विद्रोह अवसाद संग भ्रमित। आफ्नो बच्चालाई हेर्नुहोस्

प्रमाणित सामग्री

रुनु, घबराहट, आक्रामकता, आमाबाबुबाट अलग हुनु - किशोरावस्थामा अवसाद र विद्रोह समान छन्। जुजाना ओपोल्स्का एक चिकित्सक रोबर्ट बानासिविचसँग कुरा गर्छिन्, उनीहरूलाई कसरी छुट्याउन सकिन्छ भन्ने बारे। अक्टोबर 10 विश्व मानसिक स्वास्थ्य दिवस हो।

1. २५ प्रतिशत किशोरहरूलाई मनोवैज्ञानिक सहयोग चाहिन्छ। बच्चाहरूले एक्लोपन, तनाव, विद्यालय र घरमा समस्याहरू सामना गर्न सक्दैनन्
2. डिप्रेसन विकार २० प्रतिशतले देखाइएको छ। १८ वर्ष मुनिका बालबालिका र किशोरीहरू। डिप्रेसन ४ देखि ८ प्रतिशत हुन्छ। किशोरहरु
3. हामी प्रत्येक किशोरको युवा विद्रोहलाई बच्चा बढ्दै जाने प्राकृतिक कुराको रूपमा व्यवहार नगरौं। यो व्यवहार अवसाद को एक लक्षण हुन सक्छ। यसले सधैं ऊर्जा र उदासीमा गिरावट देखाउँदैन। कहिलेकाहीँ, यसको विपरित, बढेको क्रोध, आक्रामकता, रोईको प्रकोप संग

Zuzanna Opolska, MedTvoiLokony: किशोरहरूमा अवसादका लक्षणहरू वयस्कहरूमा भन्दा फरक हुन्छन्, तिनीहरू प्रायः विद्रोहसँग मिल्दोजुल्दो हुन्छन्। तपाईं कसरी एकबाट अर्को भन्न सक्नुहुन्छ?

रोबर्ट बनासिविच, थेरापिस्ट: पहिलो, किन भेद गर्ने? मलाई लाग्छ कि हामीले युवा विद्रोहलाई कम मूल्याङ्कन गर्नु हुँदैन। मलाई धेरै विद्रोहहरू थाहा छ जुन दुखद रूपमा समाप्त भयो र धेरै अवसादहरू जुन, यदि राम्रोसँग व्यवस्थित गरियो भने, युवाहरूलाई मद्दत गर्यो। दोस्रो, लक्षणहरूको समानताको कारण, यो भेद गर्न सजिलो छैन। युवा विद्रोह सामान्यतया छोटो र अधिक गतिशील हुन्छ। यौवन हाम्रो जीवनमा एक कठिन समय हो - सबै कुरा महत्त्वपूर्ण छ, अत्यन्तै तीव्र र हृदयविदारक। यो आफ्नो विगत सम्झेर, यसलाई प्रतिबिम्बित गर्न सार्थक छ।

कस्तो व्यवहारले हामीलाई चिन्ता गर्नुपर्छ? चिडचिडापन, आक्रामकता, साथीहरूसँग सम्पर्कहरूबाट हट्ने?

युवा विद्रोहको साथमा हुने सबै कुरा गडबडी हुन सक्छ: व्यवहारको परिवर्तन, आमाबाबुबाट अलग, कम ग्रेड, ट्र्यान्सी, शिक्षकहरूबाट खतरनाक जानकारी, "नयाँ", शंकास्पद परिचितहरू। यसैले हाम्रो पारस्परिक सम्बन्ध वास्तवमा कस्तो देखिन्छ भनेर जाँच गर्न लायक छ। के म मेरो बच्चाका साथीहरूलाई चिन्छु? के मलाई थाहा छ उसले स्कूल पछि के गर्छ? उहाँ कस्तो संगीत सुन्दै हुनुहुन्छ? उनी आफ्नो फुर्सदको समयमा के गर्न मन पराउँछन्? उहाँले कुन वेबसाइटहरू भ्रमण गर्नुहुन्छ? चाहे बच्चा डिप्रेसनबाट ग्रस्त छ वा किशोरावस्थामा विद्रोहको अनुभव गरिरहेको छ कि छैन, उसले उपचारको खोजी गरिरहेको छ ... यी लागूपदार्थ, डिजाइनर ड्रग्स, रक्सी हुन सक्छ - तिनीहरूले हातमा पाउन सक्छन्।

