रो अनन्त आलोचक, सेन्सर, जो टाउकोमा बसेको छ (धेरै स्पष्ट रूपमा, बायाँ गोलार्धमा) र गनगन गर्दछ, हामी आफ्नै आन्तरिक कुकर्म-पेडेन्टको शिकार बन्छौं, अब र त्यसपछि स्नाइड टिप्पणीहरू जारी गर्दै। जुन सत्य जस्तो देखिन्छ। यो सेन्सरले हामीलाई अचम्मका कुराहरू भनिरहन्छ: "हम्म, के यसलाई हामी पाठ भन्छौं? यो के हो, मजाक? हो, तपाईले चाहिने ठाउँमा अल्पविराम पनि लगाउन सक्नुहुन्न। यदि तपाईंले पहिले यस्तो कुनै काम गर्नुभएको छैन भने, तपाईंले आशा गर्न सक्नुहुन्न कि यो कहिल्यै काम गर्नेछ। तपाईमा यहाँ त्रुटि र त्रुटि ड्राइभमा त्रुटि छ। तपाइँसँग प्रतिभाको एक थोपा पनि छ भनेर तपाइँलाई के लाग्छ? र यस्तै सबै कुरा।

आफ्नो नाकमा आफैलाई Zau.e.te: तपाईको सेन्सरको नकारात्मक राय सत्य होइन। तपाईंले यसलाई तुरुन्तै सिक्न सक्नुहुने छैन, तर जब तपाईं बिहान ओछ्यानबाट बाहिर निस्कनुहुन्छ र तुरुन्तै खाली पृष्ठको अगाडि बस्नुहुन्छ, तपाईंले यसबाट बच्न सिक्नुहुन्छ। ठ्याक्कै किनभने बिहानका पानाहरू गलत लेख्न असम्भव छ, तपाईंसँग यस दुराचारी सेन्सरलाई कुनै पनि हालतमा नसुन्ने अधिकार छ। उसलाई गनगन गर र उसलाई मनपर्ने कसम खाऊ। (र उसले बोल्न छोड्ने छैन।) आफ्नो हात पृष्ठभरि घुमाइरहनुहोस्। यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने, तपाईं पनि उनको बकवास रेकर्ड गर्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको रचनात्मकताको सबैभन्दा कमजोर स्थानमा उसले लक्ष्य राखेको कसरी रक्तपिपाहीमा ध्यान दिनुहोस्। र कुनै गल्ती नगर्नुहोस्: सेन्सर तपाईंको खुट्टामा छ, र उहाँ एक धेरै धूर्त दुश्मन हो। जब तपाईं चलाख बन्नुहुन्छ, उहाँ अझ स्मार्ट हुन्छ। राम्रो नाटक लेख्नुभएको छ ? सेन्सरले पक्कै पनि तपाइँलाई घोषणा गर्नेछ कि आशा गर्न को लागी केहि छैन। के तपाईंले आफ्नो पहिलो स्केच कोर्नु भयो? "पिकासो होइन," उसले भन्यो।

यस सेन्सरको बारेमा सोच्नुहोस् एक व्यंग्य सर्पको रूपमा तपाईंको रचनात्मक इडेनमा घुम्दै र तपाईंलाई भ्रमित गर्न नराम्रो कुराहरू कानाफूसी गर्दै। यदि सर्पले तपाईंलाई सुहाउँदैन भने, अर्को कसैलाई छनोट गर्नुहोस्, जस्तै चलचित्र जब्सबाट शार्क, र यसलाई पार गर्नुहोस्। तपाईले सामान्यतया लेख्ने ठाउँमा यो तस्विर टाँस्नुहोस्, वा नोटप्याडमा राख्नुहोस्। सेन्सरलाई एउटा शरारती सानो कार्टुन बदमाशको रूपमा चित्रण गरेर र उसलाई उसको स्थानमा राखेर, तपाईले विस्तारै उसलाई आफ्नो र आफ्नो रचनात्मकताको शक्तिबाट वञ्चित गर्दै हुनुहुन्छ।

