साइको-आमा: आफैमा विश्वास गर्न 10 सुझावहरू!

मातृ आदर्शको सन्दर्भ गर्न बन्द गर्नुहोस्

धैर्य, आत्म त्याग, उपलब्धता र कोमलता बाहेक केही नहुने नमुना आमाको अस्तित्व नै छैन ! निस्सन्देह, तपाईं आमा हुनुहुन्छ र तपाईंको सानो बच्चालाई तपाईंको आवश्यकता पर्दा तपाईंको भूमिका त्यहाँ हुनु पर्छ, तर त्यहाँ समयहरू अवश्य छन् जब तपाईं थकित, अभिभूत, तनावमा हुनुहुन्छ ... समयको साथ दिक्क लाग्नु सामान्य हो, तपाईं हुनुहुन्छ। एक मानव, संत होइन!

र सबै भन्दा माथि, आफैलाई भन्नुहोस् कि अरू कोही आमा आदर्श छैनन्, त्यसैले अरूहरू तपाईं भन्दा धेरै कुशल छन् भनेर सोच्न आवश्यक छैन, कि तिनीहरूसँग एक अचम्म मातृ प्रवृत्ति छ, कि तिनीहरूको बच्चा एक परी हो र तिनीहरूको जीवन खुशी भन्दा आमाको रूपमा ...

तपाईको आफ्नै आमाको लागि पनि त्यस्तै हुन्छ। आफूले पाएको शिक्षाको उत्तम फाइदा लिनुहोस्, तर आमाको मोडेलबाट कुनै पनि हालतमा आफूलाई टाढा राख्न नहिचकिचाउनुहोस्। र यदि तपाईको वरिपरि एउटी आमा हुनुहुन्छ जसलाई तपाईले राम्रो र सक्षम पाउनुभयो भने, तपाईलाई सोध्नुहोस् कि उसले तपाईको परिस्थितिमा के गर्छिन्, तपाईलाई सान्दर्भिक लाग्ने व्यवहारको मोडेल बनाउनुहोस्, तपाईको आफ्नै शैली आविष्कार गर्न दायाँ र बायाँ छान्नुहोस्।

"पर्याप्त राम्रो" हुनुहोस्

तपाईं एक असल आमा बन्न चाहनुहुन्छ र तपाईं सबै समय पर्याप्त गरिरहनुभएको छैन जस्तो लाग्छ। ठिक छ, आफैलाई भन्नुहोस् कि यो तपाईंको बच्चालाई चाहिने कुरा हो, पर्याप्त राम्रो र मायालु आमा, तर सबै भन्दा माथि उनको बच्चामा मात्र केन्द्रित छैन। आफ्नो बच्चालाई सन्तुष्ट पार्ने प्रयास नगर्नुहोस्, उसको सबै इच्छाहरू अनुमान गर्न, उसलाई अधीर हुन दिनुहोस्, उसले आफ्नो असन्तुष्टि देखाउँदा दोषी महसुस नगर्नुहोस् ... असन्तुष्टि र निराशाहरू तपाईंको सानो खजाना सहित प्रत्येक मानव जीवनको भाग हुन्।

