खिंचाव अंक को रोकथाम जोखिम कारकहरु लाई कम गर्न मा शामिल छ। त्यसोभए, जोखिम सीमित गर्न को लागी, यो अधिक वजन नहुनु राम्रो हो, धेरै प्रतिबंधित आहार को लागी वा धेरै वजन प्राप्त गर्न को लागी छैन।

महिलाहरु सतर्क रहन सक्छन् र नियमित रुपमा आफ्नो छाला हाइड्रेट गर्न सक्छन्, विशेष गरी अवधिको दौरान खिंचाव को चिन्ह को उपस्थिति को लागी अक्सर हार्मोनल परिवर्तन (किशोरावस्था, गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति) को विशेषता को लागी अनुकूल। क मालिश दैनिक, तथापि, मध्यम निवारक प्रभाव हुनेछ।

गर्भावस्था को समयमा, एक अवधि को लागी स्ट्रेच अंक को लागी अनुकूल छ, यो उचित वजन प्राप्त गर्न को लागी तपाइँको वजन को निगरानी गर्न को लागी सिफारिश गरीन्छ र कूल्हों, जांघहरु, स्तनहरु र पक्कै पेट को रूप मा जोखिम को क्षेत्रहरु लाई मॉइस्चराइज गर्न को लागी दैनिक आधार मा छाला सहित। । बलियो स्ट्रेचिंग को अधीनमा छ।

जे होस्, यी निवारक कार्यहरु को प्रभावकारिता प्रदर्शन गरीएको छैन र उनीहरु सबै खिंचाव अंक लाई रोक्न सक्दैनन्।