Le गोडा सबैभन्दा ठूलो हो संयुक्त शरीर बाट। यो हाम्रो गतिशीलता र स्थिरता को लागी आवश्यक छ। केहि आन्दोलनहरु को दौरान, जस्तै सीढीहरु चढाई, घुँडाहरु लाई शरीर को वजन को 4 देखि 5 गुणा समर्थन गर्दछ¹। तेसैले, उनीहरु सजीलै कमजोर र बिभिन्न दोहोरी आन्दोलनहरु द्वारा केहि ट्रेडहरु वा केहि खेलहरुमा प्रदर्शन गरी क्षतिग्रस्त हुन सक्छ। परिणाम को घटना हो मुस्कुराओकालोकल समस्याहरु कि दुखाइ र सीमित गतिशीलता को कारण।

घुँडा प्राय: खेलाडीहरु र उच्च स्तरीय एथलीटहरु द्वारा दुर्व्यवहार गरिन्छ, जो उनीहरुलाई बारम्बार तनाव र उडाउने र सम्पर्क गर्न को लागी विषय। को एक तिहाई खेलकुद चोट यो पनि घुँडा संग सम्बन्धित छ⁸। पेशाहरु जसको लागी तपाइँ प्रायः एक स्क्वाटिंग वा घुँडा टेकेर बस्नु पर्ने आवश्यकता छ (प्रति दिन आधा घण्टा भन्दा बढी), यी दुई पदहरु बाट प्राय उठ्न को लागी, बारम्बार सीढी चढ्न वा भारी भार बोक्न को लागी पीडित को जोखिम बढाउनुहोस्। घुट्ने दुखाइ.

पूर्णतया के पछी बुझ्न को लागी, यो जोडहरु को हाम्रो एनाटॉमी को सन्दर्भ गर्न को लागी उपयोगी हुन सक्छ: आधारभूत अवधारणा पाना जो चित्रण गर्दछ र एक संयुक्त बनाउन को लागी विभिन्न तत्वहरु लाई परिभाषित गर्दछ।

घुटने समूह को Musculoskeletal विकारहरु सँगै धेरै समस्याहरु (चित्र हेर्नुहोस्)।

• मोच, जो एक लिगामेन्ट को तान्ने हो (रेशेदार ऊतक जो हड्डीहरु लाई एक साथ जोड्दछ);
• यो tendinopathies (वा tendonitis), कि कण्डरा को हमला भन्नु हो, यो "कर्ड" जो हड्डीहरु को मांसपेशिहरु लाई जोड्छ। घुँडा मा, धेरै tendons आघात वा आँसु पीडित हुन सक्छ;
• मेनिस्की को घाउ, दुई सानो, अर्धचन्द्राकार आकार को कार्टिलेज प्रत्येक घुटने मा टिबिया र फीमर को बीच मा स्थित छ;
• Hygroma वा बर्साइट घुँडा को, जो "bursae" को सूजन संग मेल खान्छ, घुँडा मा उपस्थित सानो जेब जसको भूमिका tendons को स्लाइडिंग को सुविधा को लागी हो;
• La तंत्रिका सम्पीडन जो बाछो को पक्ष मा उत्रन्छ (बाह्य popliteal sciatic तंत्रिका)।

प्रकार

यो पाना घुटने को 3 सबैभन्दा सामान्य musculoskeletal विकारहरु को वर्णन गर्दछ: फेमोरो-पेटेलर सिंड्रोम र iliotibial ब्यान्ड घर्षण सिंड्रोम, अक्सर एथलीटहरु मा पाइन्छ, साथै घुँडा बर्साइटिस, लगातार र लामो घुँडा टेक्ने स्थिति वा प्रत्यक्ष आघात को कारण।

यी ३ प्रकारका रोगहरु घुँडा को अति प्रयोग संग जोडिएको छ र बिस्तारै प्रकट हुन्छ। उनीहरु विरलै आकस्मिक आघात वा सम्पर्क आघात को तत्काल परिणाम हो, जो यसको सट्टा लिगामेन्ट र meniscus चोटहरु मा परिणाम हो।

Patellofemoral सिंड्रोम

यो अनुमान छ कि एथलीटहरु को एक चौथाई एक समय वा अन्य मा यो सिंड्रोम बाट ग्रस्त छन्। Patellofemoral सिंड्रोम घुटने संयुक्त को उपास्थि को जलन द्वारा विशेषता हो। गोडा, फीमर (जांघ को हड्डी) र kneecap को बीच (चित्र हेर्नुहोस्)। सामान्यतया, लक्षण देखा पर्दछ जब संयुक्त छ surutilisée वा कि यो धेरै बलियो जोड दिईन्छ, अचानक जब एक व्यायाम को तीव्रता मा वृद्धि, वा जब एक छ misalignment पेटेला र फीमर बीच।

मुख्य कारणहरु:

