सामग्री एप्पल क्रीम सॉस
स्याउ | .250.0०.० (ग्राम) |
तर | (.० (अन्नको गिलास) |
Horseradish जरा | .1.0.० (टेबल चम्चा) |
टेबल नुन | १.० (चम्मच) |
चीनी | १.० (चम्मच) |
तयारीको विधि
स्याउको गेप, ह्वाइप क्रीम, घोसरासीस ग्रेट गर्नुहोस्, सबै सामग्रीहरू मिक्स गर्नुहोस्।
अनुप्रयोगमा नुस्खा क्यालकुलेटर प्रयोग गरी भिटामिन र खनिजहरूको नोक्सानलाई ध्यानमा राखेर तपाईं आफ्नै रेसिपी सिर्जना गर्न सक्नुहुनेछ।
पौष्टिक मूल्य र रासायनिक संरचना।
तालिकाले प्रति पोषक तत्व (क्यालोरी, प्रोटीन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिन र खनिज) को सामग्री देखाउँदछ 100 ग्राम खाद्य भाग।
पौष्टिक | मात्रा | सामान्य ** | १०० g मा सामान्य को% | १०० किलोमिटरमा सामान्यको% | १००% सामान्य |
क्यालोरी मान | 97.1०१ केसीएल | 1684०१ केसीएल | 5.8% | 6% | 1734 g |
प्रोटीन | 1.2 g | 76 g | 1.6% | 1.6% | 6333 g |
बोसो | 6.1 g | 56 g | 10.9% | 11.2% | 918 g |
कार्बोहाइड्रेट | 10.1 g | 219 g | 4.6% | 4.7% | 2168 g |
जैविक एसिड | 34.2 g | ~ | |||
Alimentary फाइबर | 2.3 g | 20 g | 11.5% | 11.8% | 870 g |
पानी | 58.2 g | 2273 g | 2.6% | 2.7% | 3905 g |
खरानी | 0.5 g | ~ | |||
भिटामिन | |||||
भिटामिन ए, आरई | .80 XNUMX.। Μg | .900 XNUMX.। Μg | 8.9% | 9.2% | 1125 g |
Retinol | 0.08 मिलीग्राम | ~ | |||
भिटामिन बी १, थाइमिन | 0.03 मिलीग्राम | 1.5 मिलीग्राम | 2% | 2.1% | 5000 g |
भिटामिन बी २, राइबोफ्लेविन | 0.05 मिलीग्राम | 1.8 मिलीग्राम | 2.8% | 2.9% | 3600 g |
भिटामिन बी,, कोलाइन | 13.8 मिलीग्राम | 500 मिलीग्राम | 2.8% | 2.9% | 3623 g |
भिटामिन B5, pantothenic | 0.1 मिलीग्राम | 5 मिलीग्राम | 2% | 2.1% | 5000 g |
भिटामिन बी,, पाइरिडोक्साइन | 0.1 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 5% | 5.1% | 2000 g |
भिटामिन बी f, फोलेट | .5 XNUMX.। Μg | .400 XNUMX.। Μg | 1.3% | 1.3% | 8000 g |
भिटामिन बी १२, कोबालामिन | .0.1 XNUMX.। Μg | .3 XNUMX.। Μg | 3.3% | 3.4% | 3000 g |
भिटामिन सी, एस्कोर्बिक | 8.7 मिलीग्राम | 90 मिलीग्राम | 9.7% | 10% | 1034 g |
भिटामिन डी, क्याल्सिफेरल | .0.03 XNUMX.। Μg | .10 XNUMX.। Μg | 0.3% | 0.3% | 33333 g |
भिटामिन ई, अल्फा tocopherol, TE | 0.6 मिलीग्राम | 15 मिलीग्राम | 4% | 4.1% | 2500 g |
भिटामिन एच, बायोटिन | .1.4 XNUMX.। Μg | .50 XNUMX.। Μg | 2.8% | 2.9% | 3571 g |
भिटामिन पीपी, सं | 0.3992 मिलीग्राम | 20 मिलीग्राम | 2% | 2.1% | 5010 g |
