THEapnea केहि सुत्न द्वारा प्रकट हुन्छ अनैच्छिक सास फेर्न बन्द हुन्छ, "Apneas", निद्रा को समयमा उत्पन्न। स्लीप एपनिया सामान्यतया धेरै वजन भएका, बुढेसकाल भएका, वा जो धेरै घोरिएर बस्छन्।

यी सास रोक्न १० सेकेन्ड भन्दा बढी परिभाषा (र ३० सेकेन्ड भन्दा बढी पुग्न सक्छ) द्वारा पछिल्लो रोकाउँछ। उनीहरु एक रात मा धेरै पटक हुन्छन्, आवृत्ति फरक संग। डाक्टरहरु उनीहरुलाई समस्याग्रस्त मान्छन् जब त्यहाँ प्रति घण्टा ५ भन्दा बढी छन्। गम्भीर अवस्थामा, उनीहरु प्रति घण्टा 10 पटक भन्दा बढि हुन्छ।

यी apneas निद्रा बाधा र मुख्य रूप मा परिणाम थकान जब तिमी उठ्छौ टाउको दुखाइ वा तन्द्रा दिन को समय मा।

कारणहरू

धेरै जसो मामिलाहरुमा, apneas जिब्रो र घाँटी को मांसपेशिहरु को एक विश्राम को कारण हो, जो पर्याप्त टॉनिक छैन र को समयमा हावा को पारित अवरुद्ध। सांसद। यस प्रकार, व्यक्ति सास फेर्ने कोसिस गर्दछ, तर हावा वायुमार्ग को अवरोध को कारण प्रसारण गर्दैन। यही कारणले डाक्टरहरु अवरोधक apnea को कुरा, वा अवरोधक स्लीप एपनिया सिन्ड्रोम (SAOS)। यो अत्यधिक विश्राम मुख्यतया बुढेसकाल को चिन्ता छ, जसका मांसपेशिहरु कम टोन छन्। मोटोपन भएका मानिसहरु सुत्ने एपनिया को लागी अधिक प्रवण हुन्छन् किनकि घाँटी को अधिक बोसो वायुमार्ग को क्षमता घटाउँछ।

अधिक विरलै, apneas मस्तिष्क को एक खराबी को कारण हो, जो श्वास को मांसपेशिहरु मा सास फेर्न "आदेश" पठाउन बन्द गर्दछ। यस अवस्थामा, अवरोधक एपनिया को विपरीत, व्यक्ति कुनै सास फेर्ने प्रयास गर्दैन। त्यसपछि हामी कुरा गर्छौंapnea केन्द्रीय निद्रा। एपनिया को यो प्रकार मुख्य रूप मा एक गंभीर स्थिति संग मानिसहरुमा हुन्छ, जस्तै मुटु रोग (मुटु विफलता) वा न्यूरोलोजिकल रोग (उदाहरण को लागी, मेनिन्जाइटिस, पार्किन्सन रोग, आदि)। उनीहरु स्ट्रोक पछि वा गम्भीर मोटोपना मा पनि देखा पर्न सक्छन्। निद्राको गोली, मादक पदार्थ वा अल्कोहल को उपयोग पनि एक जोखिम कारक हो।

धेरै मानिसहरुसँग ए "मिश्रित" स्लीप एपनिया, अवरोधक र केन्द्रीय apneas को एक विकल्प संग।

तरलता

को फ्रिक्वेन्सीapnea केहि सुत्न धेरै उच्च छ: यो अन्य पुरानो रोगहरु जस्तै अस्थमा वा टाइप 2 मधुमेह को तुलनामा छ। निद्रा apnea वयस्क र बच्चाहरु लाई प्रभावित गर्न सक्छ, तर यसको आवृत्ति उमेर संगै छिटो बढ्छ।

यो महिलाहरु को तुलना मा पुरुषहरु मा 2 देखि 4 गुना अधिक सामान्य छ, 60 बर्ष भन्दा पहिले। यस उमेर पछि, आवृत्ति दुबै लिंग मा समान छ⁶.

प्रचलन को अनुमान खाता मा लिइएको गम्भीरता को डिग्री अनुसार फरक हुन्छ (प्रति घन्टा apneas को संख्या, द्वारा मापनapnea hypopnea सूचकांक वा AHI)। उत्तरी अमेरिका मा केहि अध्ययनहरु प्रतिरोधी स्लीप एपनिया (प्रति घण्टा 5 एपनिया भन्दा बढी) को आवृत्ति 24% पुरुषहरु मा र महिलाहरु मा 9% अनुमान गर्दछ। लगभग%% पुरुष र ४% महिलाहरुमा मध्यम देखि गम्भीर रुप मा अवरोधक स्लीप एपनिया सिन्ड्रोम छ^1,2.

सम्भावित जटिलताहरू

छोटो अवधिमा,apnea केहि सुत्न थकान, टाउको दुखाइ, चिड़चिलाहट को कारण ... यो पनी पनी असुविधा गर्न सक्छ, यो अक्सर संगै छ चर्को खर्राट.

