सामग्रीहरू
केही परिस्थितिहरूमा, तपाईंले आफ्ना भावनाहरूको अगाडि आफूलाई असहाय पाउन सक्नुहुन्छ किनभने तपाईंले तिनीहरूलाई नियन्त्रण गर्न सक्नुहुन्न। शारीरिक रूपमा, तपाईं सक्नुहुन्छ, तर सामाजिक रूपमा, कहिलेकाहीं तपाईं सक्नुहुन्न। सामाजिक प्रतिबन्धहरू छन्। सम्पूर्ण मानव संस्कृति यस तथ्यमा आधारित छ कि भावनाहरू मुख्यतया अनैच्छिक प्रतिक्रियाहरू हुन्, र भावनाहरूलाई सचेत र स्वेच्छाचारी कार्यहरूको श्रेणीमा स्थानान्तरण खतरनाक छ किनभने यसले मानव सम्बन्धको आधारलाई नष्ट गर्दछ। त्यसैले सीमाहरू।
श्रीमान श्रीमतीको अवस्था
परिवार, पति र पत्नीले सफलतापूर्वक भावना व्यवस्थापन कक्षाहरू पूरा गरेका छन् - र दुवैलाई थाहा छ कि अर्कोका भावनाहरू अब नियन्त्रित छन्: तिनीहरू आवश्यक हुँदा ट्रिगर हुन्छन् र जब तिनीहरू आवश्यक पर्दैन तब हटाइन्छ।
श्रीमान धेरै ढिलो घर आए, फोन गरेनन्, श्रीमती चित्त नबुझे । श्रीमानलाई मन पर्दैन भने उनीसँग कसरी कुरा गर्ने ? "ट्यान, के तपाईंले मलाई आफ्नो असन्तुष्टिको साथ प्रभाव पार्ने निर्णय गर्नुभयो? आफ्नो असन्तुष्टि हटाइदिनुहोस्, यसले तपाईंलाई सुहाउँदैन र समस्या समाधान गर्दैन, यदि तपाईं कुरा गर्न चाहनुहुन्छ भने, सामान्य अनुहारमा कुरा गर्नुहोस्, र आफ्नो असन्तुष्ट अनुहार तुरुन्तै फुकाल्नुहोस्! तर? यसरी बाँच्दैन मान्छे, यसरी नै हराउँछ सामान्य सम्बन्धको सामान्य आधार।
यस्तो अवस्थामा के गर्ने? हेर्नुस् →
बच्चा संग अवस्था
र बच्चाहरूलाई कसरी प्रभाव पार्ने? कुराकानी अप्रभावी छ, तिनीहरू केवल कुराकानी सुन्न सक्दैनन्, तिनीहरूलाई आफ्नो कानबाट पास गर्न दिनुहोस्। केटाकेटीहरू केवल भावनाहरूद्वारा मात्र गम्भीर रूपमा प्रभावित हुन सक्छन्, तर जबसम्म बच्चाहरूले विश्वास गर्छन् कि उनीहरूका आमाबाबुको वास्तविक भावनाहरू छन्। र अब कल्पना गर्नुहोस् कि एक किशोर छोरालाई थाहा छ कि उनको आमाले भावनाहरू प्रबन्ध गर्न पाठ्यक्रमहरू लिइन्, उनकी आमाले उसलाई यसको अर्थ बताइन्, र अब छोराले आफ्नी बहिनीसँग झगडा गर्छ, उसलाई मूर्ख र बलियो भन्छ। आमाले उसलाई भन्नुभयो: "रोक्नुहोस्!", ऊ रोक्दैन। अब आमा उहाँसँग रिसाउनुहुन्छ, भन्नुहुन्छ: "तुरुन्तै रोक्नुहोस्, म तपाईंसँग रिसाएको छु!", र उसले उसलाई जवाफ दिन्छ: "रिसाउनु हुँदैन आमा, के तपाईलाई आफ्नो भावनाहरू कसरी व्यवस्थापन गर्ने थाहा छ? बस्नुहोस् र आराम गर्नुहोस्, आफैलाई व्यवस्थित गर्नुहोस्, नकारात्मक भावनाहरू स्वास्थ्यको लागि हानिकारक छन्! ", यो मनोवैज्ञानिकहरु को बच्चाहरु लाई हुन्छ। आमाबाबुले आफ्ना भावनाहरूलाई गम्भीर रूपमा व्यवस्थापन गर्न सक्षम छन् भन्ने कुरा बच्चाले थाहा पाउने बित्तिकै, आमाबाबुहरू बच्चाको अगाडि धेरै हदसम्म असहाय हुन्छन्।
तपाईंले यो कुरा अरू मानिसहरूलाई भन्नु पर्दैन। तपाईले आफैलाई बताउन आवश्यक छ। तपाईं कहिलेकाहीँ भित्री इमानदारी परीक्षण गर्न, भित्री इमानदारी विकास गर्न नजिकका साथीहरूसँग साझेदारी गर्न सक्नुहुन्छ - यो कहिलेकाहीं उपयोगी र महत्त्वपूर्ण छ। कहिलेकाहीँ तपाईले आफैंमा केहि याद गर्नुहुन्न, र जब तपाईका नजिकका व्यक्तिहरूले तपाईलाई वास्तवमै के गरिरहनुभएको छ भनी मित्रवत तरिकामा बताउँछन्, तपाईले हल्लाउन सक्नुहुन्छ - हो, तपाई सही हुनुहुन्छ।