Niacin | 0.2 मिलीग्राम | ~ | |||
म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स | |||||
पोटेशियम, K | 232.6 मिलीग्राम | 2500 मिलीग्राम | 9.3% | 9.6% | 1075 g |
क्याल्सियम, Ca | 43.2 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 4.3% | 4.4% | 2315 g |
म्याग्नेशियम, मिलीग्राम | 9.5 मिलीग्राम | 400 मिलीग्राम | 2.4% | 2.5% | 4211 g |
सोडियम, ना | 34 मिलीग्राम | 1300 मिलीग्राम | 2.6% | 2.7% | 3824 g |
सल्फर, S | 4.8 मिलीग्राम | 1000 मिलीग्राम | 0.5% | 0.5% | 20833 g |
फास्फोरस, पी | 29.7 मिलीग्राम | 800 मिलीग्राम | 3.7% | 3.8% | 2694 g |
क्लोरीन, Cl | 541.2 मिलीग्राम | 2300 मिलीग्राम | 23.5% | 24.2% | 425 g |
तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस् | |||||
एल्युमिनियम, अल | .70.1 XNUMX.। Μg | ~ | |||
बोहरा, बी | .156.2 XNUMX.। Μg | ~ | |||
भ्यानियम, भि | .2.6 XNUMX.। Μg | ~ | |||
फलाम, फे | 1.6 मिलीग्राम | 18 मिलीग्राम | 8.9% | 9.2% | 1125 g |
आयोडिन, I | .3.9 XNUMX.। Μg | .150 XNUMX.। Μg | 2.6% | 2.7% | 3846 g |
कोबाल्ट, Co | .0.9 XNUMX.। Μg | .10 XNUMX.। Μg | 9% | 9.3% | 1111 g |
मैंगनीज, Mn | 0.033 मिलीग्राम | 2 मिलीग्राम | 1.7% | 1.8% | 6061 g |
कपर, क्यू | .78.6 XNUMX.। Μg | .1000 XNUMX.। Μg | 7.9% | 8.1% | 1272 g |
मोलिब्डेनम, मो। | .6.2 XNUMX.। Μg | .70 XNUMX.। Μg | 8.9% | 9.2% | 1129 g |
निकल, नी | .10.8 XNUMX.। Μg | ~ | |||
रुबिडियम, आरबी | .40.2 XNUMX.। Μg | ~ | |||
सेलेनियम, Se | .0.1 XNUMX.। Μg | .55 XNUMX.। Μg | 0.2% | 0.2% | 55000 g |
फ्लोरिन, एफ | .10 XNUMX.। Μg | .4000 XNUMX.। Μg | 0.3% | 0.3% | 40000 g |
क्रोम, सीआर | .2.6 XNUMX.। Μg | .50 XNUMX.। Μg | 5.2% | 5.4% | 1923 g |
जिंक, Zn | 0.1762 मिलीग्राम | 12 मिलीग्राम | 1.5% | 1.5% | 6810 g |
पचाउन योग्य कार्बोहाइड्रेट | |||||
स्टार्च र डेक्सट्रिनहरू | 0.7 g | ~ | |||
मोनो- र डिसाकाराइड्स (शक्कर) | 6 g | अधिकतम १०० г |
उर्जा मूल्य १११ किलो क्यालोरी हो।
एप्पल क्रीम चटनी भिटामिन र खनिजहरूमा धनी: क्लोरीन - २%%
- क्लोरीन शरीरमा हाइड्रोक्लोरिक एसिडको गठन र स्रावको लागि आवश्यक छ।
क्यालोरी सामग्री र रिसीप ईन्ग्रेनियन्ट्सको रासायनिक संयोजन एप्पल-क्रीम सॉस PER १०० g
- 47०१ केसीएल
- 119०१ केसीएल
- 59०१ केसीएल
- 0०१ केसीएल
- 399०१ केसीएल
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