मेरो बच्चा लजालु छ

सामग्रीहरू

 

मेरो बच्चा लजालु छ: मेरो छोरा वा छोरी किन लजालु छ?

लजालुपनको लागि कुनै सरल वा अद्वितीय व्याख्या छैन। द राम्रो गर्ने इच्छा सम्बन्धित आत्म-विश्वासको कमीप्रायः शर्मको स्रोत हो: बच्चा दुवै खुसी हुन उत्सुक छ र असन्तुष्ट हुनबाट धेरै डराउँछ, "निश्चित" गर्न चाहन्छ जब कि ऊ काममा छैन भनेर विश्वस्त हुन्छ। अचानक, उसले फिर्ता र परित्यागको साथ प्रतिक्रिया दिन्छ। निस्सन्देह, यदि तपाईं समाजमा धेरै सहज हुनुहुन्न भने, त्यहाँ एक राम्रो मौका छ कि तपाईंको बच्चाले अरूको आफ्नै अविश्वास पुन: उत्पन्न गर्नेछ। तर लजालुपन वंशानुगत छैन, र यदि तपाईंले आफ्नो बच्चालाई सामना गर्न मद्दत गर्नुभयो भने यो चरित्र विशेषता बिस्तारै हटाउन सकिन्छ।सामाजिक चिन्ता।

एक लजालु बच्चा अरूको न्यायको सामना गर्न डराउँछ र यो चिन्ता अक्सर गलत बुझिएको भावना संग हुन्छ। उहाँलाई कस्तो लाग्छ नियमित रूपमा सोध्नुहोस्, उसले के भन्यो सुन्नुहोस् तपाई उहाँसँग सहमत हुनुहुन्छ वा छैन। उसलाई ध्यान दिंदा उसको आत्म-सम्मान बढ्नेछ, र उसले जति धेरै आफूलाई तपाईंसँग व्यक्त गर्दछ, अरूसँग कुराकानी गर्नको लागि त्यति नै स्वाभाविक हुनेछ।

केटी र केटाहरूमा लजालुपनलाई नाटकीय गर्नुहोस्

सुरक्षा संयन्त्रको रूपमा लजालुपन नकारात्मक हुनु हुँदैन। यो गहिरो मानवीय विशेषता हो जससँग हामी परम्परागत रूपमा संवेदनशीलता, सम्मान र विनम्रता जस्ता केही गुणहरू जोड्छौं। यसलाई आदर्श नगरीकन, आफ्नो बच्चालाई त्यो व्याख्या गर्नुहोस् लाज सबैभन्दा खराब दोष होइन र यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाईं जस्तै हुनुहुन्छ आफैलाई स्वीकार गर्न।

उहाँलाई आफ्नो अनुभव पनि बताउनुहोस्। तपाईंले एउटै किसिमको परीक्षाबाट गुज्रनुभएको थाहा पाउँदा उसलाई कम एक्लो महसुस गराउनेछ।

धेरै आरक्षित बच्चा: लजालुपनमा नकारात्मक लेबलहरू बन्द गर्नुहोस्

प्रकारका वाक्यहरू " उसलाई माफ गर्नुहोस् ऊ अलिकति लजालु छ हानिरहित देखिन्छ, तर यसले तपाईंको बच्चालाई विश्वास गराउँछ कि यो एक अपरिवर्तनीय विशेषता हो जुन उसको स्वभावको भाग हो र यो अन्यथा गर्न असम्भव छ।

यो लेबल परिवर्तन गर्न चाहने रोक्न र उसलाई पीडादायी हुने सबै सामाजिक परिस्थितिहरूबाट बच्नको लागि बहानाको रूपमा पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ।

गर्नुहोस्: सार्वजनिक रूपमा तपाईंको बच्चाको लजालुपनको बारेमा कुरा नगर्नुहोस्

लजालु बच्चाहरू उनीहरूको चिन्ता गर्ने शब्दहरूप्रति अतिसंवेदनशील हुन्छन्। स्कूल पछि अन्य आमाहरूसँग उनको लजालुपनको बारेमा कुरा गर्नाले उसलाई लाजमर्दो बनाउँछ र समस्यालाई अझ बढाउँछ।