"मिस परफेक्शन" को शीर्षकको लागि प्रतिस्पर्धा नगर्नुहोस्

तपाईंको आत्म-आत्मविश्वास डरले परजीवी बनाइएको छ जसले तपाईंलाई आमाको रूपमा तपाईंको भूमिकामा पूर्ण रूपमा राम्रो हुनबाट रोक्छ: नराम्रो गर्ने डर, असन्तुष्ट हुने डर र सिद्ध नहुने डर। जब पनि सानो भित्री आवाजले तपाईलाई भन्छ "तपाईले यो वा त्यो गर्नु पर्छ, तपाईले यो गर्नुहुन्न, तपाई डेलिभर गर्नुहुन्न, तपाई मापन नगर्नुहोस्," उसलाई चुपचाप गर्नुहोस्। पूर्णताको लागि तपाईंको इच्छाको विरुद्ध निरन्तर लड्नुहोस्, किनकि यो एउटा पासो हो जसले विषाक्त बनाउँछ र आमाहरूलाई दोषी महसुस गराउँछ। सबैको राय न सोध्नुहोस्, सामान्य अनुमोदन नखोज्नुहोस्, त्यहाँ सधैं गल्ती फेला पार्ने कोही हुनेछ। तपाईलाई राम्रो लाग्ने शैक्षिक विधिहरूबाट प्रेरित हुनुहोस्, तर एउटा पत्रलाई पछ्याउनुहोस्। पट्टी धेरै माथि सेट नगर्नुहोस्, आफैलाई प्राप्त गर्न योग्य लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्, तपाईंले आत्म-विश्वास प्राप्त गर्नुहुनेछ।

आफ्नो अनुमान पालना गर्नुहोस्

तपाईं आफ्नो बच्चालाई डिकोड गर्न, साना बच्चाको रूपमा उसको जीवनलाई विरामित गर्ने साना गडबडीहरू पत्ता लगाउन उत्तम स्थितिमा हुनुहुन्छ। कुनै पनि कुराले तपाईलाई बचाउँदैन, भोक नलाग्ने, कम निद्रा, ज्वरो, दाँत दुख्ने, खराब मूड, थकान, क्रोध ... त्यसैले आफैंमा भरोसा राख्नुहोस् र आफ्नो प्रवृत्ति अनुसार कार्य गर्नुहोस्। जब तपाईलाई के गर्ने थाहा छैन, आफैलाई आफ्नो बच्चाको जुत्तामा राख्नुहोस्। आफैलाई सोध्नुहोस् कि उसले कस्तो महसुस गर्यो, सम्झने प्रयास गर्नुहोस् कि तपाई बच्चा हुँदा कस्तो महसुस गर्नुभयो।

उसलाई नियाल्नुहोस्

आफ्नो बच्चालाई राम्रो महसुस गरिरहेको छ वा छैन भनी थाहा पाउनको लागि आफ्नो बच्चालाई अवलोकन गर्नु सबैभन्दा राम्रो सूचक हो। उसको प्राथमिकताहरू पत्ता लगाउनुहोस्, उसलाई के रमाइलो गर्छ, उसले के कदर गर्छ, के उसको जिज्ञासा जगाउँछ, कुन कुराले उसलाई राम्रो महसुस गराउँछ, के उसलाई शान्त बनाउँछ, के उसलाई आश्वस्त गर्छ। उहाँसँग खेल्नुहोस्, खुसी हुनुहोस् किनभने तपाईंको मिशन भनेको तपाईंको बच्चालाई राम्रोसँग हुर्काउनु हो, तर यो सँगै अधिकतम समय बिताउनु पनि हो।

उहाँलाई विश्वास गर्नुहोस्

आफूलाई आमाको रूपमा विश्वास गर्नु भनेको तपाईंको बच्चालाई विश्वास गर्न सक्षम हुनु हो। उसैले तिमीलाई आमा बनाउनु हुनेछ, दिनहरूमा, अनुभवहरूले, तपाइँ एक अर्कालाई मोडल बनाउनुहुनेछ, तपाइँलाई एक अर्काबाट निर्माण गर्नुहुन्छ र तपाइँ यस्तै हुनुहुनेछ। उनको लागि संसारमा सबैभन्दा राम्रो आमा!

