रेसिपी सामग्री “पीपी पेनकेक्स"
- दूध - 200 ग्राम
- अण्डा - १०० ग्राम
- सम्पूर्ण अनाज पीठो 60० ग्राम
- नुन - 1 ग्राम
- पानी १००
- बेकिंग पाउडर - 1 ग्राम
- अंगूरको बीज तेल -3g
डिश पोषण मूल्य "Pp पेनकेक्स" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 106.3 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1सामग्री र रेसिपीको क्यालोरी सामग्री "Pp पेनकेक्स»
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | काल, kcal |
| दूध | 200 g | 200 | 6.4 | 7.2 | 9.6 | 128 |
| कुखुराको अण्डा | 105 GR | 105 | 13.34 | 11.45 | 0.74 | 164.85 |
| पूरै गेहूंको आटा | 60 g | 60 | 6.9 | 1.32 | 33.48 | 178.8 |
| नमक | 1 GR | 1 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| पानी | 100 g | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| बेकिंग पाउडर | 1 GR | 1 | 0 | 0 | 0.2 | 0.79 |
| अंगुरको बीउको तेल | 3 GR | 3 | 0 | 3 | 0 | 26.97 |
| कुल | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 1 सेवा गर्दै | 470 | 26.6 | 23 | 44 | 499.4 | |
| 100 ग्राम | 100 | 5.7 | 4.9 | 9.4 | 106.3 |