रेसिपी सामग्री “सोलियान्का ओल्या"
- बीफ 200 ग्राम
- मशरूम opyata300g
- गाजर g g जी
- luk200 ग्राम
- बन्दकोबी २०० ग्राम
- जैतुनको तेल १० ग्राम
- सोल १० ग्राम
डिश पोषण मूल्य "Solyanka Olya" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 56.6 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1सामग्री र नुस्खा को क्यालोरिक सामग्री "Solyanka Olya»
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | cal, kcal |
| बीउ | 200 g | 200 | 37.8 | 24.8 | 0 | 374 |
| ताजा हनीड्यू | 300 g | 300 | 6.6 | 3.6 | 1.5 | 51 |
| गाजर | 80 g | 80 | 1.04 | 0.08 | 5.52 | 25.6 |
| प्याज | 200 g | 200 | 2.8 | 0 | 20.8 | 94 |
| सेतो गोभी | 900 GR | 900 | 16.2 | 0.9 | 42.3 | 243 |
| जैतून का तेल | 20 GR | 20 | 0 | 19.96 | 0 | 179.6 |
| नमक | 10 GR | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| कुल | 1710 | 64.4 | 49.3 | 70.1 | 967.2 | |
| 1 सेवा गर्दै | 1710 | 64.4 | 49.3 | 70.1 | 967.2 | |
| 100 ग्राम | 100 | 3.8 | 2.9 | 4.1 | 56.6 |