रेसिपीका सामग्रीहरूभर्खरका तरकारीहरू"
- तोरी २
- टर्की।
- मार्कोभाका १ 164
- प्याज १.०.१
- चित्रा 100
- खट्टा क्रीम 15% फ्याट सामग्री 250 ग्राम
- टमाटर पेस्ट 280 ग्राम
- बल्गेरिया मिर्च grams०० ग्राम
डिशको पौष्टिक मूल्य "तरकारीका साथ भरिएका मिर्च" (प्रति 100 ग्राम):
क्यालोरिज: K 32.5 केसीएल।
गिलहरी: Gr GR
वसा: Gr GR
कार्बोहाइड्रेट: Gr GR
सर्विंग्स संख्या: 1रेसिपीको सामग्री र क्यालोरी सामग्री "तरकारीहरूसँग मिसाएर तयार पारिएको ppers
| उत्पादन | मापन गर्नुहोस् | तौल, gr | सेतो, GR | फ्याट, छ | कोण, gr | cal, kcal |
| Zucchini | 450 पीसी | 450000 | 2700 | 1350 | 20700 | 108000 |
| टर्की (स्तन) | 820 पीसी | 41000 | 7872 | 287 | 0 | 34440 |
| गाजर | 164 टुक्रा | 12300 | 159.9 | 12.3 | 848.7 | 3936 |
| प्याज | 110 पीसी | 8250 | 115.5 | 0 | 858 | 3877.5 |
| सेतो चामल | 100 पीसी | 5000 | 335 | 35 | 3945 | 17200 |
| खट्टा क्रीम १%% (कम फ्याट) | 250 g | 250 | 6.5 | 37.5 | 7.5 | 395 |
| गोलभेडा अचार | 280 g | 280 | 7 | 0.84 | 46.76 | 224 |
| मीठो रातो मिर्च | 600 g | 600 | 7.8 | 0 | 31.8 | 162 |
| कुल | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 1 सेवा गर्दै | 517680 | 11203.7 | 1722.6 | 26437.8 | 168234.5 | |
| 100 ग्राम | 100 | 2.2 | 0.3 | 5.1 | 32.5 |