मेरो बच्चा अब उसको दूध चाहँदैन

दूध, 1 देखि 3 वर्ष सम्मका बच्चाहरु को लागी पोषण लाभ

3 वर्ष सम्म, बच्चाहरु को आहार मा दूध आवश्यक छ। दूधले उनीहरूको वृद्धिको लागि आवश्यक क्याल्सियम मात्र प्रदान गर्दैन। दोस्रो उमेरका लागि वा तुरुन्तै १०-१२ महिनाको उमेरसम्म शिशुलाई दूध खुवाउनुपर्छ। त्यसपछि, 2 वर्षसम्म वृद्धि दूधमा स्विच गर्नुहोस्। शिशुको दूध र वृद्धिको दूधले सही मात्रामा आइरन प्रदान गर्दछ, एक पोषक तत्व जसले प्रतिरक्षा प्रणालीको काममा महत्त्वपूर्ण भूमिका खेल्छ। साथै आवश्यक फ्याटी एसिडको सही मात्रा, विशेष गरी ओमेगा ३ र ६, मस्तिष्कको विकासका लागि उपयोगी हुन्छ। आधिकारिक सिफारिसहरू अनुसार, 10 देखि 12 वर्ष मुनिका बच्चाले प्रति दिन 3 ml र 3 ml ग्रोथ मिल्क र डेयरी उत्पादनहरू पिउनुपर्छ। जसले दैनिक ३ देखि ४ वटा दुग्धजन्य पदार्थ बनाउँछ ।

उसलाई आफ्नो दूध चाहँदैन: सुझावहरू

लगभग 12-18 महिनामा, बच्चाको लागि दूधको बोतल थकित हुनु धेरै सामान्य छ। उसलाई दूध पिउन चाहने बनाउन, यो एक सानो कोको पाउडर (कुनै थपिएको चिनी) थप्न सम्भव छ। तपाईं सानो शिशु अनाज पनि थप्न सक्नुहुन्छ र यसलाई चम्मचले खुवाउन सक्नुहुन्छ। दिउँसो चियाको लागि, हामी उसलाई दही वा कुटीर चीज वा चीज प्रस्ताव गर्न सक्छौं।

https://www.parents.fr/videos/recette-bebe/recette-bebe-riz-au-lait-video-336624

दूधको सट्टा कुन दुग्ध उत्पादनहरू प्रस्ताव गरिन्छ?

यो फलफूल, चकलेट ... संग स्वादयुक्त डेयरी मिठाईहरू प्रस्ताव गर्न लोभ्याउँछ जुन प्राय: कान्छो द्वारा राम्रोसँग प्रशंसा गरिन्छ। तर पौष्टिक रूपमा, तिनीहरू चाखलाग्दो छैनन् किनभने तिनीहरूमा धेरै चिनी र अन्तमा, प्रायः थोरै क्याल्सियम हुन्छ। त्यसैले हामी तिनीहरूलाई सीमित गर्छौं। यो सादा दही, सेतो चीज र पेटीट्स-सुइसमा बाजी लगाउन राम्रो छ, सम्पूर्ण दूधको साथ बनाइएको, अधिमानतः। हामी तिनीहरूलाई फलफूल, महको साथ स्वाद दिन्छौं ... हामी बढ्दो दूधसँग तयार पारिएको डेयरी उत्पादनहरू पनि छनौट गर्न सक्छौं। तिनीहरूले थप आवश्यक फ्याटी एसिडहरू (विशेष गरी ओमेगा 3), फलाम र भिटामिन डी प्रदान गर्छन्।

चीजहरू जुन स्वाद

अर्को समाधान, जब बच्चा दूध धेरै मन पर्दैन: उसलाई पनीर प्रस्ताव गर्नुहोस्। किनभने, तिनीहरू क्याल्सियमका स्रोत हुन्। तर फेरि, तिनीहरूलाई राम्रोसँग छनौट गर्न महत्त्वपूर्ण छ। सामान्यतया, बच्चाहरूलाई प्रशोधित वा स्प्रेड चीज मनपर्छ। तिनीहरू क्रिम फ्राइचे र बोसोले समृद्ध हुन्छन्, तर थोरै क्याल्सियम समावेश गर्दछ। क्याल्सियमको राम्रो मात्रा प्रदान गर्ने स्वादका साथ चीजहरू मन पराउनु राम्रो। कान्छोका लागि (सिफारिशहरू 5 वर्ष मुनिका बच्चाहरूसँग सम्बन्धित छन्), हामी लिस्टेरिया र साल्मोनेलाको जोखिमबाट बच्न काँचो दूध नभई पाश्चराइज्ड चीजहरू रोज्छौं। छनोट: Emmental, Gruyère, Comté, Beaufort र अन्य दबाइएका र पकाएको चीजहरू जुन क्याल्सियममा सबैभन्दा धनी हुन्छन्।

शिशु दूध संग खाना पकाउने

बच्चाहरूलाई आवश्यक मात्रामा दूध खानको लागि, तपाइँ शिशुको दूधसँग पकाउन सक्नुहुन्छ। यो सरल छ, डिश तयार भइसकेपछि मात्र थप्नुहोस्, सूप, प्युरी, सूप, ग्रेटिनहरूमा थोरै शिशुको दूध ... तपाईं बच्चाको दूधमा आधारित मिठाईहरू पनि तयार गर्न सक्नुहुन्छ जस्तै फ्लान, सूजी वा चामलको हलवा, मिल्कसेकहरू... उपलब्ध गराउँदा गउरमेटहरूलाई खुसी पार्न पर्याप्त छ। उनीहरूलाई राम्रोसँग बढ्नको लागि आवश्यक सबै चीजहरू सहित।