ढिलाई: कहिले रोक्ने

मैले यो लेख केहि हप्ता अघि लेख्न सकिन्थ्यो। तर मैले जानाजानी यो पेशा त्यागेको छु, किनकि मैले आफैंसँग प्रतिज्ञा गरेको छु कि अब म सधैं पछिको लागि सबै चीजहरू छोड्नेछु।

हामी ढिलाइलाई उत्पादकता बर्बाद गर्ने श्रापको रूपमा सोच्ने गर्छौं। उनको कारणले गर्दा ८० प्रतिशतभन्दा बढी विद्यार्थी परीक्षाको अघिल्लो रातसम्म बस्छन्, समात्छन् । लगभग 80% वयस्कहरूले लामो समयसम्म ढिलाइ भएको स्वीकार गर्छन्। अप्रत्याशित रूपमा मेरो लागि, मैले पत्ता लगाए कि मेरो रचनात्मकताको लागि ढिलाइ आवश्यक छ, यद्यपि धेरै वर्षको लागि मैले विश्वास गरें कि सबै कुरा पहिले नै गर्नुपर्छ।

मैले मेरो प्रतिरक्षाको दुई वर्ष अघि मेरो शोध प्रबंध लेखे। कलेजमा, मैले निर्धारित मिति भन्दा दुई हप्ता अघि लिखित असाइनमेन्टहरू हस्तान्तरण गरें, अन्तिम मिति भन्दा 4 महिना अघि मेरो स्नातक परियोजना समाप्त गरें। साथीहरूले मजाक गरे कि मसँग जुनूनी-बाध्यकारी विकारको उत्पादक संस्करण थियो। मनोवैज्ञानिकहरूले यस अवस्थाको लागि एक शब्दको साथ आएका छन् - "पूर्वावस्था"।

ढिलाई - कुनै कार्यमा तुरुन्तै काम सुरु गर्ने र सकेसम्म चाँडो पूरा गर्ने जुनूनी इच्छा। यदि तपाइँ एक उत्साही पूर्वनिर्धारित हुनुहुन्छ भने, तपाइँलाई हावा जस्तै प्रगति चाहिन्छ, एक हिचले पीडा निम्त्याउँछ।

जब सन्देशहरू तपाईंको इनबक्समा आउँछन् र तपाईंले तुरुन्तै जवाफ दिनुभएन, जीवन नियन्त्रण बाहिर घुमिरहेको जस्तो लाग्छ। जब तपाइँ एक महिनामा बोल्नुहुने प्रस्तुतीकरणको लागि तयारी गर्ने दिन याद गर्नुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको आत्मामा भयानक शून्यता महसुस गर्नुहुन्छ। यो डिमेन्टरले हावाबाट आनन्द चुसिरहेको जस्तो छ।

कलेजमा मेरो लागि फलदायी दिन यस्तो देखियो: बिहान ७ बजे मैले लेख्न थालेँ र साँझसम्म टेबुलबाट उठिनँ। म "प्रवाह" लाई पछ्याउँदै थिएँ - मनको अवस्था जब तपाईं पूर्ण रूपमा कार्यमा डुब्नुहुन्छ र आफ्नो समय र स्थानको भावना गुमाउनुहुन्छ।

एक पटक म यस प्रक्रियामा यति डुबेको थिएँ कि मैले छिमेकीहरूले कसरी पार्टी गर्थे भनेर याद गरेन। मैले लेखे र वरिपरि केहि देखेन।

टिम अर्बनले उल्लेख गरेझैं प्रोक्रास्टिनेटरहरू तत्काल खुशी बाँदरको दयामा बाँच्छन्, जसले लगातार प्रश्नहरू सोध्छन्: "इन्टरनेटले तपाइँलाई ह्याङ गर्नको लागि पर्खिरहेको बेला कम्प्युटरलाई कामको लागि किन प्रयोग गर्नुहोस्?"। यसलाई लड्न टाइटानिक प्रयास चाहिन्छ। तर काम नगर्न पूर्वनिर्धारकबाट उस्तै प्रयास चाहिन्छ।

