एक आमा हुनु २,५ पूर्ण-समय रोजगार को बराबर छ, नयाँ अध्ययन भन्छ

डायपर परिवर्तन, खाना तयार, घर सफाई, बच्चाहरु धुने, नियुक्ति योजना ... एक आमा हुनु सजिलो छैन! के तपाइँ घर मा एक पूर्ण समय काम छ जस्तो लाग्छ?

के तपाइँ राती काम बाट घर आउँदा गर्न को लागी कार्यहरु को भीड संग अभिभूत हुनुहुन्छ?

यस लेख मा, हामी आमा को जीवन को बारे मा कुरा गर्न जाँदैछौं, र सबै भन्दा माथि, समाधानहरु लाई यो पुरा तरिकाले बाँच्न को लागी खोज्नुहोस्!

२.५ पूर्ण-समय जागिरहरु जस्तै एक घर मा बस्ने आमा हुनुको कारण के हो?

आज एक आमा बन्ने, हाम्रो पश्चिमी समाज मा, एक वास्तविक पूर्ण-समय काम हो (पाठ्यक्रम को भुक्तानी बिना!)। हामी हाम्रो बच्चाहरु बाट प्राप्त माया संग र उनीहरु हुर्कन को लागी, साँचो, त्यो अमूल्य छ सबै संगै भुक्तान गरिन्छ!

INSEE को अनुसार, यूरोप मा, एकल अभिभावक परिवारहरु १ 14 and र २०१२ को बीच १४% बाट १%% मा गिरेको छ। र Ile de France मा, mothers५% एकल आमाहरु, आफ्नो जागिर को अतिरिक्त, एक्लै र सक्रिय रुपमा आफ्नो बच्चाहरुको ख्याल राख्छन्।

एकल आमा के हो? उनी एक आमा हुन् जो आफैं सबै कुराको ख्याल राख्छिन्, साथीको मद्दत बिना! (1)

व्यक्तिगत रूप मा, मँ यो धेरै साहस र अचम्मको मानसिक शक्ति तपाइँको आफ्नै मा एक बच्चा हुर्काउन लाग्छ। किनकी चलो ईमानदार हुन, एक बच्चा हुर्काउने जन्मजात छैन र स्वाभाविक रूप मा आउँदैन।

कोही बाहेक जो कोहि आफ्नो रगत मा छ र जो यसलाई आफ्नो काम (मातृ सहायक, नानी, सुपर नानी!) बनाउँछन्।

जे होस्, यो मात्र एकल आमाहरु जो पीडित छन्। एक सम्बन्ध मा एक आमा हुनु पनि असुविधा को आफ्नो हिस्सा छ। मानसिक भार, के तपाइँलाई थाहा छ? मँ तपाइँलाई एम्माको हास्य पुस्तक हेर्न को लागी आमन्त्रित गर्दछु जसले वेब मा शब्द लोकप्रिय बनायो। (2)

मानसिक भार यो तथ्य हो, एक आमा को लागी, घर को सबै कामहरु को बारे मा एक्लै सोच्ने (सफाई, डाक्टर नियुक्ति, धुने, आदि)।

मूलतः, हामी सबै कुरा को बारे मा सोच्नु पर्छ, जब हामी एक साथी संग रहन्छौं, जो बच्चा को शिक्षा मा हामी जस्तै जिम्मेवार छ। यो २ जना बच्चा लिन्छ, एक आमा को रूप मा भए पनि, हाम्रो शरीर 2 महिना को लागी आफैंमा सबै चीज बनाएको छ।

संयुक्त राज्य अमेरिका मा वेल्च कलेज द्वारा एक अध्ययन को अनुसार, २००० अमेरिकी आमाहरु जसमा ५ र १२ बर्ष को बीचमा बच्चा छ, मा आमाहरु प्रति हप्ता लगभग hours hours घण्टा काम गर्दछन् (बच्चाहरु संग बिताएको समय), जुन बराबर छ। 2000 पूर्ण-समय रोजगार। (3)

तेसैले, यो सबै छिटो पूर्ण समय मा २ बाट गुणा मा बदल्न सक्छौं यदि हामी मद्दत प्राप्त गर्दैनौं!

कसरी एक आमा को रूप मा तपाइँको जीवन मा अधिक पूरा हुन को लागी?