लामो अवधि मा, यदि उपचार नगरी छोडिएको छ, स्लीप एपनिया धेरै स्वास्थ्य परिणामहरु छन्:

हृदय रोगहरु। Sleep apnea उल्लेखनीय हृदय रोग को जोखिम लाई बढाउँछ, संयन्त्रहरु को माध्यम बाट जुन पुरा तरिकाले बुझिदैन। जे होस्, हामी जान्दछौं कि प्रत्येक श्वासप्रश्वास पज मस्तिष्क (हाइपोक्सिया) को अक्सिजन मा कमी को कारण हो, र कि प्रत्येक अचानक माइक्रो-जागरण को कारण रक्तचाप र मुटुको दर मा वृद्धि हुन्छ। लामो अवधि मा, apneas को एक वृद्धि को जोखिम संग सम्बन्धित छन् हृदय सम्बन्धी समस्याहरू, जस्तै: उच्च रक्तचाप, स्ट्रोक, myocardial infarction (हृदयघात), कार्डियक अतालता (हृदय अतालता) र हृदय विफलता। अन्तमा, महत्वपूर्ण apnea को घटना मा, सुत्ने बेला अचानक मृत्यु को जोखिम बढेको छ।

अवसाद। निद्राको कमी, थकान, झपकी लिने आवश्यकता, र निन्द्रा निद्रा apnea संग सम्बन्धित छन्। उनीहरु प्रभावितहरुको जीवनको गुणस्तर घटाउँछन्, जो प्राय डिप्रेशन र अलगाव बाट ग्रस्त छन्। भर्खरै गरिएको एक अध्ययनले स्लीप एपनिया र वृद्ध महिलाहरुमा संज्ञानात्मक हानि को बीच एक सम्बन्ध देखायो।⁵.

दुर्घटनाहरू। एपनिया द्वारा प्रेरित निद्रा को कमी दुर्घटनाहरु को जोखिम मा वृद्धि गर्दछ, विशेष गरी काम मा र सडक मा दुर्घटनाहरु। अवरोधक स्लीप एपनिया सिन्ड्रोम भएका मानिसहरु ट्राफिक दुर्घटनामा पर्ने सम्भावना २ देखि times गुना बढी हुन्छ².

सर्जरी को मामला मा जटिलताहरु। स्लीप एपनिया, विशेष गरी यदि यो अझै सम्म निदान गरिएको छैन, सामान्य एनेस्थेसिया को लागी एक जोखिम कारक हुन सक्छ। वास्तव मा, एनेस्थेटिक्स गला मांसपेशिहरु को विश्राम accentuate गर्न सक्नुहुन्छ र यसैले एपनिया खराब। शल्यक्रिया पछि दिईएको दुखाईको औषधिले पनि गम्भीर एपनिया को जोखिम बढाउन सक्छ।³। यसैले यो महत्त्वपूर्ण छ कि तपाइँको सर्जन लाई सूचित गर्नुहोस् यदि तपाइँ निद्रा apnea बाट ग्रस्त हुनुहुन्छ।

कहिले परामर्श गर्ने

डाक्टरहरु विश्वास गर्छन् कि मानिसहरु को विशाल बहुमत संगapnea केहि सुत्न थाहा छैन। प्रायः, यो पति जो apneas र खर्राटे को उपस्थिति नोटिस छ। गर्नु उचित हुन्छ डाक्टरलाई भेट्नुहोस् यदि:

• तपाइँको खर्राटे ठूलो स्वरमा छ र तपाइँको साथीको निद्रामा बाधा पुर्‍याउँछ;
• तपाइँ प्रायः राती उठ्नुहुन्छ जस्तो लाग्छ कि तपाइँ सास फेर्न संघर्ष गर्दै हुनुहुन्छ वा यदि तपाइँ राती धेरै पटक बाथरूम जानुहुन्छ;
• तपाइँको साथी नोटिस सास रोकिन्छ जब तपाइँ सुत्नुहुन्छ;
• तपाइँ बिहान थकित महसुस गर्नुहुन्छ र दिनको समयमा प्राय सुत्नुहुन्छ। Epworth को निद्रा परीक्षण मापन कसरी निद्रा दिन को समयमा हुनुहुन्छ।

तपाइँको डाक्टर को अध्ययन मा विशेषज्ञता को लागी तपाइँ एक केन्द्र मा उल्लेख गर्न सक्नुहुन्छ निद्रामा। यस अवस्थामा, एक परीक्षण भनिन्छ polysomnography साकार हुनेछ। यो परीक्षण यो सम्भव बनाउँछ निद्रा को विभिन्न चरणहरु को अध्ययन र धेरै मापदण्डहरु मापन गर्न को लागी निद्रा apnea पत्ता लगाउन र तिनीहरुको गम्भीरता को आकलन गर्न। अभ्यास मा, तपाइँ अस्पताल मा वा एक विशेष केन्द्र मा एक रात बिताउनु पर्छ। इलेक्ट्रोड शरीर मा विभिन्न स्थानहरुमा राखिएको छ जस्तै मस्तिष्क वा मांसपेशिहरु गतिविधि, रगत मा अक्सिजन को स्तर (सास फेर्न को लागी सुनिश्चित गर्न को लागी) र विभिन्न निद्रा चरणहरु। यो तपाइँ जान्न को लागी अनुमति दिन्छ कि यदि व्यक्ति एक गहिरो निद्रा चरण मा प्रवेश गरीरहेको छ वा यदि apneas यो रोकिरहेको छ।