गर्भवती, जब तपाईं सुत्नु पर्छ

आराम गर्नु भनेको के हो?

महिला र तिनीहरूको अवस्थाको आधारमा, बाँकी धेरै परिवर्तनशील छ। यो घरमा सामान्य जीवनको साथ एक साधारण कामको रोकबाट आंशिक रूपमा लामो आराम (उदाहरणका लागि, बिहान 1 घण्टा र दिउँसो 2 घण्टा), वा अस्पताल भर्ना नभएसम्म घरमा पूर्ण रूपमा लामो आराम (विरलै अवस्थाहरू) सम्मको दायरा हो। सौभाग्यवश, प्रायजसो, डाक्टर वा सुँडेनीहरूले तपाईंले सुत्नु पर्ने घण्टाको साथ "सरल" आराम गर्ने सल्लाह दिन्छन्।

गर्भावस्थाको सुरुमा हामी किन सुत्ने निर्णय गर्छौं?

अल्ट्रासाउन्डद्वारा निदानको पुष्टिसँगै रक्तस्राव हुने खराब प्रत्यारोपण गरिएको प्लेसेन्टाले ओछ्यानमा आराम गर्न सक्छ। प्लेसेन्टा डिटेचमेन्टको कारण हेमेटोमा बढ्नबाट बच्न आमाले आराम गर्नुपर्छ। अर्को कारण: पाठेघरको मुख नराम्रोसँग बन्द भएको अवस्थामा (प्रायः विकृतिसँग जोडिएको) हो, हामी सेरक्लेज अभ्यास गर्नेछौं - हामी ग्रीवालाई नाइलन धागोले बन्द गर्छौं। यो अभ्यास गर्न पर्खँदै गर्दा, हामी आमालाई ओछ्यानमा बस्न भन्न सक्छौं। पछि, उनलाई पनि आराम चाहिन्छ।

हामी किन गर्भावस्थाको बीचमा भावी आमालाई सुत्ने निर्णय गर्छौं?

किनभने धेरै संकेतहरूले समय भन्दा पहिले बच्चा जन्माउन सक्ने सुझाव दिन्छ: यो समय भन्दा पहिले प्रसव को खतरा हो। यसबाट बच्नको लागि, धेरै बलियो संकुचनहरू रोक्नको लागि आराम निर्धारित गरिएको छ। सुत्ने स्थितिको अर्थ बच्चाले अब गर्भाशयमा थिच्ने छैन।

गर्भावस्थाको अन्त्यमा हामी किन भावी आमालाई सुत्ने निर्णय गर्छौं?

प्रायजसो, यो गर्भावस्था को एक जटिलता को प्रभाव को कम गर्न को लागी हो, जस्तै उच्च रक्तचाप। सुरुमा, घरमा आराम पर्याप्त छ। त्यसपछि, अस्पताल भर्ना सम्भव छ।

धेरै गर्भधारण र जुम्ल्याहा बच्चाहरूको लागि: आराम आवश्यक छ। साथै, काम रोकिने सामान्यतया 5 औं महिनामा हुन्छ। यसको मतलब यो होइन कि आमाले आफ्नो गर्भावस्थाको बाँकी समय पूरै सुतेर बिताउन बाध्य हुनेछ।

यदि भ्रूण राम्रोसँग विकास भएन (गर्भाशयमा वृद्धि मन्दता), आमालाई ओछ्यानमा बस्न र विशेष गरी देब्रेपट्टि सुत्न सल्लाह दिइन्छ ताकि प्लेसेन्टाको राम्रो अक्सिजन हुन सक्छ र त्यसैले भ्रूणलाई सकेसम्म खुवाउन। ।

सुत्नुको के अर्थ ?

गुरुत्वाकर्षण को कुरा! सुत्ने स्थितिले घाँटीमा धेरै दबाबबाट जोगाउँछ, शरीर ठाडो हुँदा सामना गरिन्छ।

सामान्यतया, तपाईं कति लामो सुत्नु हुन्छ?

