Piperine: उपयोग र लाभ - खुशी र स्वास्थ्य

Piperine काली मिर्च मा पाइन्छ एक alkaloid छ। यो 1819 मा हंस क्रिश्चियन Orsted द्वारा खोजिएको थियो। Piperine को बारे मा उपचार, यो पनि काली मिर्च को लाभ को उपचार गरीन्छ।

वास्तव मा, स्वाभाविक रूप मा राम्रो जीवन को एक अधिवक्ता को रूप मा, हामी काली मिर्च को माध्यम बाट piperine को खपत को सिफारिश। यो प्राकृतिक छ, रासायनिक परिवर्तन र स्वस्थ बिना। यी लाइनहरु मा पालन गर्नुहोस्, piperine: उपयोग र लाभ

पोषक तत्वहरुको जैवउपलब्धता

धेरै पोषक तत्वहरु जुन हामी उपभोग गर्दछौं हाम्रो शरीर मा सीधा आत्मसात गर्न सकिदैन। र यसैले ती सिद्धान्त मा हाम्रो जीव को लागी उपयोगी हुन सक्दैनन्।

जे होस्, पिपेरिन जस्ता केहि पोषक तत्वहरु आन्द्रा को पर्खालहरु को माध्यम बाट यी पोषक तत्वहरु को आत्मसात को सुविधा। यस प्रकार केहि खनिज, भिटामिन, phytonutrients जो तुरुन्तै जैव उपलब्ध छैन रगत (1) मा आत्मसात गर्न सकिन्छ।

विरोधी अवसाद प्रभाव

काली मिर्च मा निहित piperine serotonin को स्तर बढाउँछ, एक न्यूरोट्रांसमीटर कि हाम्रो सामान्य नैतिक कल्याण मा भूमिका खेल्छ। काली मिर्च अनिद्रा, डर, चिन्ता, अवसाद बिरुद्ध कार्य गर्दछ।

तपाइँ कहाँ प्रभावी piperine कैप्सूल पाउन सक्नुहुन्छ?

यो सधैं राम्रो कैप्सूल पाउन सजिलो छैन। Bonheur एट सान्ते तपाइँको लागी एक सानो चयन गरीएको छ। यहाँ उनीहरु छन्:

कुनै उत्पादनहरू फेला परेनन्।

Piperine र मधुमेह

राम्रो रक्त शर्करा को स्तर को बनाए राख्न को लागी, endothelium ठीक ढंगले काम गरी रहनु पर्छ। Endothelium एक ऊतक हो कि रक्त वाहिकाहरु र मुटु को आवरण लाई कभर गर्दछ।

यी ऊतकहरु भाँडाहरु लाई संकुचित र फैलाउन को लागी तरल पदार्थ स्राव गर्दछन्। एक लि healthy्क स्वस्थ endothelial प्रकार्य र रक्त शर्करा को स्तर को बीच पाईयो।

मधुमेह मा, मुक्त कण को ​​overproduction को कारण endothelium को भूमिका धेरै कम हुन्छ।

जे होस्, piperine न केवल एक vasodilator प्रभाव छ (यो पर्खालहरु फैलाउन सम्भव बनाउँछ), तर यो पनि मुक्त कण जो endothelium को उचित काम गर्न को लागी रोक्न को लागी।

काली मिर्च, एक hepatoprotector

काली मिर्च एक hepatoprotector अर्थ यो कलेजो को रक्षा वा हेपाटाइटिस प्रकार्यहरु (२) परिवर्तन गर्दछ।

तपाइँको जिगर एक रिफाइनरी कारखाना जस्तै हो। ठट्टा होइन। वास्तव मा, यो काली मिर्च हो कि शुद्ध, सफा, फिल्टर, प्रकार, पोषक तत्वहरु कि हामी उपभोग परिवर्तन।

एउटै हो विषाक्त पदार्थहरु को लागी हामी सास फेर्ने हावा वा ड्रग्स बाट उपभोग गर्दछौं।

वसा र विषाक्त पदार्थहरु बाट पोषक तत्व सफाई समाप्त गरेपछि, यो भण्डारण र प्रत्येक अंग र उपलब्ध पोषक तत्वहरु को आवश्यकता अनुसार उनीहरुलाई पठाइनेछ। त्यो महान छैन !!!

