रेसिपी सामग्री “नताशाको सूप खर्च गर्नुहोस्"
- गोमांस gr०० जीआर
- पानी 4000२XNUMX मिलीलीटर
- चावल 160 ग्राम
- सुकेको खुबानी g० ग्राम
- adjika १ चम्मच।
- लसुन g g
- नींबूको रस 1 चम्मच।
- धनिया १०० g
- प्याज १ टुक्रा
- टमाटर १ टुक्रा
- गाजर २ टुक्रा
डिशको पोषण मूल्य "नताशाको सूप खार्चो" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 38.6 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1सामग्री र रेसिपीको क्यालोरी सामग्री "नताशा सूप खार्चो»
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | काल, kcal |
| बीउ | 600 GR | 600 | 113.4 | 74.4 | 0 | 1122 |
| पानी | 4000 एमएल | 4000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| सेतो चामल | 160 g | 160 | 10.72 | 1.12 | 126.24 | 550.4 |
| सुकेको खुबानी | 100 g | 100 | 5.2 | 0.3 | 51 | 215 |
| adjika | T चम्मच। | 20 | 0.2 | 0.74 | 1.16 | 11.8 |
| लसुन | 12 GR | 12 | 0.78 | 0.06 | 3.59 | 17.16 |
| कागतीको रस | T चम्मच। | 20 | 0.18 | 0.02 | 0.6 | 3.2 |
| धनिया | 25 g | 25 | 0.53 | 0.13 | 0.48 | 5.75 |
| प्याज | 1 टुक्रा | 75 | 1.05 | 0 | 7.8 | 35.25 |
| टमाटर (टमाटर) | 1 टुक्रा | 95 | 1.05 | 0.19 | 3.52 | 19 |
| गाजर | 2 पीसी | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
| कुल | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 1 सेवा गर्दै | 5257 | 135.1 | 77.1 | 204.7 | 2027.6 | |
| 100 ग्राम | 100 | 2.6 | 1.5 | 3.9 | 38.6 |