र यसको बारेमा उसलाई चिढ्याउँदा उसको लजालुपनलाई मात्र बलियो बनाउन सक्छ।

यदि कहिलेकाहीँ उसको व्यवहारले तपाईंलाई रिस उठाउँछ भने पनि, जान्नुहोस् कि क्रोधको गर्मीमा गरिएका हानिकारक टिप्पणीहरूले तपाईंको बच्चाको टाउकोमा धेरै बलियो छाप पार्छ र त्यसपछि तिनीहरूलाई छुटकारा पाउनको लागि सबै सकारात्मक निर्णयहरू आवश्यक पर्दछ। ।

आफ्नो बच्चालाई अरूसँगको सम्बन्धमा हतार नगर्नुहोस्

उसलाई लगातार अरूकहाँ जान प्रोत्साहन दिंदा उसको असुविधा र डर बढाउन सक्छ। बच्चाले महसुस गर्नेछ कि उसको आमाबाबुले उसलाई बुझ्दैनन् र त्यसपछि ऊ आफैंमा झन् पछि हट्नेछ। यो राम्रो छ त्यहाँ साना कदमहरूमा जानुहोस् र विवेकशील रहनुहोस्। आफ्नो लजालुपन हटाउन बिस्तारै र बिस्तारै मात्र गर्न सकिन्छ।

लजालु व्यवहार: आफ्नो बच्चालाई अतिसंरक्षण नगर्नुहोस्

आफ्नो बच्चालाई खेलकुद क्लबमा भर्ना गर्न छोड्दा उसले आफ्नो लजालुपनबाट पीडित हुन नपरोस् त्यसले खोजेको उल्टो प्रभाव हुनेछ। यो मनोवृत्तिले उसलाई सोच्न लगाउँछ कि यी डरहरू राम्रोसँग स्थापित छन् र मानिसहरूले वास्तवमा उसलाई न्याय गर्छन् र द्वेषपूर्ण छन्। टाढिनुले डर घटाउनुको सट्टा बढाउँछ। तपाईंले उसलाई आफ्नो सम्बन्ध समस्याहरूको सामना गर्न सिक्न दिनुपर्छ ताकि उसले अरूको बीचमा आफ्नो स्थान लिन्छ।

र सबै भन्दा माथि, विनम्रताको कुरा आउँदा असक्षम रहनुहोस्। उसको लजालुपनलाई "नमस्कार", "कृपया" वा "धन्यवाद" नभन्ने बहानाको रूपमा प्रयोग गर्नु हुँदैन।

तपाईंको बच्चालाई परिदृश्यहरू सुझाव दिनुहोस्

तपाईंले दैनिक जीवन वा स्कूल जीवनका दृश्यहरू अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ जसले उसलाई घरमा डराउँछ। उहाँका अवस्थाहरू उहाँलाई बढी परिचित देखिनेछन्, र त्यसैले कम कष्टप्रद हुनेछ।

उसलाई स-साना चुनौतीहरू सेट गर्नुहोस्, जस्तै एक दिन एक सहपाठीलाई नमस्कार भन्नु वा बेकरबाट रोटी अर्डर गर्ने र भुक्तान गर्ने। यो प्रविधिले उसलाई आत्म-विश्वास प्राप्त गर्न र प्रत्येक राम्रो चालको साथ आफ्नो साहसलाई अलि अगाडि धकेल्न अनुमति दिनेछ।

आफ्नो लजालु बच्चाको कदर गर्दै

उसले सानो दैनिक उपलब्धि हासिल गर्ने बित्तिकै उहाँलाई बधाई दिनुहोस्। लजालु बच्चाहरूले विश्वास गर्छन् कि तिनीहरू सफल हुनेछैनन् वा नराम्रो रूपमा न्याय गरिनेछन्। त्यसैले उसको तर्फबाट हरेक प्रयासको साथ, प्रशंसाहरू प्रयोग गर्नुहोस् र दुरुपयोग गर्नुहोस् जसले भर्खरै पूरा गरेको सकारात्मक कार्यलाई जोड दिन्छ। "मलाई तिमी माथि गर्व छ। तपाईंले देख्नुभयो, तपाईंले आफ्नो डरलाई जित्न सफल हुनुभयो"," कति बहादुर छौ ", आदि। यसले उसको आत्मसम्मानलाई बलियो बनाउँछ।