तर यस्तो हुन्छ कि कलेजो आफैं मोटो हुन्छ, पोषक तत्वहरु को शुद्धीकरण बाट। यो तब हुन्छ जब हामी धेरै धनी, धेरै राम्रो तरिकाले पानी पकाएको खाना, विशेष गरी साँझ मा खान्छौं।

तेसैले श्री लिभर को सहायता को लागी यो सफा गर्न को लागी आउछ, यसलाई सफा, यसलाई सुदृढ र यसलाई आफ्नो भूमिका खेल्न अनुमति दिन्छ।

लाग्छ, मिस पाइपरीन! काली मिर्च मा निहित जैव रसायन जिगर र पित्त कार्यहरु लाई बढावा दिन्छ। तिनीहरूले कलेजो को रक्षा र यसलाई स्वस्थ राख्न।

काली मिर्च पछाडि, तपाइँ दूध थिस्ल, Choline, हल्दी र आटिचोक जो तपाइँको कलेजो को रक्षा मा मद्दत गर्दछ। यसको अतिरिक्त, piperine जिगर पित्त उत्पादन गर्न अनुमति दिन्छ।

पढ्न को लागी: Moringa को सबै लाभहरु

Hyperchlorhydria बाट सुरक्षा

जब तपाइँसँग हाइपरक्लोरोहाइड्रिया हुन्छ, तपाइँको शरीरले पर्याप्त हाइड्रोक्लोरिक एसिड उत्पादन गर्दैन यसको लागी यो केहि पोषक तत्वहरु लाई आत्मसात गर्न को लागी। यो भिटामिन को मामला हो, विशेष गरी भिटामिन B12; खनिज जस्तै म्यांगनीज र प्रोटीन।

Hyperchlorhydria तपाइँको पेट मा Candida albicans को अतिवृद्धि लाई बढावा दिन्छ। अन्य कुराहरु को अलावा, यो दुर्गन्ध, कब्जियत र धेरै अन्य रोगहरु को कारण बन्छ।

तर काली मिर्च (piperine) स्वाद कलियों उत्तेजित गर्दछ। यो ग्यास्ट्रिक रस को उत्पादन, जो हाइड्रोक्लोरिक एसिड को स्राव वृद्धि हुनेछ अनुमति दिन्छ।

यसको अतिरिक्त, पाइपरीन को रासायनिक कार्य यो शरीर मा पोषक तत्वहरु लाई आत्मसात गर्न को लागी सजिलो बनाउँछ। काली मिर्च को उपभोग ब्लोटिंग र पेट फुल्ने कम गर्दछ।

Piperine र thermogenesis

हामीले खाने खाना हाम्रो शरीर द्वारा ऊर्जा मा रूपान्तरित हुन्छ। परिवर्तन र चयापचय को प्रक्रिया (3) thermogenesis भनिन्छ। उत्तरार्द्ध पनि विनियमित गर्न मद्दत गर्दछ, तपाइँको वजन सन्तुलन।

केहि खाद्य पदार्थ को खपत thermogenesis लाभ। अन्य, यसको विपरीत, thermogenesis को प्रक्रिया मा नकारात्मक कार्य। यही कारण हो कि यो सावधानीपूर्वक तपाइँको भोजन को चयन गर्न को लागी महत्वपूर्ण छ।

काली मिर्च मा निहित piperine thermogenesis मा एक आवश्यक तत्व हो। कहीं धेरै मसाले जस्तै, यो शरीर मा यसको कार्य लाई बढावा दिन्छ। यही कारण हो कि केहि भन्न को लागी सक्षम छ कि piperine नियमित रूप बाट खपत गर्न को लागी तपाइँ लाई तौल घटाउन को लागी अनुमति दिन्छ।