मेरा एकभन्दा बढी विद्यार्थीले सेन्सरको तस्बिर जस्तै - आफ्नै आमाबाबुको एक अचम्मको तस्बिर - जसलाई उसको दिमागमा कास्टिक समालोचकको उपस्थिति छ। त्यसोभए, कार्य भनेको दुर्भावनापूर्ण चरित्रको आक्रमणलाई तर्कको आवाजको रूपमा बुझ्नु होइन र उहाँमा एउटा टुटेको कम्पास मात्र हेर्न सिक्नु हो जसले तपाईंलाई रचनात्मक मृत अन्त्यमा पुर्‍याउन सक्छ।

बिहानका पानाहरू मिलाउन नसकिने छन्। बिहानको पृष्ठहरूको संख्या कहिल्यै नछोड्नुहोस् वा काट्नुहोस्। तपाईको मूडले फरक पर्दैन। तपाईंले सेन्सरबाट सुन्नुभएको खराब कुराहरू पनि महत्त्वपूर्ण छैनन्। त्यहाँ एक गलत धारणा छ कि तपाई लेख्नको लागि निश्चित मुडमा हुनुपर्दछ। यो सत्य होइन। प्रायः कलाका उत्कृष्ट कार्यहरू ती दिनहरूमा ठीक रूपमा जन्मिन्छन् जब तपाईं सोच्नुहुन्छ कि तपाईंले गर्नुभएका सबै कुराहरू पूर्ण बकवास हो। बिहानका पानाहरूले तपाईंलाई आफैलाई न्याय गर्नबाट रोक्नेछन् र तपाईंलाई केवल लेख्न अनुमति दिन्छ। त्यसोभए यदि तपाईं थकित, चिडचिडा, निराश र ध्यान केन्द्रित गर्न असमर्थ हुनुहुन्छ भने के हुन्छ? तपाईंको भित्री कलाकार एक बच्चा हो जसलाई खुवाउन आवश्यक छ। बिहानका पानाहरू उसको खाना हुन्, त्यसैले यसको लागि जानुहोस्।

तपाईको टाउकोमा जे आउँछ त्यसको तीन पानाहरू - तपाईलाई आवश्यक छ। यदि केहि आउँदैन भने, लेख्नुहोस्: "केही दिमागमा आउँदैन।" तपाईंले सबै तीन पृष्ठहरू पूरा नगरेसम्म यो गरिरहनुहोस्। तपाईंले तीनवटै पूरा नगरेसम्म जे चाहनुहुन्छ त्यही गर्नुहोस्।

जब मानिसहरूले मलाई सोध्छन्, "किन लेख्नुहोस् यी बिहानका पानाहरू?" - म हाँस्छु: "अर्को संसारमा जानको लागि।" तर हरेक ठट्टामा ठट्टाको अंश मात्र हुन्छ। बिहानका पानाहरूले हामीलाई वास्तवमै «अर्को पक्षमा» लैजान्छ — डर, निराशावाद, मुड स्विङहरू। र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण कुरा, तिनीहरूले हामीलाई सेन्सरले अब पुग्न नसक्ने ठाउँमा लैजान्छन्। ठ्याक्कै जहाँ उहाँको बकबक अब सुनिँदैन, हामी मौन एक्लोपन पाउँछौं र हाम्रो सृष्टिकर्ता र हामी दुवैको हो भन्ने मात्रै बुझ्ने आवाज सुन्न सक्छौं।

यो तार्किक र लाक्षणिक सोच उल्लेख लायक छ। तार्किक सोच भनेको पृथ्वीको पश्चिमी गोलार्धको छनौट हो। यो स्पष्ट र लगातार अवधारणाहरु संग काम गर्दछ। यस्तो तर्कसंगत प्रणालीमा घोडा पशु भागहरूको एक निश्चित संयोजन हो। शरद ऋतु वन रंग को एक सेट को रूप मा देखिन्छ: रातो, सुन्तला, पहेंलो, हरियो, सुनौलो।

