कसरी पकवान तयार गर्न को लागी "kefir मा मेरो पाई"
750 ग्राम केफिर, 4 अण्डा, 2 कप आटा, 1 चम्मच बेकिंग सोडा, 1 चम्मच नुन, 1000 ग्राम गोभी, 150 ग्राम गाजर, 150 ग्राम प्याज, 100 ग्राम सूरजमुखी तेल
रेसिपी सामग्री “केफिरमा मेरो केक"
- 750 g केफिर
- 4 अण्डा
- 2 कप पिठो
- 1 चम्मच बेकिंग सोडा
- १ एच नुनको चम्चा
- 1000g बन्दकोबी
- १g० ग्राम गाजर
- १०० प्याज
- १०० ग्राम सूर्यफूल तेल
डिशको पौष्टिक मूल्य "केफिरमा मेरो पाई" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 109.5 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 10सामग्री र रेसिपीको क्यालोरी सामग्री "केफिरमा मेरो पाई»
उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | cal, kcal |
केफिर १% | 750 g | 750 | 25.5 | 15 | 35.25 | 382.5 |
कुखुराको अण्डा | 4 टुक्रा | 220 | 27.94 | 23.98 | 1.54 | 345.4 |
गहुँको पीठो | १ सेन्ट | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
बेकिंग सोडा | ०,1 चम्मच। | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 |
नमक | ०,1 चम्मच। | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
सेतो गोभी | 1000 GR | 1000 | 18 | 1 | 47 | 270 |
गाजर | 150 GR | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
प्याज | 150 GR | 150 | 2.1 | 0 | 15.6 | 70.5 |
सूर्यमुखी तेल | 100 g | 100 | 0 | 99.9 | 0 | 900 |
कुल | 2653 | 99.4 | 143.2 | 304.5 | 2905.6 | |
1 सेवा गर्दै | 265 | 9.9 | 14.3 | 30.4 | 290.6 | |
100 ग्राम | 100 | 3.7 | 5.4 | 11.5 | 109.5 |