काली मिर्च एक विरोधी भड़काऊ हो

एक अध्ययन आयोजित र 'उष्णकटिबंधीय चिकित्सा को एशियाई प्रशान्त जर्नल' (4) द्वारा प्रकाशित गरीएको थियो। यस अध्ययन मा एक विरोधी भड़काऊ को रूप मा piperine को कार्य मुसा मा प्रदर्शन गरीएको थियो।

गठिया, सूजन र अधिक को लागी, काली मिर्च सूजन कम गर्न को लागी काम गर्दछ

जे होस्, मँ तपाइँलाई एक पोल्टिस को लागी अदरक र हल्दी संग काली मिर्च संयोजन गर्न सल्लाह दिन्छु। तिमीलाई खाचो पर्नेछ:

• १ चम्मच जमिन काली मिर्च
• १ औंला अदुवा वा १ चम्चा जमीन अदुवा
• 1 चम्मच हल्दी
• जैतून का तेलको 2 चम्मच

सबै चीज मिलाउनुहोस् र प्रभावित भाग मा राख्नुहोस्।

ज्वरो विरुद्ध

ज्वरो संग लड्न को लागी, तपाइँको नुहाउने मा काली मिर्च को तेल को उपयोग गर्नुहोस्। तेल को लगभग 4 चम्मच चाल गर्न सक्छ। तपाइँको नुहाउन मा डुबाउनुहोस् र आराम गर्नुहोस्। न केवल piperine को कार्य ज्वरो तल ल्याउनेछ।

तर यसको अतिरिक्त, तपाइँ डिप्रेशन को स्थिति बाट निको हुनुहुनेछ जसमा ज्वरो र अन्य साना बिमारीहरु प्रायः हामीलाई डुबाउँछन्। Poconeol २२ ज्वरो को स्थिति को बिरुद्ध प्रयोग गरीयो यसको संरचना मा काली मिर्च को एक महत्वपूर्ण मात्रा मा हुन्छ।

एक ब्याक्टेरिया विरोधी

Piperine सामान्य मा सेतो रक्त कोशिकाहरु लाई बलियो बनाउन मद्दत गर्दछ। यस प्रकार हाम्रो जीव को एक राम्रो रक्षा सुनिश्चित। खराब ब्याक्टेरिया तपाइँको शरीर मा piperine को कार्य द्वारा समाप्त हुन्छ।

कालो मिर्च पनि एनजाइना, ब्रोंकाइटिस र अन्य को मामला मा सिफारिश गरीन्छ।

पढ्न को लागी: curcumin लिनुहोस्, तपाइँको शरीर तपाइँलाई धन्यवाद दिनेछ!

कुनै उत्पादनहरू फेला परेनन्।

Vipiligo विरुद्ध Piperine

Piperine रोकथाम र vitiligo लड्न मद्दत गर्न सक्छ। Vitiligo छाला को एक जीवाणु संक्रमण हो। यो एपिडर्मिस को depigmentation द्वारा आफैलाई प्रकट गर्दछ। यो depigmentation प्रकट हुन्छ जब मेलानोसाइट्स निष्क्रिय हुन्छ।

एक अनुस्मारक को रूप मा, melanocytes छाला को मेलेनिन synthesize, यो यसको रंग र यसको विशिष्टता अनुमति दिन्छ। जब तपाइँ vitiligo जान्नुहुन्छ, सेतो धब्बा तपाइँको अनुहार, कोहनी, जननांग मा देखा पर्दछ।

कि King्ग कलेज लन्डन युनिभर्सिटीले यसको शोधकर्ताहरु द्वारा पाइपरीन र विटिलिगो मा एक अध्ययन गरे। यो देखिन्छ कि काली मिर्च को रासायनिक प्रभाव यो सम्भव बनाउँछ निष्क्रिय melanocytes सक्रिय बनाउन।

यी नतिजाहरु अझ राम्रो छन् जब उपचार पनि पराबैंगनी किरणहरु र अन्य पदार्थहरु को उपयोग को संयोजन गर्दछ। तर vitiligo को उपचार मा आवश्यक तत्व piperine रहन्छ।

