Patrycja Mazur, आहारविद् र OXY प्रोटीन आहार को निर्माता, एक सुविधाजनक स्लिमिङ कार्यक्रम बनाएको छ कि तपाइँको व्यक्तित्व को लागी लिनेछ। OXY आहारलाई Dukan आहारको स्वस्थ संस्करणको रूपमा स्वागत गरिएको छ।
ओक्सी आहार एक वर्ष भन्दा बढि प्रयोग गरिएको छ, अहिलेसम्म कुनै नकारात्मक प्रभाव फेला परेको छैन। निस्सन्देह फाइदाहरू मध्ये, यो एक आहार मा एक व्यक्ति को चरित्र र प्रेरणा संग अनुपालन सहित लायक छ, मेनु र किनमेल सूची मा पहुँच संग एक अनलाइन खाता। एक महिना भित्र, अधिक वजन भएका मानिसहरूले 4 केजी घटाउन सक्छन्, जबकि मोटो व्यक्तिहरूले यो-यो प्रभाव बिना 8 केजी घटाउन सक्छन्। कुनै आश्चर्य छैन कि उनले आँधीबेहरीले इन्टरनेट लिइन्।
स्लिमिङ कार्यक्रमको तारा, क्रेनबेरी ओक्सी शेकले शरीरलाई सामान्य प्रोटीन आहारको साइड इफेक्टहरू विरुद्ध सफा र सुरक्षा गर्छ, नतिजाहरूलाई बलियो बनाउँछ र कल्याण सुधार गर्दछ। एन्टिअक्सिडेन्टको प्रचुरता, क्यान्सर प्रतिरोधी गुणहरू बाहेक, कोशिकालाई क्षति हुनबाट रोक्छ र शरीरको बुढ्यौली प्रक्रियालाई सुस्त बनाउँछ।
सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण र सिफारिस गरिएका उत्पादनहरू
मुख्य भूमिका सुकेको क्रेनबेरी, गहुँको चोकरले खेल्छ, जुन आहार फाइबरमा धनी हुन्छ, शरीरलाई विषाक्त पदार्थहरू र आन्द्रामा जम्मा भएका पदार्थहरू सफा गर्छ, केफिर र फलफूलहरू: फराकिलो सेम, सिमी, स्ट्रिङ बीन्स, मटर, मटर, चना, चना, चना। र दाल।
को लागी सिफारिस गरिएका उत्पादनहरु मध्ये ओक्सी प्रोटीन आहार, त्यहाँ थिए:
क्रेनबेरी, एभोकाडो, स्याउ, नाशपाती, किवी, सुन्तला, रास्पबेरी, ब्लूबेरी,
मुस्ली, ओट फ्लेक्स, कुरकुरा, अनाज, खैरो चामल,
केफिर, दानेदार चीज, दूध 1.5% फ्याट, बटरमिल्क, मोजारेला चीज, प्राकृतिक दही, फेटा चीज, एकरूप चीज,
कोड, टुना, सामन, एकमात्र, झिंगे,
कुखुरा वा टर्कीको स्तनको मासु,
पालक, जुचीनी, टमाटर, सलाद, काकडी, चाइभ्स, गाजर, बन्दाबी, काली मिर्च, मूली, ब्रोकाउली, लीक, लसुन, प्याज, अजवाइन, अजमोद
जैतुनको तेल, रेपसेड तेल,
तिल, सूर्यमुखीको बीउ, दालचीनी, जडीबुटी डे प्रोभेन्स, टमाटर प्यूरी, तोरी।
सेलियाक रोग र ग्लुटेन एलर्जी भएका मानिसहरूले पनि यसको फाइदा लिन सक्छन् ओक्सी आहार। यो उनीहरूको आहारबाट गहुँको चोकर हटाउन पर्याप्त छ, र एकै समयमा थप फलफूलहरू उपभोग गर्नुहोस्। रेसिपीहरूमा केफिरलाई ल्याक्टोज असहिष्णु व्यक्तिहरूले पानीसँग बदल्न सकिन्छ।
रहस्य योजनामा छ
Detox - कपाल, छाला र नङको अवस्था बलियो बनाउँछ। यसले विषाक्त पदार्थहरू सफा गर्छ, शरीरलाई थप चरणहरूको पूर्ण प्रयोगको लागि तयार गर्दछ।
बोसो जलाउने - ध्यानपूर्वक विकसित, इष्टतम अनुपातमा प्रोटिन युक्त भोजन। यस हप्ताले किलोग्रामको हानिलाई गति दिन्छ, फ्याट टिश्यु छिटो जलाइएको छ।
चरण - कार्यक्रमले आहारमा तरकारी प्रोटिनको ठूलो मात्रा समावेश गर्दछ, जस्तै फराकिलो सिमी, सिमी वा दालबाट। चरणले तौल घटाउने कामलाई निरन्तरता दिन्छ।
शेष - प्रोटिन, कार्बोहाइड्रेट र फ्याटको अनुपात इष्टतम छ, र तपाइँ अझै पनि वजन घटाउनुहुन्छ। चौथो हप्ताले खानेकुराहरूका लागि राम्रो समाचार ल्याउँछ, उत्पादनहरूको सूची लामो हुँदै गइरहेको छ, त्यसैले तिनीहरू मीठो कुराको लागि पुग्न सक्छन्।
स्थिरीकरण - यद्यपि स्लिमिङ समाप्त भएको छ, आहार र दैनिक पोषण बीच एक मध्यवर्ती चरण आवश्यक छ। यसले तपाईंलाई आफ्नो लक्ष्यमा पुगेपछि शरीरको बोसो प्राप्त गर्नबाट रोक्छ।