अतिरिक्त क्रियाकलापहरू (थिएटर, कराटे, इत्यादि) को लागी तपाईंको बच्चाको लजालुपन हटाउन।

जुडो वा कराटे जस्ता खेलहरूसँग सम्पर्क गर्न उसलाई अनुमति दिनेछ आफ्नो हीनताको भावना विरुद्ध लड्नुहोस्, जबकि कलात्मक सृष्टिले उसलाई आफ्नो भावना र पीडालाई बाहिर निकाल्न मद्दत गर्नेछ। तर उसलाई यी प्रकारका गतिविधिहरूमा भर्ना गर्नुहोस् यदि उसले चाहेको खण्डमा, ताकि उसलाई निसास्सोस् वा पूर्ण रूपमा अस्वीकार गर्ने जोखिम नहोस् जसले पछि हट्न सक्छ। उनको आत्मसम्मान विकास गर्नको लागि थिएटर पनि उत्कृष्ट माध्यम हुन सक्छ। विशेष गरी बच्चाहरूलाई कम आरक्षित र दैनिक जीवनमा सहज हुन अनुमति दिनको लागि सुधारात्मक पाठहरू अवस्थित छन्।

शर्मिला बच्चा: कसरी आफ्नो बच्चाको अलगावबाट बच्न

जन्मदिनहरूले शर्मिला सानाहरूका लागि वास्तविक परीक्षाको रूप लिन सक्छ। यदि उसले यो महसुस गर्दैन भने उसलाई जानको लागि जबरजस्ती नगर्नुहोस्। अर्कोतर्फ, अन्य बच्चाहरूलाई घरमा उहाँसँग खेल्न निम्तो दिन नहिचकिचाउनुहोस्। घरमा, परिचित मैदानमा, उसले आफ्नो आशंकालाई अझ सजिलैसँग पार गर्नेछ। र यो पक्कै हुनेछ एक समयमा केवल एक साथी संग अधिक सहज, साथीहरूको सम्पूर्ण गुच्छा संग भन्दा। त्यस्तै गरी, समय-समयमा थोरै सानो बच्चासँग खेल्दा उनीहरूलाई प्रभावशाली स्थितिमा राख्छ र उनीहरूलाई उनीहरूको उमेरका अन्य बच्चाहरूसँग थप आत्मविश्वास दिन सक्छ।

मनोवैज्ञानिक मद्दत आवश्यक छ यदि उसको अवरोधले प्रतिगमन र विकास ढिलाइको मनोवृत्ति निम्त्याउँछ। यस अवस्थामा, आफ्नो वरपर र विशेष गरी उसको स्कूल शिक्षकको राय खोज्नुहोस्।

मनोवैज्ञानिक मद्दत आवश्यक छ यदि उसको अवरोधले प्रतिगमन र विकास ढिलाइको मनोवृत्ति निम्त्याउँछ। यस अवस्थामा, आफ्नो वरपर र विशेष गरी उसको स्कूल शिक्षकको राय खोज्नुहोस्।

लिली युनिभर्सिटी अस्पतालका मनोचिकित्सक डा डोमिनिक सर्भेन्टको राय

उनको भर्खरको पुस्तक, द एन्क्सियस चाइल्ड एन्ड एडोलेसेन्ट (एड. ओडिल जेकब) ले हाम्रो बच्चालाई आफ्नो चिन्ताबाट नपरोस् र ढुक्क हुनुहोस् भनेर सरल र प्रभावकारी सल्लाह प्रदान गर्दछ।