कहिलेकाहीँ यो अझ खराब हुन्छ - आत्म-विच्छेदन, आत्महत्या प्रयास ...

त्यो सत्य हो। गत वर्षको सम्मेलनको क्रममा "किशोर विद्रोह वा किशोर अवसाद - यसलाई कसरी छुट्याउने?" Pustniki मा, मैले पोल्याण्डमा आत्महत्या गर्ने सबैभन्दा कान्छो व्यक्ति 6 ​​वर्षको भएको थाहा पाए। मैले यो कुरा स्वीकार गरिन । यो मेरो लागि धेरै भयो। तथ्यांकले सन् २०१६ मा ४८१ किशोरकिशोरीले आत्महत्या गर्ने प्रयास गरेको र तीमध्ये १६१ जनाले आफ्नो ज्यान लिएको देखाउँछ। यी ठूला संख्याहरू हुन् जुन हाम्रो देशमा मात्र लागू हुन्छ र एक वर्षको लागि मात्र।

बेलायती तथ्याङ्कहरूले देखाउँछन् कि किशोर किशोरीहरूले 14 वर्षको उमेरमा डिप्रेसन विकास गर्छन्, के तपाइँको अनुभवले यो पुष्टि गर्दछ?

हो, यो उमेरमा डिप्रेसन आफैं प्रकट हुन सक्छ। यद्यपि, यो नबिर्सनुहोस् कि यो एक प्रक्रिया हो जुन कतै सुरु हुन्छ। हाम्रा बच्चाहरूले विद्यालयमा समीकरण र सूत्रहरू सिक्ने तथ्य बाहेक, तिनीहरूका आफ्नै समस्याहरू छन्। तिनीहरू फरक-फरक घरमा बस्छन् र फरक-फरक परिवारबाट आएका हुन्। तीमध्ये कतिलाई हजुरआमाले हुर्काउनुभएको छ, र कतिलाई आमाले मात्र? केटाकेटीहरू यो सबैसँग व्यवहार गर्ने प्रयास गर्दैछन्, तिनीहरू लामो समयदेखि प्रयास गरिरहेका छन्, र 14 वर्षको उमेरमा त्यहाँ यस्तो चीज छ कि तिनीहरू चिच्याउन हिम्मत गर्छन्। केटाकेटीहरूसँग काम गर्दा यो देख्छु। कहिलेकाहीँ हामी तिनीहरूलाई धेरै सोध्छौं। विद्यालयमा आठ घण्टाको पाठ, ट्यूटोरिङ, अतिरिक्त कक्षाहरू। कति आमाबाबुले चिनियाँ, पियानो वा टेनिस चाहनुहुन्छ? म उद्देश्यमा भन्छु - आमाबाबु। म साँच्चै सबै कुरा बुझ्छु, तर के हाम्रा बच्चाहरू सबै कुरामा उत्कृष्ट हुनुपर्छ? के तिनीहरू केवल बच्चाहरू हुन सक्दैनन्?

पोल्याण्डमा धेरै "हेलिकप्टर अभिभावक" छन्। के हामीले फैलाएको ल्याम्पसेड जेल हुन सक्छ?