मेरो सबैभन्दा प्रतिभाशाली विद्यार्थी मध्ये एक, जियाई शिनले मेरो बानीको उपयोगितामा प्रश्न उठाइन् र भनिन् कि सबैभन्दा रचनात्मक विचारहरू काममा रोकिएपछि मात्र आउँछन्। प्रमाण मागेको छु । जियाईले थोरै अनुसन्धान गरे। उनले धेरै कम्पनीका कर्मचारीहरूलाई उनीहरूले कति पटक ढिलाइ गर्छन् भनेर सोधे, र मालिकहरूलाई रचनात्मकता मूल्याङ्कन गर्न आग्रह गरे। ढिलाइकर्ताहरू सबैभन्दा रचनात्मक कर्मचारीहरू थिए।

म विश्वस्त भएन। त्यसैले जियाईले अर्को अध्ययनको तयारी गरे। उनले विद्यार्थीहरुलाई व्यवसायका लागि नयाँ सोच ल्याउन आग्रह गरे । कोहीले टास्क पाएलगत्तै काम सुरु गरे, अरूलाई पहिले कम्प्युटर गेम खेल्न दिइयो। स्वतन्त्र विशेषज्ञहरूले विचारहरूको मौलिकता मूल्याङ्कन गरे। कम्प्यूटरमा खेल्नेहरूको विचारहरू थप रचनात्मक हुन थाले।

कम्प्युटर गेमहरू उत्कृष्ट छन्, तर तिनीहरूले यस प्रयोगमा रचनात्मकतालाई प्रभाव पारेनन्। यदि विद्यार्थीहरूलाई असाइनमेन्ट दिइनु अघि खेले भने, रचनात्मकतामा सुधार हुँदैन। विद्यार्थीहरूले मूल समाधानहरू मात्र फेला पारे जब उनीहरूलाई पहिले नै कठिन कार्यको बारेमा थाहा थियो र यसको कार्यान्वयन स्थगित गरियो। ढिलाइले फरक सोचको लागि अवस्था सिर्जना गर्यो।

पहिले दिमागमा आउने विचारहरू प्राय सामान्य हुन्छन्। मेरो थेसिसमा, मैले नयाँ दृष्टिकोणहरू खोज्नुको सट्टा ह्याकनी अवधारणाहरू दोहोर्याएको छु। जब हामी ढिलाइ गर्छौं, हामी आफैलाई विचलित हुन अनुमति दिन्छौं। यसले असामान्य कुरामा ठोक्किने र अप्रत्याशित परिप्रेक्ष्यबाट समस्यालाई प्रस्तुत गर्ने थप मौकाहरू दिन्छ।

करिब एक सय वर्षअघि, रुसी मनोवैज्ञानिक ब्लुमा जिगार्निकले पत्ता लगाएका थिए कि मानिसहरूले पूरा गरेका कामहरू भन्दा अधूरा व्यवसायलाई राम्रोसँग सम्झन्छन्। जब हामी कुनै परियोजना पूरा गर्छौं, हामी यसलाई तुरुन्तै बिर्सन्छौं। जब परियोजना लिम्बोमा रहन्छ, यो स्प्लिन्टर जस्तै मेमोरीमा टाँसिन्छ।

अनिच्छुक भएर, ढिलाइले दिनहुँको रचनात्मकतालाई बढावा दिन सक्छ भन्ने कुरामा म सहमत थिएँ। तर भव्य कार्यहरू एकदम फरक कथा हुन्, हैन? छैन।

स्टीव जब्सले लगातार ढिलाइ गरे, किनकि उनका धेरै पूर्व सहयोगीहरूले मलाई स्वीकार गरे। बिल क्लिन्टन एक पुरानो ढिलाइकर्ता हो जसले आफ्नो भाषण सम्पादन गर्न भाषण अघि अन्तिम मिनेट सम्म पर्खन्छ। वास्तुकार फ्रान्क लोयड राइटले विश्व वास्तुकलाको उत्कृष्ट कृति बन्ने कुरामा झन्डै एक वर्ष बिताए: फल्स माथिको घरहरू। स्टिभ जब्स र द वेस्ट विंगका पटकथा लेखक आरोन सोर्किन अन्तिम मिनेटसम्म पटकथा लेख्न छोड्न कुख्यात छन्। यो बानीको बारेमा सोध्दा उनले जवाफ दिए, "तपाईं यसलाई ढिलाइ भन्नुहुन्छ, म यसलाई विचार प्रक्रिया भन्छु।"

