समयको निरन्तर अभावको साथ आधुनिक महिलाको लागि, एक चिकित्सीय र प्रोफेलेक्टिक स्नान साँच्चै सपना हो। यो सपना साकार पार्न धेरै समय लाग्दैन। यो औषधीय कच्चा माल को एक सानो आपूर्ति पर्याप्त छ, तपाईं आफैले संकलन वा फार्मेसी मा किन्नुभयो, र तपाईं आफैमा खर्च गर्न इच्छुक समय। हर्बल बाथ शरीरको लागि एक वास्तविक घर स्पा हो। तर सुखद सुगन्धको इनहेलेसनले तुरुन्तै मूड सुधार गर्दछ। तपाईंले सायद आफैलाई बुझ्नुहुन्छ: यदि महिलाको मूड उत्कृष्ट छ भने, परिवारमा सबै कुरा अद्भुत छ, किनभने उनी परिवारको चूल्हाको रक्षक हुन्। हरेक महिलाको छालाले उनको हेरचाह गर्न प्रतिक्रिया दिन्छ, किनभने उनी हाम्रो शरीरको चयापचयको सामान्यीकरणमा संलग्न छन्।
शरीरको लागि सबैभन्दा प्रभावकारी हर्बल बाथहरू, जसको कार्य भाइरल वा चिसो पीडा पछि शरीरको प्रतिरक्षा बढाउनको लागि, साथै तनाव, स्नायु प्रणाली ओभरस्ट्रेन, बलियो शारीरिक परिश्रम पछि आरामदायी र आरामदायी स्नानको उद्देश्य हो। अन्य चीजहरू मध्ये, यो घर स्पाले उच्च रक्तचाप, डर्मेटाइटिस र अन्य छाला रोगहरूसँग चयापचय सुधार गर्न र वजन कम गर्न मद्दत गर्दछ। र केवल, अन्तमा, उदासीनता र अवसादलाई राहत दिन्छ।
सिंथेटिक सुगन्ध बिना नुहाउने इन्फ्युजन र डेकोक्शनको सुन्दर प्राकृतिक रंग र सुखद गन्धले केन्द्रीय स्नायु प्रणालीमा शान्त प्रभाव पार्छ, शान्त अवस्था सिर्जना गर्दछ। यो काममा व्यस्त दिन पछि विशेष गरी उपयोगी छ।
जडीबुटी र आवश्यक तेलहरू खरिद गर्दै
त्यसोभए, 150 ग्राम कच्चा मालको संग्रह तयार गर्न, लिनुहोस्: 3 चम्मच ओरेगानो जडिबुटी र तीन भाग जडिबुटी, 6 चम्मच क्रिपिङ थाइम (थाइम), 10 चम्मच क्यामोमाइल जडिबुटी, 16 चम्मच नेटल पात र कालो करेन्ट पातहरू। । सङ्कलन अवयवहरूलाई गहिरो कपमा राख्नुहोस् र राम्ररी मिलाउनुहोस्, त्यसपछि इनामेल कचौरामा स्थानान्तरण गर्नुहोस् र उबलते पानीको पाँच लिटर खन्याउनुहोस्। 20 मिनेटको लागि इन्फ्यूज गर्नुहोस् वा कम गर्मीमा 10 मिनेटको लागि उमाल्नुहोस्। त्यस पछि, ध्यानपूर्वक गाजको डबल तह मार्फत इन्फ्यूजनलाई तनाव दिनुहोस् र चिसो पानीले भरिएको नुहाउने ठाउँमा खन्याउनुहोस् ताकि कोठामा भाप नबनोस्। 10-15 मिनेटको लागि स्वच्छ स्नान पछि नुहाउनुहोस्। चिकित्सीय स्नान पछि साबुन प्रयोग नगर्नुहोस्। 2 दिनको लागि हप्तामा 3-15 पटक चिकित्सकीय स्नानको आवेदनको सामान्य पाठ्यक्रम। प्रक्रियाको क्रममा, तपाईंको टाउको मुनि तौलिया राख्दा, मुटुको क्षेत्रफल पानी भन्दा माथि हुनुपर्छ।
स्नायु अत्यधिक उत्तेजनाको साथ, शारीरिक थकान, उच्च रक्तचाप, अनिद्रा, रजोनिवृत्ति विकारहरू वनस्पति-वास्कुलर डाइस्टोनियाको अभिव्यक्तिको साथ, भ्यालेरियन अफिसिनालिसको जरासहितको राइजोमबाट डेकोक्शनहरू, पेपरमिन्ट जडिबुटी, थाइम र लेमन बाम, लेभेन्डर फ्लावरहरू र प्रोफेलाको रूपमा उपयुक्त छन्। ।
चिकित्सीय स्नानको वांछित प्रभाव बढाउनको लागि, आवश्यक तेलको 2-3 थोपाहरू तयार-निर्मित इन्फ्युजनहरूमा थप्नुहोस्। उदाहरणका लागि, थाइम, ल्याभेन्डर, चिया रूख, भेनिला, वा पेपरमिन्ट आवश्यक तेलहरू सुखदायक प्रभाव बढाउन थप्नुहोस्। टनिकको लागि - रोजमेरी, लेमनग्रास, सिट्रस, ऋषि, दालचीनी वा देवदारको आवश्यक तेल।
वास्तविक महिलाहरूको लागि गुलाब पंखुडीहरू