कल्पनाशील सोच हाम्रो आविष्कारक हो, हाम्रो बच्चा, हाम्रो आफ्नै अनुपस्थित दिमाग प्रोफेसर हो। उसले सायद उद्घोष गर्नेछ: "वाह! त्यो राम्रो छ!»। उहाँले पूर्णतया अतुलनीय तुलना गर्नुहुन्छ (एक डुङ्गा एक लहर र ट्र्याम्प बराबर)। उनले तीव्र गतिमा गुडिरहेको कारलाई जंगली जनावरसँग तुलना गर्न मन पराउँछन्: "खैरो ब्वाँसो चिच्याएर आँगनबाट उड्यो।"

लाक्षणिक सोचले सम्पूर्ण तस्विर कैद गर्दछ। यो ढाँचा र रंगहरूमा ग्रहणशील छ। शरद जङ्गललाई हेरेर, यो चिच्याउछ: "वाह! पातहरूको गुलदस्ता! कति सुन्दर! गिल्डिङ — चम्किलो — पृथ्वीको छाला जस्तै — शाही — कार्पेट! यो संगठित र निरोधित छ। यसले तस्बिरहरूलाई घटनाको अर्थ बताउनको लागि नयाँ तरिकामा जोड्दछ, जस्तै कि पुरातन स्क्यान्डिनेभियाहरूले डुङ्गालाई "समुद्री घोडा" भनिन्। Skywalker, Star Wars मा Skywalker, कल्पनाशील सोच को एक अद्भुत प्रतिबिम्ब हो।

किन तार्किक सोच र लाक्षणिक सोचको बारेमा यो सबै बकबक? र यसबाहेक, बिहानका पानाहरूले तार्किक सोचलाई पछि हट्न र लाक्षणिक रमाइलोको लागि अवसर दिन सिकाउँछन्।

तपाईंले यो गतिविधिलाई ध्यानको रूपमा सोच्नु लाभदायक हुन सक्छ। निस्सन्देह, यी फरक कुराहरू छन्। साथै, तपाईलाई ध्यान गर्न अभ्यस्त नहुन सक्छ। पृष्ठहरू कसैलाई आध्यात्मिकता र शान्तिबाट टाढा जस्तो देखिन्छ - बरु, तिनीहरूको मुडमा धेरै सानो र नकारात्मक छ। र तैपनि तिनीहरूले ध्यानको एक रूप प्रतिनिधित्व गर्छन् जसले हामीलाई आफैंको बुझाइलाई गहिरो बनाउँछ र जीवन परिवर्तन गर्न मद्दत गर्दछ।

र अर्को कुरा: बिहानको पृष्ठहरू चित्रकारहरू, मूर्तिकारहरू, कविहरू, अभिनेताहरू, वकीलहरू र गृहिणीहरूका लागि उपयुक्त छन्। रचनात्मकतामा आफ्नो हात प्रयास गर्न चाहने सबैको लागि। यो लेख्नेहरूका लागि मात्र हो भनी नठान्नुहोस्। यो विधि प्रयोग गर्न थालेका वकिलहरूले अदालतमा अझ बढी सफल भएको कसम खाएका छन्। नर्तकहरू भन्छन् कि अब उनीहरूलाई मानसिक रूपमा मात्र होइन सन्तुलन कायम गर्न सजिलो भएको छ। वैसे, यो लेखकहरू हुन् जसले बिहानका पानाहरू लेख्ने अफसोसपूर्ण इच्छाबाट छुटकारा पाउन सक्दैनन्, सरल र विचारविहीन रूपमा कागजमा हात हाल्नुको सट्टा, जसलाई आफ्नो फाइदा महसुस गर्न सबैभन्दा गाह्रो लाग्छ। बरु, तिनीहरूले महसुस गर्नेछन् कि तिनीहरूका अन्य ग्रन्थहरू धेरै स्वतन्त्र, फराकिलो दायरा र जन्म लिन सजिलो हुँदैछन्। छोटकरीमा, तपाइँ जे गर्नुहुन्छ वा गर्न चाहानुहुन्छ, बिहानको पृष्ठहरू तपाइँको लागि हो।

जवाफ छाड्नुस्