यो सबै भविष्यको आमाको स्वास्थ्यको अवस्था, अवश्य पनि बच्चाको र गर्भावस्थाको अवधिमा निर्भर गर्दछ। सामान्यतया, यो 15 दिन र एक महिना बीच रहन्छ। त्यसैले बाँकी अस्थायी हो। पूर्ण रूपमा विस्तारित गर्भावस्था (7/8 महिना) को केसहरू अत्यन्तै दुर्लभ छन्। त्यसैले यो होइन कि गर्भावस्था कठिनाई संग सुरु हुन्छ कि यो लामो समय मा समाप्त हुनेछ। यो सधैं संक्रामक छ।

के हामी सार्न सक्छौं, व्यायाम गर्न सक्छौं?

यो स्पष्ट रूपमा निर्धारित आराम मा निर्भर गर्दछ। गर्भावस्था पछि डाक्टर वा मिडवाइफलाई सोध्न नहिचकिचाउनुहोस् यदि तपाईं हिड्न जान सक्नुहुन्छ, किनमेल गर्न सक्नुहुन्छ, घरको काम गर्न सक्नुहुन्छ ... वा यदि, यसको विपरित, तपाईंलाई वास्तवमै ढिलो गर्न आवश्यक छ। सबैभन्दा सुपरिवेक्षण गरिएका अवस्थामा, यदि सुँडेनी घरको निगरानी गर्न आउँछन् भने, हामीले खर्च गर्न सक्ने कुराको सङ्केत गर्ने उनी हुन्। रक्तसञ्चार सुधार गर्न र ओछ्यानमा आरामसँग सम्बन्धित रोगहरूबाट छुटकारा पाउनको लागि उनी सामान्यतया केही आन्दोलनहरू गर्न सल्लाह दिन्छिन् जसलाई हिड्न आवश्यक पर्दैन।

शरीरमा लामो गर्भावस्थाको असर के हो?

जब हामी चल्दैनौं, मांसपेशिहरु "पग्लिन्छ", खुट्टामा परिसंचरण स्थिर हुन्छ, पेट बढ्छ। मेरुदण्डमा पनि तनाव छ । त्यसैले गर्भावस्थाको समयमा र पक्कै पनि पछि, सुत्न सिफारिस गरिएको अवस्थामा पनि फिजियोथेरापी वांछनीय छ।

ओछ्यानमा गर्भावस्थाको साथ कसरी राम्रोसँग सामना गर्ने?

यो साँचो हो कि यो अवधि सजिलो छैन। धेरै आमाहरूले बच्चाको आगमनको लागि तयारी गर्ने मौका लिन्छन् (क्याटलग र वाइफाइको लागि धन्यवाद!) अधिक कडा चिकित्सा आराम भएकाहरूका लागि, एक मिडवाइफ घर आउँछन्। सहयोग र चिकित्सा नियन्त्रणको भूमिकाको अतिरिक्त, यसले यस अवधिमा सजिलै कमजोर भएका महिलाहरूलाई आश्वस्त पार्छ र उनीहरूलाई बच्चा जन्माउनको लागि राम्रोसँग तयारी गर्न मद्दत गर्छ।

ओछ्यानमा गर्भावस्था: के हामी मद्दत प्राप्त गर्न सक्छौं?

टाउन हल, जनरल काउन्सिल र मेडिको-सामाजिक केन्द्रले घरमा "क्लोस्टर" भविष्यका आमाहरूलाई मद्दत गर्न सक्छ। थप रूपमा, उनीहरूलाई मद्दत गर्न सक्ने पेशेवरहरूको सम्पूर्ण नेटवर्क (प्रसूति विशेषज्ञ, मिडवाइफहरू, मनोवैज्ञानिकहरू, परिवारका कामदारहरू, घरेलु सहयोगीहरू, इत्यादि) सँग काम गर्ने प्रसूति अस्पतालहरूमा पुग्न सम्भव छ।