तपाईको चिन्तालाई स्वागत छ

तपाईंले पक्कै पनि यो सिफारिस पहिले सुन्नु भएको छ: असल आमा बन्न, तपाईं चिन्तित हुनुहुँदैन किनभने चिन्ता संक्रामक छ र तपाईंको बच्चाले यो महसुस गर्छ। यो ठीक छ, जब तपाईं चिन्तित हुनुहुन्छ तपाईंको बच्चाले यो महसुस गर्नेछ। तर तपाईं आमा हुँदा कहिल्यै चिन्ता नगर्नुहोस् बिल्कुल असम्भव छ! त्यसैले चिन्तित हुनुको लागि दोषी महसुस गर्न छोड्नुहोस्, आफ्नो शंका स्वीकार गर्नुहोस्। एक पटक फेरि, यो आमाको प्याकेजको अंश हो! आमा बन्न समय लाग्छ। आफ्ना गल्तीहरू स्वीकार गर्नुहोस्, परीक्षण र त्रुटिद्वारा अगाडि बढ्नुहोस्। परीक्षण गर्नुहोस् र यदि यसले काम गर्दैन भने, परिवर्तन गर्नुहोस्। कमजोर हुनु स्वीकार्नुहोस्, जीवनमा हामी जे गर्न सक्छौं त्यही गर्छौं, हामीले चाहेको होइन। आफैलाई प्रश्न स्वीकार गर्नाले तपाईलाई सबैभन्दा राम्रो आमा बनाउँछ।

बाबालाई उसको ठाउँ लिन दिनुहोस्

तपाइँ तपाइँको बच्चाको हेरचाह कसरी गर्ने थाहा छ, तर तपाइँ मात्र एक हुनुहुन्न। उसको बुबा पनि। यसलाई पृष्ठभूमिमा रिलिगेट नगर्नुहोस्, यसलाई समावेश गर्नुहोस्, यसलाई सुरुदेखि नै यसको स्थान लिन दिनुहोस्। उसले पनि तपाईंसँग डायपर फेर्न, किनमेल गर्न, बोतल तताउन, भाँडा धुने मेसिन खाली गर्न, नुहाउन, घर सफा गर्न वा आफ्नो करूबलाई सान्त्वना दिन राती उठ्न सक्छ। उसलाई आफ्नो तरिकाले गर्न दिनुहोस्, जुन तपाईको जस्तो छैन। यो सहयोगले तपाईको सम्बन्धलाई बलियो बनाउनेछ। प्रत्येकले आफ्नो नयाँ भूमिकामा अर्कोलाई पत्ता लगाउनेछ, आफ्नो व्यक्तित्वको नयाँ पक्षहरूको कदर गर्नेछ र आफ्नो अभिभावकत्वमा अर्कोलाई सुदृढ गर्नेछ।

आमा बन्नुहोस्, तर त्यो होइन ...

एक महिला, एक प्रेमी, एक साथी, एक सहकर्मी, एक जुम्बा को प्रशंसक, एक असल आमा जस्तै महसुस गर्न आवश्यक छ। भर्खरै जन्मेको सानो प्राणीले अचानक तपाईको जीवनमा ठूलो स्थान लिन्छ भन्ने बहानामा आफ्नो व्यक्तिगत जीवनलाई विस्मृतिमा नराख्नुहोस्। बच्चा पछि, तपाईंले जोडीको रूपमा जीवन खोज्नु पर्छ! उसलाई सबै ठाउँ लिन नदिनुहोस्, यो उसको लागि वा तपाईंको लागि वा तपाईंको सम्बन्धको लागि राम्रो छैन। आफ्नो प्यारीसँग नियमित रूपमा साँझ एक्लै बिताउन आफ्नो बच्चालाई सुम्पन नहिचकिचाउनुहोस्। रोमान्टिक डिनरको लागि बाहिर जानुहोस्, तर सावधान रहनुहोस्: यो सानोको बारेमा कुरा गर्न पूर्ण रूपमा निषेध गरिएको छ! आराम गर्न समय लिनुहोस्। छोटकरीमा, सबै असाधारण महिलाहरू बीच नयाँ सन्तुलन खोज्नुहोस् जुन तपाईं हुनुहुन्छ!

भिडियोमा हाम्रो लेख फेला पार्नुहोस्: