सामग्रीहरू
रोवन चिया: लाभदायक गुणहरु; जब chokeberry पातहरु काट्न
रातो र कालो चोकबेरी को जामुन मानव स्वास्थ्य को लागी बहुमूल्य तत्वहरु छन्। यी ascorbic एसिड, बीटा कैरोटीन, tannins, र polyunsaturated एसिड हुन्। आफ्नो सबै उपयोगी गुण रोवन चिया द्वारा प्रकट गरीन्छ। कसरी ठीक तरिकाले पकाउने?
रोवन चिया एक स्वस्थ र सुगन्धित पेय हो
रोवन चिया को उपयोगी गुण
रातो रोवन चिया धेरै औषधीय गुण छ। यो उपयोगी छ:
- भिटामिन को कमी संग;
- मल विकार संग;
- गुर्दे को पत्थर संग;
- उच्च रक्तचापको साथ;
- रूमेटोइड गठिया संग।
पर्वत खरानी जामुन मा प्रचुर मात्रामा छन् जो tannins, शरीर मा ascorbic एसिड को संचय गर्न योगदान। यो भिटामिन को कमी र स्कर्वी बाट बच्न मद्दत गर्दछ। यो कम रक्तचाप र उच्च ग्यास्ट्रिक अम्लता संग माउन्टेन राख चिया पिउन को लागी सिफारिश गरीएको छैन।
Chokeberry चिया atherosclerosis, बिग्रेको ग्लूकोज सहिष्णुता र उच्च रक्तचाप को लागी सिफारिश गरीन्छ। तर हाइपोटेंशन संग, तपाइँ यसलाई पिउनु हुदैन ताकि दबाव पनि कम ड्रप छैन।
Chokeberry न केवल जामुन दिन्छ, तर निको पत्ते पनि। तिनीहरू पित्त पथ को शिथिलता को लागी उपयोगी छन्, जिगर समारोह सुधार।
यी पातहरु बाट बनेको चिया एक choleretic र मूत्रवर्धक, साथ साथै एक हल्का रेचक को रूप मा कार्य गर्न सक्छ।
जब चिया को लागी chokeberry पातहरु स collect्कलन गर्ने? यो फूल फुल्ने पछि तुरुन्तै गर्नुपर्छ। Chokeberries शरद inतु मा काटिएको छ, र पहिलो चिसो पछि रातो। तपाइँ सडक, शहरी क्षेत्रहरु र औद्योगिक उद्यमहरु को नजिकै बढ्दै रूखहरु बाट जामुन र पातहरु लिनु हुँदैन।
कसरी रातो र कालो chokeberry - पहाड खरानी बाट चिया बनाउन
रातो रोवन चिया सबै भन्दा राम्रो गुलाब कूल्हों संग पूरक छ: यस तरीकाले निको पार्ने पदार्थहरु अधिक प्रभावी ढंगले काम गर्नेछन्। एक पेय तयार गर्न को लागी, तपाइँ समान अनुपात मा दुबै बिरुवाहरु को फल लिन को लागी र मिश्रण को एक ठूलो चम्मच मा उबलते पानी को 500 मिलीलीटर डाल्नु पर्छ।
तपाइँ कालो चोकबेरी र रातो पहाड खरानी जामुन बाट एक अद्भुत पेय बनाउन सक्नुहुन्छ। उनीहरुलाई कालो लामो चिया संग मिसाइएको छ र उबलते पानी मा पकाइएको छ। यो चिया चिसो र अन्य भडकाउने प्रक्रियाहरु को लागी धेरै राम्रो छ, साथै खराब मौसम मा उच्च रक्तचाप को रोगीहरु मा दबाव surges को रोकथाम को लागी।
पातहरु बाट एक पेय तयार गर्न को लागी, तपाइँ उबलते पानी को 30 मिलीलीटर मा कच्चा माल को 500 ग्राम पकाउनु पर्छ। आधा घण्टा पर्खनुहोस् र फिल्टर गर्नुहोस्।
यो चिया पित्तथैली, कलेजो र मिर्गौला संग समस्या को लागी एक दिन मा दुई पटक एक कप मा पिएको छ।
पर्वत खरानी चाय को कुनै पनी शरद र जाडो मा एक अद्भुत भिटामिन पूरक हो। यसको स्वाद सुधार गर्न को लागी, तपाइँ पेय को लागी एक चम्मच मह जोड्न सक्नुहुन्छ।