त्यहाँ एक अफ्रिकी हितोपदेश छ कि भनिएको छ: "एउटा बच्चा हुर्काउन पूरै गाउँ लाग्छ।" एक बच्चा हुर्काउन, तपाइँ यो खाता मा लिनु पर्छ। हामी पक्कै उसलाई संसारमा ल्याएका छौं, र हामी हाम्रो बच्चा र उनको विकास को लागी जिम्मेवार छौं।

तर त्यो एक बच्चालाई रोक्दैन, यो ठीक संग विकसित गर्न को लागी, धेरै मानिसहरु द्वारा घेरिएको हुनु पर्छ। एक बलियो दलले उसलाई आफ्नो विकास को लागी आवश्यक पूरकता दिनेछ।

तेसैले यदि तपाइँ सक्नुहुन्छ, परिवार वा साथीहरु, वा नानी लाई तपाइँलाई मद्दत गर्न को लागी सोध्नुहोस्, (गृहकार्य संग, वा बुधवार, आदि मा आफ्नो क्लब मा सानो संग संगै) किनकि तपाइँ आफैंलाई सबै गर्न को लागी छैन। - बहाना को लागी कि तपाइँ आमा हुनुहुन्छ। (4)

एक्लै नबस्नुहोस्, साथीहरु वा परिवार लाई घर मा आमन्त्रित गर्नुहोस्, पार्क, टाढा ठाउँहरु, यात्रा को यात्रा गर्न को लागी बाहिर जानुहोस्, तपाइँका बच्चाहरु संग एक्लै नयाँ गतिविधिहरु गर्नुहोस्। यसले तपाइँ र तपाइँको बच्चा लाई धेरै राम्रो गर्नेछ।

यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँ आफैं तपाइँको बच्चाहरु संग हुनुहुन्छ र तपाइँ तपाइँको लागी समय बनाउनुहुन्छ, यदि सम्भव छ। हामी सबै फरक छौं, र प्रत्येक फरक फरक तरिकाले आफ्ना बच्चाहरु लाई उठाउँछन्।

त्यहाँ कुनै एकल, चमत्कार नुस्खा "सुपर toddlers" मा तपाइँको बच्चाहरु लाई बदल्न वा तपाइँ "सुपर आमा" मा रूपान्तरण गर्न को लागी छैन। तपाइँ पहिले नै महान हुनुहुन्छ जसरी तपाइँ हुनुहुन्छ।

आमाहरु को कुरा नसुन्नुहोस् जो सबै कुरा जान्दछन् वा जसको लागी सबै कुरा अचम्मको हुँदैछ, किनकि यो बिल्कुल गलत छ। यदि तपाइँ काम मा फस्टाउन को लागी पूर्ण समय काम गर्न चाहानुहुन्छ भने आफैलाई हराउनुहुन्न। यदि तपाइँ काम गर्न को लागी बनाईएको हो भने त्यहाँ लाज मान्नु पर्ने केहि छैन।

र यदि तपाइँ तपाइँको करूबहरु संग धेरै समय बिताउन को लागी अंशकालिक काम गर्ने निर्णय गर्नुहुन्छ, वा तपाइँको लागी अधिक समय, डुबान लिन संकोच नगर्नुहोस्!

महत्त्वपूर्ण कुरा आफैंलाई खुशी पार्न र तपाइँको आवश्यकताहरु लाई पूरा गर्न को लागी, आफैंलाई सुन्नुहोस्! आफैं हुनुहोस्, त्यो हो, अपूर्ण। यो तपाइँको जीवन मा थप्न को लागी सबै भन्दा राम्रो घटक हो र तपाइँको बच्चाहरु लाई अझ राम्रो विकास हुनेछ यदि तपाइँ आफैं संग ठीक हुनुहुन्छ र निराश हुनुहुन्न।

यो सबै भन्दा राम्रो चीज हो जुन तपाइँ तपाइँको बच्चाहरु लाई दिन सक्नुहुन्छ। एक सपना को जागिर मा आफ्नो आमा को काम बदल्नुहोस्। तिमीले यो गर्न सक्छौ।

निश्कर्षमा:

त्यहाँ एक आमा को रूप मा उनको जीवन को कदर गर्न को लागी समाधान छ।

• खेल वा आराम गतिविधिहरु (योग, ध्यान, नृत्य, आदि) गर्नुहोस्।
• अब एक आमा हुन को लागी दोषी महसुस नगर्नुहोस् र यसलाई पुरा तरिकाले लिनुहोस्। र यो पनि पूर्ण रूपमा आफैलाई मान्नुहोस्।
• "हामी भन्छौं कि" वा "मेरो साथमा सबै ठीक छ" वा "तपाइँले त्यसो गर्नु पर्छ" लाई नसुन्नुहोस्।
• यदि तपाइँ पूर्ण समय काम गर्न चाहानुहुन्छ वा यदि तपाइँ अंशकालिक मनपर्छ, यसको लागी जानुहोस्। यदि तपाइँ तपाइँको बच्चाहरु संग संसार को ब्याकप्याक गर्न चाहानुहुन्छ, यसको लागी जानुहोस्!
• गतिविधिहरु र जीवनशैली हो कि तपाइँ को लागी सही हो र तपाइँ महान व्यक्तिगत सन्तुष्टि ल्याउनेछन्।