क्यालेन्डर अनुसार गर्भावस्था योजना - बच्चा गर्भधारणको लागि आदर्श मिति कसरी जाँच गर्ने?

कतिपय दम्पतीहरूका अनुसार बच्चा जन्माउने सबैभन्दा राम्रो उपाय भनेको सहज यौन सम्पर्क हो। अरूहरू उपयुक्त साँझको योजना बनाउन, वातावरण सिर्जना गर्न र आन्तरिक तयारी गर्न रुचाउँछन्। यी जोडीहरूको लागि, प्राकृतिक गर्भावस्था योजना विधिहरू उपयोगी हुनेछ। तिनीहरूले सबैभन्दा उपयुक्त क्षणहरू निर्धारण गर्न मद्दत गर्न सक्छन् जब हाम्रो शरीर गर्भवती हुनको लागि अधिक संवेदनशील हुन्छ।

एक महिला गर्भवती प्राप्त गर्न को लागी सबै भन्दा राम्रो दिन के हो? उर्वर दिनहरू, जुन ovulation को दिन गणना गरेर निर्धारण गर्न सकिन्छ। यस उद्देश्यका लागि, हामी क्यालेन्डर राख्ने वा शरीरको तापक्रम नाप्ने जस्ता केही सरल विधिहरू प्रयोग गर्न सक्छौं।

पात्रो

धेरैको लागि, यो विधि धेरै कारकहरूको प्रभावको कारणले अविश्वसनीय छ जसले मासिक धर्म चक्रलाई बाधा पुर्याउन सक्छ। तसर्थ, एक महिला को लागि ovulation को दिन गणना गर्न गाह्रो छ। यदि हामीसँग उच्च तापक्रम छ वा हामी तनावमा छौँ भने, त्यसपछि ovulation को मिति अनुमानित तरिकामा निर्धारण गर्न सकिन्छ, र हामीले ख्याल गर्ने सटीकता संग होइन।

औष्णिक विधि

यस विधिमा, प्रत्येक दिन एकै समयमा र शरीरको एउटै ठाउँमा तापक्रम लिनुपर्छ। नतिजा सही हुनको लागि, यो फार्मेसीमा ovulation थर्मामीटर किन्न लायक छ, जसले तापमान 1/100 डिग्री सेल्सियसको सटीकता देखाउँछ। यसले तपाईंलाई तापमानको वृद्धि र गिरावट सही रूपमा निर्धारण गर्न अनुमति दिनेछ। निस्सन्देह, नतिजाहरू रेकर्ड गरिनु पर्छ र ग्राफ बनाउनु पर्छ, जसको लागि यो तापमानको वृद्धि र कमी देख्न सम्भव हुनेछ। उर्वर दिनहरू तापक्रम उकालो लाग्नुभन्दा करिब तीन दिन अघि र त्यसको 3-4 दिन पछि हुन्छन्।

"गणितीय विधि"

यदि हामी समय-उपभोग गर्ने विधिहरू प्रयोग गर्न चाहँदैनौं भने, हामी छिट्टै उर्वर दिनहरू गणना गर्न सक्छौं। केवल ovulation को दिन निर्धारण गर्नुहोस् - मासिक चक्रको लम्बाइबाट, 14 घटाउनुहोस्।

उदाहरणका: यदि हाम्रो मासिक चक्र 25 दिन हो भने, हामी यो संख्याबाट 14 घटाउँछौं र ovulation को दिनहरू चक्रको 11 औं दिनमा पर्छन्। अर्कोतर्फ, यदि चक्र 28 दिनसम्म रहन्छ भने, त्यसपछि ovulation को दिन 14 मा हुनेछ।

महत्त्वपूर्ण: सम्पूर्ण चक्रमा, उर्वर दिनहरू यो एक दिनमा मात्र पर्दैन। तिनीहरू सामान्यतया ovulation अघि लगभग 5 दिन सुरु हुन्छ र यसको समाप्ति पछि 3-4 दिन सम्म रहन्छ।

कृपया ध्यान दिनुहोस् कि प्रस्तुत विधि सधैं सही छैन। परिणाम आहारमा परिवर्तन, थकान, तनाव, निद्राको कमी, चिसोले प्रभावित हुन सक्छ।

Ovulation लक्षण

महिलाको शरीरले पनि उनको प्रजनन दिन संकेत गर्न सक्छ:

- तथाकथित ovulation स्पटिङ। यो बलगम मा रगत को एक सानो मात्रा द्वारा प्रकट हुन्छ

- दुख्ने र तनावपूर्ण स्तनहरू, निप्पलहरू स्पर्शमा बढी संवेदनशील हुन्छन्

– पेटको तल्लो भागमा दुखाइ महसुस हुनु

बच्चाको योजना बनाउँदा आफ्नो शरीर हेर्नु धेरै उपयोगी हुन्छ। जे होस्, हाम्रो मापनको नतिजाहरू बिना, यो नियमलाई सम्झन लायक छ - हामीले जति धेरै पटक प्रेम गर्छौं, गर्भवती हुने सम्भावनाहरू त्यति नै बढी हुन्छन्। तसर्थ, तोकिएका दिनहरूमा आफ्नो पार्टनरसँग यौनसम्पर्क गर्नुको अलावा, तपाईंले सँगै पलहरू रमाइलो गर्न सम्झनुपर्छ। विश्राम र विश्रामले निश्चित रूपमा यौन सन्तुष्टि र प्रजनन क्षमतामा सकारात्मक प्रभाव पार्छ।