संवेदनशील मानिसहरू: किन यो तिनीहरूलाई सम्बन्ध निर्माण गर्न गाह्रो छ

के तपाइँ चलचित्र हेर्न र एक्लै छुट्टीमा जान मनपर्छ? के तपाईलाई बेडरूममा पनि आफ्नै ठाउँ चाहिन्छ?

मनोवैज्ञानिक जुडिथ ओर्लोफ भन्छिन्, "मेरो अभ्यासको क्रममा, मैले उच्च स्तरको संवेदनशीलता भएका धेरै मानिसहरूलाई भेटें - भावनात्मक समानुभूति जसले घनिष्ठ सम्बन्धमा कठिनाइहरू अनुभव गर्छन्।" "यी दयालु, सभ्य, इमानदार व्यक्तिहरू हुन् जो आफ्नो जीवनसाथी खोज्न चाहन्छन्, तर एकै समयमा वर्षौंसम्म एक्लो रहन्छन्।"

प्रेमको अवस्थामा, हामी साझेदारसँग एकता र निकटताको भावनामा डुब्छौं र यसबाट बल प्राप्त गर्छौं, तर सहानुभूतिहरूका लागि, धेरै गहन जडान, अवकाश लिने अवसर बिना - र यसरी तिनीहरूले शक्ति पुनर्स्थापित गर्छन् - अत्यन्तै गाह्रो छ।

लाक्षणिक रूपमा भन्नुपर्दा, यी मानिसहरूले पचास औँलाले वस्तु छुने देखिन्छ, जबकि अरू सबैलाई पाँचवटा मात्र चाहिन्छ। तसर्थ, आन्तरिक सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्न उनीहरूलाई थप समय चाहिन्छ।

तिनीहरूमध्ये धेरैलाई डर छ कि उनीहरूलाई प्रियजनले गलत बुझ्नेछ। वास्तवमा, छुट्टै ठाउँको बढ्दो आवश्यकतालाई कहिलेकाहीं अरूले सम्बन्धमा अलगाव र असन्तुष्टिको रूपमा पढ्छन्।

र यो गलतफहमी तिनीहरूका लागि र तिनीहरूका सम्भावित साझेदारहरूको लागि एक आपदा हो। संवेदनशील मानिसहरूले सम्बन्ध बनाउन कसरी सिक्न सक्छन्?

इमानदार हुनुहोस्

इमानदार हुनुहोस् र तपाईलाई प्रायः गोपनीयता चाहिन्छ भनेर व्याख्या गर्नुहोस्। जब तपाइँ आफ्नो फोन बन्द गर्नुहुन्छ र अस्थायी रूपमा संचार क्षेत्र छोड्नुहुन्छ, यो व्यक्तिगत केहि होइन। यो तपाइँको स्वभाव को विशेषताहरु को कारण हो, र तपाइँको पार्टनर यो क्षणहरुमा तपाइँ को लागी प्रिय छ। उहाँप्रति तपाईंको दृष्टिकोण अपरिवर्तित छ।

सुत्ने समय

समानुभूति भएका मानिसहरू सधैं पार्टनरसँग एउटै ओछ्यानमा सुत्न सक्दैनन्। र फेरि, व्यक्तिगत केहि छैन: तिनीहरू रातमा आफ्नो ठाउँ अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छन्। अन्यथा, तिनीहरूले पर्याप्त निद्रा पाउने छैनन् र एक प्रियजन संग संयुक्त सपना यातना मा परिणत हुनेछ। आफ्नो पार्टनरसँग यसको बारेमा इमानदारीपूर्वक कुरा गर्नुहोस् र आफ्नो विकल्पहरू छलफल गर्नुहोस्।

मौन क्षेत्र

सँगै बस्ने निर्णय एक गम्भीर कदम हो जसले धेरै संघहरूको शक्ति परीक्षण गर्दछ। विशेष गरी यदि साझेदारहरू मध्ये एकलाई नराम्रो रूपमा यसको क्षेत्र चाहिन्छ। तपाईं एक्लै कहाँ हुन सक्नुहुन्छ भन्ने बारे सोच्नुहोस् र आफ्नो पार्टनरसँग छलफल गर्नुहोस्।

यदि अपार्टमेन्टको ठाउँ सानो छ भने, यो तपाइँको टेबल हुन सक्छ, स्क्रिन द्वारा अलग। जब त्यहाँ त्यस्तो कुनै ठाउँ छैन, बाथरूममा रिटायर गर्नुहोस्। पानी खोल्नुहोस् र आफैलाई समय दिनुहोस् - पाँच देखि दस मिनेट पनि शक्ति पुनर्स्थापित गर्न मद्दत गर्नेछ। यो महत्त्वपूर्ण छ कि साझेदारले तपाइँको यो इच्छा बिना अपराध स्वीकार गर्दछ।

यात्रा गर्दा

मानिसहरू अक्सर आश्चर्यचकित हुन्छन् कि कसैले एक्लै यात्रा गर्न रोज्छ। धेरै मानिसहरू कसैसँग प्रभाव र अनुभवहरू साझा गर्न मन पराउँछन्। सेल्फ-ड्राइभरहरू प्रायः भावनात्मक सहानुभूति हुन जान्छ। सँगै यात्रा, जब अर्को व्यक्ति 24 घण्टाको लागि नजिक छ, चाहे तिनीहरूले धेरै माया गरे पनि, तिनीहरूको लागि परीक्षा बन्न सक्छ।

आफ्नो पार्टनरसँग यसबारे छलफल गर्ने प्रयास गर्नुहोस् ताकि यदि एक दिन तपाईं एक्लै ब्रेकफास्ट गर्न चाहनुहुन्छ भने उसले तपाईंको विरुद्धमा रिस नराख्नुहोस्। वा कुनै पनि भ्रमणमा उहाँलाई संग नराख्नुहोस्। दम्पतीहरूमा जहाँ यी मनोवैज्ञानिक विशेषताहरूलाई सम्मान गरिन्छ, खुशी र दीर्घकालीन सम्बन्धहरू सिर्जना हुन्छन्।