कंधे को मस्कुलोस्केलेटल विकार (tendonitis)

बरफ आवेदन - एक प्रदर्शन

यो पाना संग अधिक विशेष गरी सौदा गर्दछ रोटेटर कफ tendinopathy, musculoskeletal विकार हो कि सबैभन्दा सामान्यतया को संयुक्त प्रभावित गर्दछक्यान्सर.

यो अवस्था जब हुन्छ tendon काँधको धेरै तनाव भएको छ। कण्डरा रेशमयुक्त ऊतक हो जो मांसपेशिहरु लाई हड्डी मा जोड्छ। जब तपाइँ उही आन्दोलनहरु प्राय दोहोर्याउनुहुन्छ वा अनुपयुक्त बल लागू गर्नुहोस्, साना चोटहरु tendons मा हुन्छन्। यी microtraumas कारण दुखाइ र यसबाहेक tendons को लोच मा कमी को कारण। यो किनभने कोलेजन फाइबर tendons मर्मत गर्न को लागी उत्पादन गरीन्छ मूल कण्डरा को रूप मा राम्रो गुणस्तर को होईन।

काँध (tendonitis) को Musculoskeletal विकारहरु: २ मिनेट मा सबै कुरा बुझ्नुहोस्

पौडी खेल्नेहरु, बेसबल पिचरहरु, सिकर्मीहरु र प्लास्टररहरु सबैभन्दा बढी जोखिममा छन् किनकी उनीहरु प्राय बलियो अगाडी दबाब संग हतियार उठाउनु पर्छ। निवारक उपायहरु सामान्यतया यो रोक्न।

Tendonitis, tendinosis वा tendinopathy?

सामान्य भाषामा, यहाँ उल्लेख गरिएको स्नेह अक्सर भनिन्छ टेन्डोनिटिस रोटेटर कफ को। जे होस्, प्रत्यय "ite" सूजन को उपस्थिति को संकेत गर्दछ। चूंकि यो अब ज्ञात छ कि कण्डरा चोटहरु को बहुमत सूजन संग छैन, सही शब्द यसको सट्टा छ टाउको दुखाइ ou टेन्डिनोपेथी - पछिल्ला शब्द सबै कण्डरा चोटहरु, त्यसैले tendinosis र tendonitis कभर। शब्द tendonitis कंधे जो कण्डरा को सूजन को कारण तीव्र आघात द्वारा प्रेरित दुर्लभ मामलाहरु को लागी आरक्षित हुनुपर्छ।

कारणहरू

  • A अति प्रयोग गलत तरिकाले प्रदर्शन इशाराहरु को बारम्बार दोहोर्याएर कण्डरा;
  • A विविधता धेरै छिटोतीव्रता एक खराब तैयार संयुक्त (शक्ति वा धीरज को कमी को लागी) मा लगाइएको प्रयास। धेरै पटक, त्यहाँ मांसपेशिहरु कि "पुल" को बीच एक असंतुलन छक्यान्सर अगाडि - जुन सामान्यतया बलियो हुन्छ - र रियर मा मांसपेशिहरु - कमजोर। यो असंतुलन एक अनुचित स्थिति मा काँध राख्छ र tendons मा अतिरिक्त तनाव राख्छ, उनीहरु लाई अधिक कमजोर बनाउन। असंतुलन अक्सर गरीब मुद्रा द्वारा accentuated छ।

हामी कहिलेकाहीँ calcining tendinitis वा सुन्ने गणना काँधमा। कण्डरा मा क्याल्सियम जम्मा प्राकृतिक बुढेसकाल को हिस्सा हो। तिनीहरू बिरलै दुखाई को कारण हो, जब सम्म उनीहरु विशेष गरी ठूला हुन्छन्।

एक सानो शरीर रचना

काँधको संयुक्त समावेश छ 4 मांसपेशिहरु जो बनाउँछ रोटेटर कफ भनिन्छ: subscapularis, supraspinatus, infraspinatus र teres नाबालिग (चित्र हेर्नुहोस्)। यो प्राय: हुन्छ supraspinatus कण्डरा जो काँध को tendinopathy को कारण हो।

Le tendon यो हड्डी मा जोड्ने मांसपेशी को एक विस्तार हो। यो शक्तिशाली, लचिलो र धेरै लोचदार छैन। यो धेरै हद सम्म फाइबर को हुन्छ कोलागेन र केहि रक्त वाहिकाहरु छन्।

जोड्ने को एनाटॉमी हकदार हाम्रो लेख पनि हेर्नुहोस्: आधारभूत।

जटिलता सम्भव छ

जे होस् आफै मा एक गम्भीर अवस्था छैन, एक हुनु पर्छ छिटो निको हुन्छ tendinopathy, अन्यथा तपाइँ विकास हुनेछ चिपकने वाला कैप्सूलाइटिस। यो संयुक्त कैप्सूल को सूजन हो, रेशे र लोचदार लिफाफा कि संयुक्त वरिपरि। चिपकने capsulitis ज्यादातर हुन्छ जब तपाइँ तपाइँको हात धेरै धेरै सार्न बाट बच्न। यो एक मा परिणाम कठोरता accentuated काँध, जो हात मा गति को दायरा को हानि को कारण बन्यो। यो समस्या को उपचार, तर tendinosis भन्दा धेरै गाह्रो छ। यो निको हुन धेरै लामो समय लाग्छ।

यो महत्त्वपूर्ण छ जब सम्म तपाइँ यो चरण सम्म पुग्न को लागी पर्खनु हुन्न परामर्श। चाँडै कण्डरा चोट उपचार, राम्रो परिणाम।

जवाफ छाड्नुस्