रेसिपी सामग्री “पर्चिष्का"
- माइन गरिएको मासु १ किलोग्राम।
- उमालेको चावल 300 ग्राम।
- ब्वाँचा मिर्च १ किलो।
- टमाटर gr०० जीआर
- प्याज १ gr० जीआर।
- तरकारी तेल gr GR
- पानी १ लिटर
डिश "Perchishkaaa" को पोषण मूल्य (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 94.4 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1"पेपरकोर्न" नुस्खाको सामग्री र क्यालोरिक सामग्री »
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | cal, kcal |
| जमीन मासु | 1 किलो | 1000 | 172 | 200 | 0 | 2540 |
| उमालेको सेतो चामल | 300 g | 300 | 6.6 | 1.5 | 74.7 | 348 |
| मीठो रातो मिर्च | 1 किलो | 1000 | 13 | 0 | 53 | 270 |
| टमाटर (टमाटर) | 300 g | 300 | 3.3 | 0.6 | 11.1 | 60 |
| प्याज | 300 g | 300 | 4.2 | 0 | 31.2 | 141 |
| सूर्यमुखी तेल | 40 g | 40 | 0 | 39.96 | 0 | 360 |
| पानी | 1 एल | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| कुल | 3940 | 199.1 | 242.1 | 170 | 3719 | |
| 1 सेवा गर्दै | 3940 | 199.1 | 242.1 | 170 | 3719 | |
| 100 ग्राम | 100 | 5.1 | 6.1 | 4.3 | 94.4 |