बच्चालाई आफ्नो लाज हटाउन मद्दत गर्न 6 सुझावहरू

उसलाई आत्म-विश्वास प्राप्त गर्न मद्दत गर्न, उसलाई "ट्यागहरू" प्रस्ताव गर्नुहोस्, सुझाव दिनुहोस् साना परिदृश्यहरू उसलाई कसरी व्यवहार गर्ने र स्टेज खेल्ने प्रस्ताव देखाएर, तपाईंले जागिरको अन्तर्वार्ता अघि जस्तै! यसले बिस्तारै उसको चिन्तित तनावलाई मुक्त गर्नेछ। यो भूमिका खेल्ने प्रविधि विशेष गरी प्रभावकारी हुन्छ यदि तपाईं र उहाँ बाहेक अरू कुनै दर्शकहरू छैनन्। लक्ष्य तपाईको बच्चालाई फ्लोरेन्ट कोर्समा ल्याउनु होइन तर उसलाई पर्याप्त आत्म-विश्वास दिनु हो जसले गर्दा उसले कक्षा वा सानो समूहमा बोल्न आँट गर्छ।

यो भने फोन गर्न डराउँछ, उहाँसँग तीन देखि चार छोटो वाक्यहरू तयार गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई आफ्नो परिचय दिन र कुराकानी सुरु गर्न अनुमति दिन्छ। त्यसपछि, उसलाई (उदाहरणका लागि) बुकस्टोरमा फोन गर्न सोध्नुहोस् कि उनीहरूसँग उसले चाहेको पछिल्लो कमिक छ कि छैन र स्टोर खोल्ने समयको बारेमा सोधपुछ गर्नुहोस्। उसलाई यो गर्न दिनुहोस् र विशेष गरी उसको कुराकानीमा उसलाई नछोड्नुहोस् र यो hang up पछि मात्र तपाईले उसलाई देखाउनुहुनेछ कि तपाईले कस्तो गर्नुहुन्थ्यो (उनको कल बधाईको योग्य नभएसम्म!)

यदि उसले "अपरिचित" को अगाडि बोल्न आवश्यक छ भने, उसलाई रेस्टुरेन्टमा बाहिर निस्कने क्रममा, प्रस्ताव गर्नुहोस्। सम्पूर्ण परिवारको लागि खाना अर्डर गर्न वेटरलाई सम्बोधन गर्नुहोस्। उसले आफैंमा भरोसा राख्न सिक्नेछ र अर्को पटक अलि अलि अगाडि "सीमाहरू धकेल्ने" साहस गर्नेछ।

यदि उसलाई समूहमा एकीकरण गर्न समस्या छ (खेलकुद क्लबमा, दिनको केन्द्रमा, कक्षाकोठामा, आदि), उनीसँग एउटा दृश्य खेल्नुहोस् जहाँ उसले आफ्नो परिचय दिनुपर्नेछ, उसलाई केहि सुझाव दिदै: तपाईं बच्चाहरूको समूहमा जानुहुन्छ जहाँ तपाईंले आफूले चिनेको व्यक्तिलाई देख्नुभयो र तिनीहरूलाई केही सोध्नुहोस्। जब उसले जवाफ दिन्छ, तपाइँ बस्नु हुन्छ र समूहमा तपाइँको स्थान लिनुहोस्, तपाइँ केहि नबोले पनि। यसरी तपाईंले उसलाई पहिलो कदम चाल्न मद्दत गर्नुहुनेछ।

बिस्तारै तिनीहरूलाई नयाँ परिस्थितिहरूमा उजागर गर्नुहोस्, उदाहरणका लागि उनीहरूलाई घरमा सानो समूहमा आफ्ना केही पाठहरू समीक्षा गर्न सुझाव दिएर।

उसलाई दर्ता गर्नुहोस् (यदि उहाँ चाहनुहुन्छ भने) ए मा थिएटर क्लब : बोल्ने उसले होइन, चरित्र खेल्नुपर्छ । र बिस्तारै, उसले सार्वजनिक रूपमा बोल्न सिक्नेछ। यदि उसले सहज महसुस गर्दैन भने, तपाईले उसलाई सम्पर्क खेल (जुडो, कराटे) मा भर्ना गर्न सक्नुहुन्छ, जसले उसलाई आफ्नो हीनताको भावना विरुद्ध लड्न अनुमति दिनेछ।

तपाईं आमाबाबु बीच यसको बारेमा कुरा गर्न चाहनुहुन्छ? आफ्नो राय दिन, आफ्नो गवाही ल्याउन? हामी https://forum.parents.fr मा भेट्छौं। 

जवाफ छाड्नुस्