• को एक बोरा खुट्टा आर्च (खुट्टा को चाप), जो घुटने को प align्क्तिबद्धता बिगार्छ, एक सामान्य कारण हो। वंशानुगत वा जैविक कारक समस्या को मूल मा छन्;
• को असंतुलन मांसपेशी बलहरु kneecap मा exerted, जो आन्दोलन को दौरान misalignment उत्पादन, पनि एक सामान्य कारण हो;
• La दोहोर्याइएको अभ्यास निम्न गतिविधिहरु मध्ये एक: सीढीहरु माथि वा तल जाँदै, एक माथिल्लो ढलान मा चलिरहेको, लामो पदयात्रा को लागी जाँदै, लगातार squatting वा गतिविधिहरु जहाँ तपाइँ बारम्बार (बास्केटबल, भलिबल) बल, नृत्य ...) मा भाग लिईरहनुभएको छ। यी गतिविधिहरु kneecap को misalignment संग मानिसहरु को लागी र जो खराब शारीरिक रूप बाट तैयार छन् को लागी एक समस्या हो;
• Un घुँडाको आघात घुँडाको टोपी वा ट्राफिक दुर्घटनामा पतन पछि।

Iliotibial ब्यान्ड घर्षण सिंड्रोम

चोट को यो प्रकार को दोहोर्याइएको अभ्यास को एक परिणाम को रूप मा लामो अवधि मा देखिन्छ flexions र डी 'घुँडा विस्तार। जोखिममा रहेका एथलीटहरु लामो दूरीका धावक हुन् (४% देखि%% प्रभावित छन्⁷) र साइकल यात्रीहरु। जलन र सूजन घुँडा को दुई संरचनाहरु को बारम्बार रगनको परिणाम को रूप मा हुन्छ, यसको बाहिरी भाग मा: लामो रेशेदार ब्यान्ड जांघ (iliotibial ब्यान्ड) को बाहिरी अनुहार र फीमर (जांघको हड्डी) को एक protuberance मा स्थित छ। यो अवस्था कहिले काहिँ "विंडशील्ड वाइपर सिन्ड्रोम" को रूप मा उल्लेख गरीन्छ किनभने छाला मुनि हड्डी मा पट्टी को अनुभूति अक्सर विंडशील्ड मा वाइपर squeaking संग तुलना गरीन्छ। दोहोर्याउने।

मुख्य कारणहरु:

• को एक समस्याघुँडा पment्क्तिबद्धता धेरै सामान्य छ;
• को अभाव लचकता iliotibial ब्यान्ड र मांसपेशिहरु यो संग जोडिएको (tensor fascia lata र gluteus maximus) लगभग सधैं संलग्न छन्;
• आवश्यक गतिविधिहरु को अभ्यास बारम्बार flexes र विस्तार घुँडा, जस्तै क्रस कन्ट्री दौड, माउन्टेन हाइकि,, र साइक्लि।

घुँडा बर्साइटिस

बर्साइटिस एक बर्सा को सूजन वा मोटो हुनु हो, तरल पदार्थले भरिएको सानो प्याड को एक प्रकार हो कि हड्डीहरु, कण्डरा, र घुँडा भित्र मांसपेशिहरु बीच घर्षण कम गर्न मा मद्दत गर्दछ। त्यहाँ प्रत्येक घुँडा मा 11 bursas छन्, तर bursitis प्रायः kneecap (prerotular bursitis) को सामने हुन्छ।

मुख्य कारणहरु:

• मा बारम्बार काम गर्दै घुँडामा समर्थन बर्साइटिस मा एक प्रमुख कारक हो, किनकि यसले लामो अवधि मा बर्सा को मोटोपन को कारण बनाउँछ। बर्साइटिस को यस प्रकार कहिले काहिँ "सफाई महिला को घुँडा" भनिन्छ;
• यो उड्छ घुँडामा (भलिबल, कुश्ती ...) बर्सा को अचानक सूजन हुन सक्छ;
• La चालु घुटने को भित्री पक्ष मा स्थित anserine बर्सा को सूजन हुन सक्छ, मात्र संयुक्त तल।

सम्भावित जटिलताहरू

एक अनुपचारित घुँडा चोट मा पतित हुन सक्छ दीर्घकालीन दुखाइ। गैर पीडादायी खुट्टा द्वारा क्षतिपूर्ति को एक प्रक्रिया अक्सर मा सेट, जो अन्य बायोमेकेनिकल समस्याहरु को लागी नेतृत्व गर्न सक्छ।

तरलता

यो घुटने को musculoskeletal विकारहरु दुबै एथलीटहरु र सबै कामदारहरु मा, धेरै सामान्य छन्। प्रचलन अनुमान गर्न गाह्रो छ, तर घुँडाको विकार को सम्बन्ध मा काम को भूमिका को जाँच गर्ने अध्ययन को एक संश्लेषण संकेत गर्दछ कि काम गर्ने जनसंख्या को १%% (सबै पेशेवर क्षेत्रहरु संयुक्त) १२ पछिल्लो महिनाहरुमा घुटने दुखाइ को शिकायत³.