हेरचाह गर्नु र अति सुरक्षात्मक हुनुमा फरक छ। हामीले सोचेको विपरीत, "आजको अभिभावकीय अति सुरक्षा" भनेको कुरा गर्नु वा सँगै हुनु होइन। हामीसँग त्यसको लागि समय छैन। यद्यपि, हामी हाम्रा बच्चाहरूको बाटोबाट सबै अवरोधहरूलाई प्रभावकारी रूपमा हटाउन सक्षम छौं। हामी तिनीहरूलाई चरम परिस्थितिमा कसरी व्यवहार गर्ने भनेर सिकाउँदैनौं र हामी अनावश्यक रूपमा शिक्षकहरूको अधिकारलाई पूर्ण रूपमा कम गर्छौं। विगतमा आमा बैठक कोठामा जाँदा मलाई अप्ठ्यारो पर्थ्यो । आज फरक छ। यदि एक अभिभावक बैठकमा देखा पर्यो भने, शिक्षक समस्यामा छन्। यसको मतलब बच्चाहरूले प्रक्रियामा कठिनाइहरू अनुभव गर्दैनन् जसले उनीहरूमा कुनै प्रकारको एन्टिबडीहरू उत्पन्न गर्नुपर्छ। म प्रायः शब्दहरू सुन्छु: मेरो बच्चा स्कूलमा पीडामा छ। यो सामान्य छ - 80 प्रतिशत। विद्यालयमा विद्यार्थीले दुःख पाउँछन् । मात्र, मलाई थाहा छ उसलाई के पिडा छ ? के म यसलाई चिन्न सक्छु?

मानक अभिभावक प्रश्न: स्कूल कस्तो थियो? - पर्याप्त छैन?

यो एउटा प्रश्न हो कि बच्चाहरूको आफ्नै फिल्टरहरू छन्। तिनीहरूले ठीक जवाफ दिनेछन् र हामी सबै ठीक छ भन्ने भावना छ। सम्पर्क छ, तर सम्पर्क छैन। स्पष्ट रूपमा केहि परिवर्तन गर्न आवश्यक छ। बच्चासँग टेबलमा बस्नुहोस्, उसको आँखामा हेर्नुहोस् र वयस्कसँग जस्तै कुरा गर्नुहोस्। सोध्नुहोस्: आज उहाँ कस्तो महसुस गर्नुहुन्छ? उसले हामीलाई पहिलो पटक एलियन जस्तै मापन गरे पनि ... दोस्रो पटक राम्रो हुनेछ। दुर्भाग्यवश, धेरै वयस्कहरूले बच्चालाई "मानव सामग्री" मात्र मान्छन्।

प्रसिद्ध: बच्चाहरु र माछा को कुनै आवाज छैन। एकातिर, हामीसँग आमाबाबु छन् जसले हामीलाई बुझ्दैनन्, र अर्कोतर्फ, हामीसँग एक साथीको वातावरण छ जसमा हामी सधैं आफूलाई भेट्टाउन सक्षम हुँदैनौं। के बालबालिकामा सामाजिक सीपको कमी छ?

उनीहरु मात्र होइन । आखिर, हामी स्तनपायी हौं र, सबै स्तनपायीहरू जस्तै, हामी हाम्रा आमाबाबुको नक्कल गरेर सिक्छौं। यदि हामी टेलिफोन, स्मार्टफोन र ल्यापटपमा आफूलाई अलग गर्छौं भने, यो उदाहरण के हो?

त्यसोभए, के वयस्कहरू दोषी छन्?

