कसरी आफ्नो बच्चाहरु मा आशावाद खेती गर्न

धेरैजसो आमाबाबुहरू सहमत हुनेछन् कि तिनीहरूका बच्चाहरूको भलाइ हाम्रो लागि अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। यसलाई प्रभाव पार्ने सबैभन्दा राम्रो तरिका भनेको तिनीहरूलाई आशावादी हुन सिकाउनु हो। तपाईले सोच्न सक्नुहुन्छ कि "आशावाद सिकाउनु" भनेको गुलाब रङको चश्मा लगाउनु हो र वास्तविकतालाई जस्तो छ त्यस्तै देख्न छोड्नु हो। तर, यो कुरा पटक्कै होइन । भर्खरैको अनुसन्धानले केटाकेटीहरूमा सकारात्मक मानसिकता विकास गर्नाले उनीहरूलाई डिप्रेसन र चिन्ताबाट जोगाउँछ र भविष्यमा सफलता हासिल गर्न मद्दत गर्छ भन्ने देखाउँछ। यद्यपि, जीवनमा सकारात्मक मनोवृत्ति कृत्रिम रूपमा खुशी मुस्कान होइन जब तपाईं समस्याहरूमा आफ्नो घाँटीमा हुनुहुन्छ। यो तपाईंको सोच्ने शैलीमा काम गर्ने र यसलाई तपाईंको फाइदामा परिवर्तन गर्ने बारे हो। आमाबाबु र शिक्षकहरूले आफ्ना बच्चाहरूमा सकारात्मक सोचलाई आकार दिन मद्दत गर्न सक्ने केही तरिकाहरू हेरौं। सकारात्मक सोचको उदाहरण बन्नुहोस् तनावपूर्ण परिस्थितिहरूमा हामी कसरी प्रतिक्रिया गर्छौं? कुनै अप्रिय घटना हुँदा हामी ठूलो स्वरमा के भन्छौं: उदाहरणका लागि, भुक्तानीको लागि बिल आउँछ; हामी कसैको तातो हात मुनि खस्छौं; असभ्यता मा दौडिरहेको? "हामीसँग कहिल्यै पर्याप्त पैसा छैन" भन्ने नकारात्मक सोचमा आफूलाई समात्न सिक्नु महत्त्वपूर्ण छ र यसलाई तुरुन्तै "बिलहरू तिर्न हामीसँग पर्याप्त पैसा छ" भनेर बदल्नुहोस्। यसरी, हाम्रो आफ्नै उदाहरणद्वारा, हामी बच्चाहरूलाई विभिन्न अप्रिय कारकहरूलाई कसरी प्रतिक्रिया दिने भनेर देखाउँछौं। "आफैंको उत्तम संस्करण" आफ्ना छोराछोरीहरू के बन्न/बन्न चाहन्छन् भनी तिनीहरूसँग छलफल गर्नुहोस्। तपाईं यसलाई मौखिक छलफलको ढाँचामा सञ्चालन गर्न सक्नुहुन्छ, र यसलाई लिखित रूपमा ठीक गर्न सक्नुहुन्छ (सायद दोस्रो विकल्प अझ प्रभावकारी छ)। तपाईंको बच्चालाई जीवनका विभिन्न क्षेत्रहरूमा आफैंको उत्कृष्ट संस्करण बुझ्न र हेर्न मद्दत गर्नुहोस्: स्कूलमा, प्रशिक्षणमा, घरमा, साथीहरूसँग, र यस्तै अन्य। सकारात्मक भावनाहरू साझेदारी गर्दै धेरै विद्यालयहरूमा विशेष रूपमा आवंटित समय छ, तथाकथित "कक्षा घण्टा"। यस सत्रको दौडान, यो वा अघिल्लो दिन विद्यार्थीहरूलाई भएको रमाइलो, शैक्षिक क्षणहरू, साथै उनीहरूले देखाएको उनीहरूको चरित्रको बलहरूबारे छलफल गर्न सिफारिस गरिन्छ। त्यस्ता छलफलहरू मार्फत, हामी बालबालिकाहरूमा उनीहरूको जीवनमा सकारात्मक कुराहरूमा ध्यान केन्द्रित गर्ने र उनीहरूको शक्ति निर्माण गर्ने बानीको विकास गर्छौं। सम्झनु: