शाकाहारी शस्त्रागारमा उत्पादनहरू

शाकाहारी आहारमा स्विच गर्दै, धेरै परिचित खानाहरूले आहार छोडेको तथ्यलाई पूरा गर्न उपभोग गरिएको खानाको सूची विस्तार गर्ने मुद्दा विशेष रूपमा सान्दर्भिक हुन्छ। तपाईंले निम्न सबै उत्पादनहरू सजिलै फेला पार्न सक्नुहुन्न, तर तिनीहरूले तपाईंको आहारलाई धेरै विस्तार र विविधता दिनेछन्। - बिभिन्न भिन्नताहरूमा प्रस्तुत गरिएको, एक तटस्थ स्वाद सहित जुन अलिकति पछिको स्वाद छोड्छ। - प्रतिस्थापन तरकारी स्टार्चको मिश्रणबाट बनाइन्छ। यो उत्पादन को एक र आधा चम्मच, दुई चम्मच संग मिश्रित। पानी, एक अण्डा बराबर। प्रायः शाकाहारी व्यञ्जनहरूमा प्रयोग गरिन्छ। - यी बर्गरहरूमा फिलिंग (प्याटी) सोयाबाट बनाइन्छ, तर यसलाई अन्न र तरकारीको आधारमा पनि बनाउन सकिन्छ। - तातो वा चिसो सम्पूर्ण अनाज पानीको साथ नयाँ दिन सुरु गर्न सजिलो र पौष्टिक विकल्प हो। - सोया दही, जुन क्रमशः सोया दूधबाट एक कोगुलेन्टको सहयोगमा बनाइन्छ। पूर्णतया तरकारी उत्पादन भएकोले, टोफु चीज (वा कुटीर चीज) शाकाहारी खानामा धेरै पटक प्रयोग गरिन्छ, यो भारतीय खाना पकाउन व्यापक रूपमा प्रयोग गरिन्छ। - पारम्परिक इन्डोनेसियाली खाना पूरै भटमासबाट बनाइन्छ, किण्वन गरी आयताकार ब्लकमा थिचिन्छ। - यी प्रकारका मिक्सहरू जिंजरब्रेड, केक, पेस्ट्री, कुकीहरू, प्यानकेकहरू र वाफलहरू जस्ता बेकरी उत्पादनहरूको विस्तृत श्रृंखला बनाउनका लागि उपलब्ध छन्।