सामग्रीहरू
😉 नमस्कार साथीहरु ! लेख "Pomelo: लाभ र स्वास्थ्य को हानि" एक विदेशी फल को लाभ र contraindications बारे आधारभूत जानकारी समावेश गर्दछ। कसरी छान्ने र यसलाई सही रूपमा भण्डारण गर्ने।
"पोमेलो" शब्दमा तनाव "ई" अक्षरमा पर्छ। नाम कहाँबाट आयो? यो सरल छ। पोम + तरबूज (एप्पल + खरबूजा) शब्दहरूबाट। त्यहाँ एक नाम पनि छ - sheddock। त्यो XNUMX औं शताब्दीमा बस्ने एक अंग्रेजी कप्तानको नाम थियो। यो उसै थियो जसले यो सिट्रसको बीउ क्यारिबियनमा ल्यायो।
पोमेलोको मातृभूमि दक्षिणपूर्व एशिया हो। चिनियाँहरूले असामान्य र अद्भुत फलहरूको फाइदाहरूको प्रशंसा गर्ने पहिलो व्यक्ति थिए। यो धेरै लामो समय पहिले थियो, 100 ईसा पूर्वमा। NS
त्यसबेलादेखि, चीनमा, पोमेलोलाई विशेष सम्मानको साथ व्यवहार गरिएको छ। यो फल कल्याण र समृद्धि को प्रतीक हो। पोमेलो नयाँ वर्षको लागि एक अर्कालाई दिइन्छ र धार्मिक उत्सवहरूमा प्रयोग गरिन्छ।
नेभिगेटरहरूलाई धन्यवाद, युरोपेली देशहरूमा तिनीहरूले XIV शताब्दीमा विदेशी फल सिके। रूसमा, यो सिट्रस हालै देखा पर्यो र अझै खरिदकर्ताहरू बीच लोकप्रियता हासिल गरेको छैन।
Pomelo: औषधीय गुण
पल्प को 100 ग्राम मा
- kcal - 39 सम्म;
- प्रोटीन - ० g;
- फ्याट्स - ० g;
- कार्बोहाइड्रेट - ० g;
- आहार फाइबर - 1 g;
- पानी - १ g० g
खनिज संरचना:
- पोटासियम - 235 मिलीग्राम सम्म;
- क्याल्सियम - 27 मिलीग्राम;
- फास्फोरस - २०० मिलीग्राम;
- फलाम - ०..0,5 मिलीग्राम;
- सोडियम - mg० मिलीग्राम;
भिटामिन कम्प्लेक्स: C, beta-carotene, B1, B2, B5।
पोमेलो को उपयोग के हो?
- पहिलो, यसले शरीरलाई भाइरल र चिसोमा प्रतिरोध गर्छ;
- पोटासियम को उपस्थिति हृदय मांसपेशिहरु, capillaries र रक्त वाहिकाहरु को लागी लाभदायक छ;
- हेमेटोपोइसिसमा भाग लिन्छ, रगतको थक्का र कोलेस्ट्रोल प्लेक्सहरू विरुद्ध प्रोफिलैक्टिक एजेन्ट हो;
- मधुमेह mellitus संग रोगीहरूलाई हानि गर्दैन;
- प्रतिरक्षा प्रणाली समर्थन गर्दछ;
- गर्भावस्था को समयमा उपयोगी;
- राम्रो तिर्खा मेटाउने। यसको पल्पमा अंगूर वा सुन्तला भन्दा बढी चिस्यान हुन्छ;
- पोमेलो मूत्रवर्धक गुणहरूमा तरबूजको प्रतिद्वन्द्वी हो;
- चिनियाँहरूले परम्परागत र वैकल्पिक चिनियाँ औषधिहरूमा औषधिहरूका लागि यस सिट्रसको जेस्ट प्रयोग गर्छन्;
- आहार फाइबरको लागि धन्यवाद, जसले "ब्रश" को भूमिका खेल्छ, शरीर विषाक्त पदार्थहरूबाट सफा हुन्छ;