यो निस्कन्छ कि यो ढिलाइ हो जसले रचनात्मक सोचलाई बढावा दिन्छ? मैले जाँच गर्ने निर्णय गरें। पहिले, मैले कसरी ढिलाइ सुरु गर्ने भन्ने योजना बनाएको छु, र समस्याहरू समाधान गर्न धेरै प्रगति नगर्ने लक्ष्य राखें।

पहिलो चरण सबै रचनात्मक कार्यहरू पछिका लागि स्थगित गर्नु थियो। र मैले यो लेखबाट सुरु गरें। जतिसक्दो चाँडो काम थाल्न आग्रह गरेँ तर पर्खिएँ । ढिलाइ गर्दा (अर्थात, सोच्दै), मलाई केहि महिना अघि पढेको ढिलाइको बारेमा लेख याद आयो। म आफैं र मेरो अनुभवको वर्णन गर्न सक्छु भन्ने कुरा मलाई लाग्न थाल्यो - यसले पाठकहरूको लागि लेखलाई थप रोचक बनाउनेछ।

प्रेरित भएर, मैले लेख्न थालेँ, कहिलेकाहीँ वाक्यको बीचमा रोकिएर केही पछि काममा फर्किन। मस्यौदा पूरा गरेपछि, मैले यसलाई तीन हप्ताको लागि अलग राखें। यस समयमा, मैले लेखेको कुरा मैले लगभग बिर्सें, र जब मैले मस्यौदा पुन: पढें, मेरो प्रतिक्रिया थियो: "कस्तो मूर्खले यो फोहोर लेख्यो?" मैले लेख पुन: लेखेको छु। मेरो अचम्मको लागि, यस समयमा मैले धेरै विचारहरू जम्मा गरेको छु।

विगतमा, यस प्रकारका परियोजनाहरू चाँडै पूरा गरेर, मैले प्रेरणाको बाटो रोकेको थिएँ र विभिन्न सोचका फाइदाहरूबाट आफूलाई वञ्चित गरें, जसले तपाईंलाई समस्याको विभिन्न समाधानहरू खोज्न अनुमति दिन्छ।

अवश्य पनि, ढिलाइ नियन्त्रणमा राख्नुपर्छ। जियाको प्रयोगमा, त्यहाँ मानिसहरूको अर्को समूह थियो जसले अन्तिम मिनेटमा कार्य सुरु गर्यो। यी विद्यार्थीहरूको काम धेरै रचनात्मक थिएन। तिनीहरूलाई हतार गर्न आवश्यक थियो, त्यसैले तिनीहरूले सबैभन्दा सजिलो छनौट गरे, र मौलिक समाधानहरूको साथ आएनन्।

ढिलासुस्तीलाई कसरी रोक्ने र यसले हानि होइन फाइदा पु¥याउँछ भन्ने सुनिश्चित गर्ने ? विज्ञान प्रमाणित प्रविधिहरू लागू गर्नुहोस्।

पहिले, कल्पना गर्नुहोस् कि तपाइँ कसरी परियोजना असफल हुनुभयो र नतिजा के हुनेछ। चिन्ताले तपाईंलाई व्यस्त राख्न सक्छ।

दोस्रो, छोटो समयमा अधिकतम परिणाम प्राप्त गर्न प्रयास नगर्नुहोस्। मनोवैज्ञानिक रोबर्ट बोइज, उदाहरणका लागि, विद्यार्थीहरूलाई दिनको 15 मिनेटको लागि लेख्न सिकाउनुभयो - यो प्रविधिले रचनात्मक ब्लकलाई हटाउन मद्दत गर्दछ।

मेरो मनपर्ने चाल पूर्व प्रतिबद्धता हो। मानौं तपाईं कट्टर शाकाहारी हुनुहुन्छ। थोरै रकम छुट्याउनुहोस् र आफैलाई समय सीमा दिनुहोस्। यदि तपाईंले अन्तिम म्याद तोड्नुभयो भने, तपाईंले स्थगित रकमहरू मासु स्वादिष्ट उत्पादनहरूको ठूलो उत्पादकको खातामा स्थानान्तरण गर्नुपर्नेछ। तपाईंले घृणा गर्ने सिद्धान्तहरूलाई समर्थन गर्नुहुनेछ भन्ने डर एक शक्तिशाली प्रेरक हुन सक्छ।