यो दोषी पक्ष खोज्ने बारे होइन। हामी निश्चित वास्तविकतामा बाँचिरहेका छौं र यो त्यस्तै रहनेछ। एकातिर, हामीसँग धेरै र अधिक एक्सेलेटरहरू छन्, अर्कोतर्फ, बाह्य दबाब ठूलो छ। पुरुषको तुलनामा तीन गुणा बढी महिला डिप्रेसनबाट ग्रस्त हुने तथ्य कुनै न कुनै कारणले हुन्छ । छवि दबाबको कारण - एक महिला स्लिम, सुन्दर र जवान हुनुपर्छ। अन्यथा, सामाजिक रूपमा हेर्नको लागि केहि छैन। बिरामी परेको मानिसलाई पनि त्यस्तै हुन्छ। हामीलाई कुनै पनि पीडा र पीडाबाट मुक्त नभएका मानिसहरूको आवश्यकता छ, अरूले हामीलाई असुविधाको कारण बनाउँछन्।

एउटा अन्तर्वार्तामा तपाईंले भन्नुभयो कि बच्चाहरूमा भावनात्मक आत्म-जागरूकता हुँदैन। विद्यार्थीहरूले आफ्नै भावनालाई नाम दिन सक्दैनन्?

तिनीहरूले गर्दैनन्, तर हामी पनि गर्दैनौं। यदि मैले सोधें, तपाईलाई यहाँ र अहिले के लाग्छ?

त्यो समस्या हुनेछ…

ठ्याक्कै, र त्यहाँ कम्तिमा चार सय भावनाहरू छन्। बच्चाहरू, हामी जस्तै, भावनात्मक आत्म-जागरूकता संग समस्या छ। त्यसैले म प्रायः भन्छु कि विद्यालयमा विषयको रूपमा भावनात्मक शिक्षा रसायनशास्त्र वा गणित जत्तिकै आवश्यक छ। केटाकेटीहरू वास्तवमै उनीहरूले के महसुस गर्छन्, उनीहरू को हुन्, उनीहरू को बन्न चाहन्छन् भन्ने बारे कुरा गर्न चाहन्छन् ...

तिनीहरू जवाफ चाहन्छन् ...

हो, यदि म पाठमा आएर भन्छु: आज हामी लागूऔषधको बारेमा कुरा गर्छौं, विद्यार्थीहरूले मलाई सोध्छन्: म के जान्न चाहन्छु? तिनीहरू यस विषयमा पूर्ण रूपमा शिक्षित छन्। तर जब मैले जोसियालाई कोठाको बीचमा राखें र सोधें: उनी के महसुस गर्छिन्, उनलाई थाहा छैन। म तिम्रो छेउमा बसेकी कासियालाई सोध्छु: तिमीलाई के लाग्छ, जोसियालाई के लाग्छ? - सायद अप्ठ्यारो - जवाफ हो। त्यसैले छेउमा रहेको कसैले यसलाई नाम दिन र Zosia को जुत्ता लगाउन सक्षम छ। यदि हामीले कासियामा समानुभूतिको विकास गर्दैनौं भने - त्यो नराम्रो हो, र यदि हामीले जोसियाको भावनात्मक आत्म-जागरूकता सिकाउँदैनौं भने - यो अझ खराब छ।

के डिप्रेसन विकारबाट पीडित किशोरहरूलाई वयस्कहरू जस्तै व्यवहार गरिन्छ?

