रेसिपी सामग्री “इरिना डोभ्स"
- कुखुराको मासु 400 ग्राम
- सेतो गोभी 500 ग्राम
- खैरो चावल 100 ग्राम
- अंडा २ टुक्रा
- गाजर २०० ग्राम
- प्याज २०० ग्राम
- खट्टा क्रीम 15% 100 मिलीलीटर
- टमाटर 300 मिलीलीटर
- लसुन 10 ग्राम
डिश पोषण मूल्य "इरिना गोलुबिट्सी" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 83.7 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 19सामग्री र रेसिपीको क्यालोरिक सामग्री "इरिना गोलुबिट्सी»
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | काल, kcal |
| जमिन कुखुरा | 400 GR | 400 | 69.6 | 32.4 | 0 | 572 |
| सेतो गोभी | 500 GR | 500 | 9 | 0.5 | 23.5 | 135 |
| खैरो चामल | 100 g | 100 | 7.4 | 1.8 | 72.9 | 337 |
| कुखुराको अण्डा | 2 पीसी | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
| गाजर | 200 g | 200 | 2.6 | 0.2 | 13.8 | 64 |
| प्याज | 200 g | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| खट्टा क्रीम १%% (कम फ्याट) | 100 एमएल | 100 | 2.6 | 15 | 3 | 158 |
| टमाटर (टमाटर) | 300 एमएल | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| लसुन | 10 GR | 10 | 0.65 | 0.05 | 2.99 | 14.3 |
| कुल | 1920 | 111.9 | 62.5 | 148.9 | 1607 | |
| 1 सेवा गर्दै | 101 | 5.9 | 3.3 | 7.8 | 84.6 | |
| 100 ग्राम | 100 | 5.8 | 3.3 | 7.8 | 83.7 |