काली मिर्च र हल्दी, एक उत्तम गठबन्धन

के तपाइँ हल्दी वफादार पाठक मा हाम्रो लेख पढ्नुभयो? हामीले काली मिर्च संग हल्दी को उपभोग को महत्व को बारे मा अन्य कुराहरु को बीच कुरा गर्यौं। यो रगत मा हल्दी को पारगम्यता को सुविधा को लागी हो।

Piperine, काली मिर्च मा निहित एक रसायन हो कि वास्तव मा शरीर मा एंजाइमहरु र अन्य पोषक तत्वहरु को कार्य लाई उत्तेजित गर्दछ। हल्दी को लागी, यो एक मसला पनि हो तर जो रगत मा आत्मसात गर्न सकिदैन। यसैले यो जैव उपलब्ध छैन।

जसको मतलब छ कि हामी हल्दी को उपभोग गर्न सक्छौं, यदि हामी काली मिर्च जोड्दैनौं जो यसको जैव उपलब्धता लाई सक्रिय गर्दछ, हल्दीले हामीलाई यसको फाइदा ल्याउन सक्दैन। तिनीहरूको उपभोग सधैं जोडिएको हुनुपर्छ।

एक रासायनिक हुनाले, piperine यसैले हल्दी को पोषक तत्वहरु रिलीज हुनेछ, यस प्रकार हाम्रो रगत मा यसको जैव उपलब्धता अनुमति दिन्छ।

त्यसोभए महिलाहरु लाई याद गर्नुहोस्, यदि तपाइँ हल्दी खपत गर्नुहुन्छ, काली मिर्च सबै व्यंजनहरु मा यसको साथी हो।

Piperine को अतिरिक्त, जैतून का तेल र अदरक पनि हल्दी को पारगम्यता सहायता। Piperine तपाइँको रगत मा हल्दी को कार्य बढाउँछ।

अझ सजिलो, २ कैप्सूल लिनुहोस्!

प्रयोग र काउन्टर उपयोग गर्दछ

Piperine को सिफारिश खुराक 5-15 मिलीग्राम / दिन हो

काली मिर्च मा piperine कहिले काहिँ आन्द्रा को श्लेष्म झिल्ली जलन गर्न सक्छ। विशेष गरी ग्यास्ट्रिक को मामला मा, यो काली मिर्च खान को लागी सिफारिश गरीएको छैन।

यसको अतिरिक्त, बवासीर को घटना मा, काली मिर्च को खपत पनि सिफारिश गरीएको छैन।

Piperine शरीर मा धेरै एंजाइमहरु को जैव उपलब्धता उत्तेजित गर्दछ। जे होस्, अन्य एन्जाइमहरु को कार्यहरु या त बाधित छन्, वा असमान रूपले गुणा वा यसको कार्य द्वारा।

तेसैले, यदि तपाइँ काली मिर्च को उपभोग गर्नुहुन्छ, ठूलो मात्रा मा, सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँ पहिले र पछि ४ घण्टा को बीच मा भियग्रा लिनुहुन्न। वास्तव मा CYP4A3 एन्जाइम जो वियाग्रा metabolizes मिस piperine को कार्य संग २.५ द्वारा यसको कार्य गुणा देख्छ।  

१०० ग्राम भियाग्रा काली मिर्चको साथमा २ सय ५० ग्राम भियाग्रा बिना खपत हुन्छ काली मिर्च। यो उपभोक्ता (5) को लागी गम्भीर असर पर्न सक्छ। यो तपाइँको डाक्टर संग पहिले कुरा गर्न बुद्धिमानी छ।

निष्कर्ष

काली मिर्च अन्य खाद्य पदार्थहरु संग संयुक्त गर्न सकिन्छ आफ्नो पोषक तत्वहरु को लाभ को पूरा लाभ उठाउन। यो piperine यो वास्तव मा खाना को जैव उपलब्धता उत्तेजित गर्दछ।

यो यी खानाहरु को कार्य गुणा गर्दछ। काली मिर्च को यस प्रकार्य को अतिरिक्त, तपाइँ तपाइँको दैनिक भलाई को लागी अन्य लाभहरु छन्।