गर्भावस्था को प्रारम्भ मा गम्भीर कमजोरी

हार्मोन को दंगा को अतिरिक्त, निम्न कारणहरु लाई पनि कमजोरी पैदा गर्न सक्छ:

• टोक्सिकोसिस। यसले गर्भावस्थाको प्रारम्भमा कमजोरी निम्त्याउँछ। तपाइँ केहि संग विषाक्तता भ्रमित छैन। कमजोरी संगै, गर्भवती महिला टाउको दुखाई, चक्कर आना, वाकवाकी, उल्टी एक दिन मा 5 पटक सम्म पीडित छ।
• हाइपोटेन्सन। भाँडाहरुमा रक्त परिसंचरण बिग्रेको कारण गर्भवती आमाहरु कम रक्तचाप बाट पीडित छन्। यदि हाइपोटेंशनलाई ध्यान नदिई छोडिन्छ, गर्भमा रहेको शिशुलाई कम अक्सिजन प्राप्त हुन्छ।
• रक्तअल्पता। फलामको कमी कमजोरी मात्र हैन, पल्लोपन, चक्कर आउनु, कपाल र न nails बिगार्नु, र सास फेर्न गाह्रो छ।

केहि रोगहरु लाई सधैं कमजोरी संगै छ, जस्तै ARVI जस्तै छुट नदिनुहोस्। तर, एक नियम को रूप मा, यस्तो रोगहरु अन्य विशेषता लक्षणहरु द्वारा मान्यता प्राप्त गर्न सकिन्छ।

कमजोरी हटाउन, एक गर्भवती महिला एक राम्रो आराम चाहिन्छ। राती, उनी एक पूर्ण निद्रा हुनु पर्छ, र ढिलो चरणहरुमा, रात मा कम्तीमा १० घण्टा सुत्न। दिन को समयमा, एक स्थिति मा एक महिला आधा घन्टा को लागी 10-2 ब्रेक लिनु पर्छ, जसको दौरान उनी एक शान्त वातावरण मा आराम गर्नेछन्।

यदि कमजोरी एनीमिया को कारण हो, तपाइँ आहार परिवर्तन गर्न को लागी र यो मा शामिल गर्न को लागी आवश्यक छ:

• रातो मासु;
• समुद्री खाना
• सिमी;
• पागल

यदि कमजोरी कम रक्तचाप को कारण हो, यो बलियो चिया, कफी वा हर्बल decoctions संग उठाउन हतार नगर्नुहोस्, यो गर्भावस्था को दौरान contraindicated छ। बिहान स्याउ वा सुन्तलाको रस पिउनु राम्रो हुन्छ। कार्बोहाइड्रेट र भिटामिन को संयोजन तपाइँ शरीर मा कमजोरी को बारे मा बिर्सन मद्दत गर्नेछ। यसको अतिरिक्त, बिहान यस्तो स्वस्थ नाश्ता विषाक्तता बाट कमजोरी संग सामना गर्न मद्दत गर्दछ।

वर्णन गरीएको विधिहरु मध्ये एक को उपयोग गरी आफ्नो कमजोरी लाई हटाउन को लागी प्रयास गर्नुहोस् र स्व-औषधि को सहारा नलिनुहोस्। यदि यो तपाइँको लागी राम्रो लाग्दैन, तपाइँको डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस् र मात्र तब निर्धारित औषधि किन्नुहोस्।