रेसिपी सामग्री “क्रीम सॉसको साथ पर्च"
- सी बास 660gr।
- पीठ २g ग्राम।
- तरकारी तेल gr GR
- क्रीम २०% g०० ग्राम।
- प्रशोधित पनीर 100 ग्राम।
डिशको पौष्टिक मूल्य "क्रीम सॉसको साथ पर्च" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 148.4 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1विधि र नुस्खाको क्यालोरीहरू "क्रीम ससको साथ पर्च»
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | cal, kcal |
| ताजा समुद्री बास | 660 GR | 660 | 100.98 | 9.9 | 0 | 521.4 |
| गहुँको पीठो | 25 g | 25 | 2.3 | 0.3 | 18.73 | 85.5 |
| सूर्यमुखी तेल | 10 GR | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| क्रीम २०% (मध्यम फ्याट सामग्री) | 400 g | 400 | 11.2 | 80 | 14.8 | 820 |
| प्रशोधित पनीर | 100 g | 100 | 16.8 | 11.2 | 23.8 | 257 |
| कुल | 1195 | 131.3 | 111.4 | 57.3 | 1773.9 | |
| 1 सेवा गर्दै | 1195 | 131.3 | 111.4 | 57.3 | 1773.9 | |
| 100 ग्राम | 100 | 11 | 9.3 | 4.8 | 148.4 |