मलाई लाग्छ धेरैले मसँग सहमत हुनेछन् कि महिलाको वास्तविक मादक सपना गुलाबको पंखुडी स्नान हो। बाथरुममा गुलाबको पंखुडीहरू आँखालाई मात्र मन पराउँदैनन्, तर शरीरको छालाको लागि पनि धेरै लाभदायक हुन्छन् - तिनीहरूले यसलाई कोमलता, लोच र एक अद्भुत सुगन्ध दिन्छ जुन तपाईंको शरीरमा लामो समयसम्म रहनेछ। यो खुशी सस्तो नभएकोले, तपाईं कुनै पनि अनुपातमा गुलाबको पंखुडी र क्यामोमाइल फूलहरू समावेश गरी फाइटो-संग्रह बनाउन सक्नुहुन्छ।
साथै, कार्य र सुगन्ध बढाउन, समाप्त नुहाउन सिधै गुलाब आवश्यक तेलको 3 थोपा थप्नुहोस्। जीवनमा कति पटक हामीले महत्त्वपूर्ण निर्णयहरू गर्न आवश्यक छ, नकारात्मक भावनाहरू छोडेर, यस्तो स्नानले मात्र यो गर्न मद्दत गर्नेछ। अरोमाथेरापीको शिक्षाका अनुसार, गुलाब आवश्यक तेलले आत्म-सुधारको लागि ऊर्जा दिन्छ, अरूप्रति सद्भाव बढाउँछ, सही निर्णय गर्न मद्दत गर्दछ, विचारहरू स्पष्ट पार्छ र तनाव, क्रोध, आक्रोश र ईर्ष्याबाट मुक्त हुन्छ।
एक सुखद गतिविधि मात्र होइन, तर एक उपचार पनि।
शिराको अपर्याप्तता र थ्रोम्बोफ्लिबिटिस, भेरिकोज नसहरू, भेरिकोज अल्सर, बवासीर जस्ता रोगहरूको साथ, नुहाउनुहोस्, जसमा फल वा घोडा चेस्टनट, हर्सटेल घाँस, रातो क्लोभर घाँस समावेश छ।
बाथ रोग, जोर्नी दुखाइ, मांसपेशी दुखाइ, गुलामीको पात, ऋषिको पात, जंगली रोजमेरीको टुक्रा थोरै मात्रामा संकलनको भागको रूपमा उपयुक्त छ, किनकि रोज़मेरी एक विषालु बिरुवा हो, तर गठिया र श्वासप्रश्वासको सूजन रोगहरूको लागि धेरै प्रभावकारी छ। , खोकी संग साथ। जोर्नी दुखेको जोर्नीलाई जंगली रोजमेरीको टुक्राको इन्फ्युजनले रगड्न सकिन्छ। नुहाउनको लागि, 3 चम्मच रोजमेरीका टुक्राहरू, बर्डक जरा, लिङ्गोनबेरीका पातहरू लिनुहोस्, एक डिकोक्शन तयार गर्नुहोस् र पानीको नुहाइमा थप्नुहोस्, त्यसरी नै नुहाउनुहोस्।
साथै, गठिया, गाउट, मांसपेशी दुखाइ र न्युराल्जिया संग, क्यामोमाइल फूल र एल्डरबेरी फूल को एक काढ़े को दुखाइ को दाग मा एक कम्प्रेस मद्दत गर्छ। वैकल्पिक रूपमा, तपाइँ प्रस्तुत संग्रहबाट खुट्टा र हात स्नान बनाउन सक्नुहुन्छ।
यदि त्यहाँ कुनै जडीबुटीको कमी छ भने, निराश नहुनुहोस्, नुहाउन घाँसको धुलोको इन्फ्युजन थप्नुहोस्, जसले शरीरलाई शान्त बनाउँछ, बलियो बनाउँछ र आर्टिक्युलर रुमेटिज्म र ओस्टियोकोन्ड्रोसिसको लागि प्रभावकारी हुन्छ।
शरीर मात्र होइन, अनुहारले पनि "धन्यवाद" भन्नेछ।
चिकित्सीय र प्रोफिलेक्टिक स्नान लिँदै, डेकोलेट, घाँटी र अनुहारको छालाको बारेमा नबिर्सनुहोस्। यी क्षेत्रहरूलाई पनि खाना चाहिन्छ।
तैलीय छालाको लागि उत्कृष्ट चिकित्सीय कम्प्रेसहरू बर्च कलियों, क्यामोमाइल र क्यालेन्डुला फूलहरू, हर्सटेल, जुनिपर जामुनका डेकोक्शनहरू हुन्।
सुख्खा छालाको लागि, सेन्ट जोन्स वर्ट र यारो, ओरेगानो, लुङ्गवर्ट र ऋषि, नेटल पात, केल, पुदिना र रोजमेरी, बैजनी फूल र लिन्डेन ब्लोसमको इन्फ्युसन उपयुक्त छन्।
न्यानो घोलमा, आँखा र नाकको लागि प्वालहरू काटेर अनुहारको आकार अनुसार चार तहहरूमा फोल्ड गरिएको गजको टुक्रालाई ओसिलो बनाउनुहोस्। 20 मिनेटको लागि आफ्नो अनुहारमा हर्बल कम्प्रेस राख्नुहोस्, चिसो हुँदा तातो डिकोक्शनले गजलाई ओसिलो पार्नुहोस्। वा, तयार तातो इन्फ्युजनमा कपासको झोला भिजाउनुहोस् र दिनमा धेरै पटक आफ्नो अनुहार पुछ्नुहोस्।
स्वस्थ हुनुहोस्!