- खाना पकाउँदा, फलफूलको पल्प फलफूलको सलादमा, कुनै पनि मासुमा, विभिन्न डेसर्ट र आइसक्रिममा थपिन्छ;
- कस्मेटिक उद्देश्यका लागि यो अनुहार र शरीरको छालाको लागि मास्क र स्क्रबहरूको लागि प्रयोग गरिन्छ। बिहान, यो ताजा फेल संग आफ्नो अनुहार पुछ्न उपयोगी छ।
Pomelo: contraindications
- एन्टिबायोटिक्स र हार्मोनल एजेन्टहरू लिँदा;
- यदि तपाइँ सिट्रस फलहरूमा एलर्जी हुनुहुन्छ भने;
- नेफ्राइटिस र urolithiasis (यो ureters साथ जम्मा को आन्दोलन को उत्तेजित गर्न सम्भव छ);
- पेट र ग्रहणी को अल्सर संग। फोलिक र प्राकृतिक एस्कर्बिक एसिडको उपस्थितिले ग्यास्ट्रिक रसको अम्लता बढाउँछ, अल्सरलाई जलाउँछ र पाचन पथको क्षय गर्दछ;
- बढेको अम्लता संग;
- हेपाटाइटिस, नेफ्राइटिस, कोलाइटिस संग, एक डाक्टर संग परामर्श आवश्यक छ;
- यदि तपाईं पूर्णतया स्वस्थ हुनुहुन्छ भने, तपाईंले पोमेलो खपत दर पनि नाघ्नु हुँदैन। यो एक दिन 3-4 स्लाइसहरू खान पर्याप्त छ। स्लाइसहरू ठूला छन्!
सही पोमेलो कसरी छनौट गर्ने
- गुणस्तर फल - फर्म र लोचदार;
- चम्किलो छाला भएको फल छनोट गर्नुहोस् जुन रंगमा समान छ, तर धेरै "ऐना जस्तो" छैन। सायद उसलाई केहि उपचार गरिएको थियो;
- फल क्षति, दाग र दाग मुक्त हुनुपर्छ;
- पोमेलोको ताजगी यसको सुगन्ध द्वारा निर्धारण गर्न सकिन्छ। फल एक धनी सिट्रस सुगन्ध संग स्वादिष्ट हुनेछ;
- एक थप सुविधा। यदि पोमेलो हरियो र समतल छ भने, पल्प पहेंलो नाशपातीको आकारको फलको भन्दा अमिलो हुनेछ;
- बराबर व्यास को फलहरु बाट, भारी छ कि एक छान्नुहोस्। त्यहाँ पातलो रिन्ड र अधिक लुगदी छ;
- प्राय: पोमेलो विशेष आरामदायक जालहरूमा बेचिन्छ।
कसरी सफा गर्ने?
😉 यो भिडियो नछुटाउनु होला! लेखकको आवाजले तपाईंलाई मनोरञ्जन दिनेछ! प्यारो!
स्टोर कसरी गर्ने
पाकेका फलहरू कोठाको तापक्रममा एक महिनासम्म भण्डारण गर्न सकिन्छ। धेरै बाक्लो बोक्राले फलको लागि सही सूक्ष्म वातावरण सिर्जना गर्दछ। छिलेको फल फ्रिजमा एक दिन भन्दा बढीको लागि राखिएको छ।
"पोमेलो: फाइदा र हानि" मा यो भिडियोमा थप पढ्नुहोस्
फलफूल धुन नबिर्सनुहोस्, यदि तपाइँ यसलाई बोक्न जाँदै हुनुहुन्छ भने पनि! यदि तपाइँ लेख "Pomelo: स्वास्थ्य को लागी लाभ र हानि" मनपर्यो भने, सामाजिक मा अन्य मान्छे संग साझा गर्नुहोस्। नेटवर्कहरू। 😉 पछि भेटौंला, भित्र आउनुहोस्!