वयस्कहरू र बच्चाहरूमा समस्याको दृष्टिकोणमा निश्चित रूपमा भिन्नताहरू छन्, व्यक्तिगत अनुभवका तत्वहरू, जीवनमा बुद्धि, तनावको प्रतिरोध। निस्सन्देह, बच्चाहरु र किशोरहरु को उपचार मा, एक थोडा फरक नामकरण हुनुपर्छ, अन्यथा यो सामग्री संग बाहिर पुग्न आवश्यक छ। चिकित्सीय सम्बन्ध पनि फरक तरिकाले बनाइएको छ। यद्यपि, हामीसँग एउटै व्यक्तिको विषय छ। एउटा सानो छ, अर्को बूढो छ, तर पुरुष। मेरो विचारमा, यो अवसाद नियन्त्रण गर्न महत्त्वपूर्ण छ, यससँग बाँच्न सिक्नुहोस् र यसको बावजूद। त्यसोभए यदि डिप्रेसनले मलाई ओछ्यानमा राख्छ, मलाई कम्बलमा बेर्छ र मलाई अँध्यारोमा सुत्न बाध्य तुल्याउँछ, यसले मलाई अन्य नाटकीय निर्णयहरूबाट बचाउन सक्छ। जब म यसलाई यसरी हेर्न थाल्छु, म आफैंमा विक्टर ओसियाटिन्स्की जस्ता कृतज्ञता खोज्दैछु, जसले भनेका थिए: यदि मैले रक्सी नभेटेको भए, मैले आफ्नै ज्यान लिने थिएँ। मलाई मेरो आफ्नै डिप्रेसन एपिसोड राम्रोसँग याद छ - म सम्बन्धविच्छेदबाट गुज्रिरहेको थिएँ, मैले मेरो जागिर गुमाएँ, मलाई स्वास्थ्य समस्याहरू थिए र म अचानक तीन महिनाको पूर्ण सुस्तता र निराशाको स्थितिमा फसे। विडम्बना, म बाँचेको धन्यवाद। डिप्रेसनसँग लड्न ऊर्जा बर्बाद गर्नुको सट्टा, यो बुझ्न र यसलाई नियन्त्रण गर्न लायक छ। हामीले जतिसुकै औषधि सेवन गरे पनि, हामीले अझै उठ्नुपर्छ र हरेक दिन बाँच्न पर्याप्त कारण खोज्नुपर्छ।

तथ्यांकले २० प्रतिशतमा डिप्रेसनको समस्या रहेको देखाएको छ । 20 वर्ष मुनिका बालबालिका र किशोरकिशोरीहरू। वयस्कहरूको पृष्ठभूमिमा - यो धेरै वा थोरै हो?

मलाई लाग्छ कि यो धेरै समान देखिन्छ। तर किन संख्याहरू सन्दर्भ गर्नुहोस्? बाँकीलाई शान्त पार्न मात्र ? प्रतिशत जेसुकै भए पनि, हामी अझै पनि डिप्रेसनमा लज्जित छौं। सारा विश्वले लामो समयदेखि सभ्यताको रोगको रूपमा चर्चा गर्दै आएको छ, र हामी केही ब्याकवाटरमा बसिरहेका छौं। तपाईंले यसलाई स्वीकार गर्नुपर्छ र समाधान खोज्नुपर्छ, औषधि मात्र होइन। मलाई किन रिसाउनु र पागल हुनुको सट्टा, हामीले उपचार प्रक्रियामा भाग लिनुपर्छ। अवसादले मलाई के दिन्छ र म यससँग कसरी बाँच्न सक्छु भनेर पत्ता लगाउनुहोस्। जब मलाई मधुमेह हुन्छ र मेरो डाक्टरले मलाई इन्सुलिन लिन भन्नुहुन्छ, म उहाँसँग बहस गर्दिन। यद्यपि, यदि उहाँले मेरो लागि एक थेरापी सिफारिस गर्नुभयो भने, म भन्छु: अर्को पटक ... यदि, मेरो सपना जस्तै, स्कूलहरूमा भावनात्मक शिक्षाको कक्षाहरू छन्, र कार्यस्थलहरूमा डिप्रेसन विकारहरू सम्बन्धी सम्मेलनहरू र प्रशिक्षण पाठ्यक्रमहरू आयोजना गरिएको छ भने, यो फरक हुन्थ्यो। हामी, अर्कोतर्फ, हरेक वर्ष 23.02/XNUMX मा डिप्रेसनको बारेमा कुरा गर्छौं, र त्यसपछि यसलाई बिर्सन्छौं। सामान्यतया, हामी वार्षिकोत्सव मनाउन चाहन्छौं - अवसाद विरुद्ध लड्न अन्तर्राष्ट्रिय दिवस, अर्को र्‍यालीमा भेटौंला।

डिप्रेसन किन फर्कन्छ र कसरी लड्ने?

रोबर्ट बनासिविच, लत थेरापी विशेषज्ञ