माच्चा चिया गत वर्ष हाम्रो आहारको एक हिस्सा बनेको छ, जसले यसको हर्षित चम्किलो हरियो फूलहरूले पोषणविद्हरूको मन जितेको छ। यो स्वस्थ पेय को मात्र रंग होइन भनेर बाहिर निस्कियो। र यो वर्ष माछा पेय को फिरोजा छाया को लागी फैशन को प्रसार संग शुरू भयो। यो कसरी यसको पूर्ववर्ती भन्दा फरक छ र यसले हाम्रो शरीरमा के फाइदाहरू ल्याउँछ?
मच्चा हरियो जापानी हरियो चिया पातबाट बनेको पाउडर हो। निलो म्याचा अर्को बोटबाट बनेको हुन्छ - ट्रिफोलिएट क्लिटोरिसको फूल, आम मानिसहरूमा "थाई निलो चिया"। अवश्य पनि, यसै कारणले मिलानहरूको गुणहरू पूर्ण रूपमा फरक छन्।
हरियो मसाको हल्का र नाजुक स्वाद छ, यसले ठूलो मात्रामा एन्टिअक्सिडेन्टहरू समावेश गर्दछ, जसको लागि यसले चयापचय सुधार गर्दछ, बुढ्यौली प्रक्रियाहरू कम गर्छ, र रक्त शर्करा र रक्तचापलाई सामान्य बनाउँछ। हरियो म्याचमा धेरै क्याफिन हुन्छ, जसले स्नायु प्रणालीलाई उत्तेजित गर्दैन, चिया र कफी भन्दा नराम्रो होइन जीवन्तता बढाउँछ।
निलो मेलमा, एन्टिआक्सीडन्टहरूको स्तर उल्लेखनीय रूपमा कम छ, तर क्लिटोरिसले मेमोरी र मस्तिष्क गतिविधि सुधार गर्न, तनाव कम गर्न र स्नायु प्रणालीलाई आराम गर्न सक्षम छ। यस पेयसँग तपाईं अनिद्रा र दीर्घकालीन थकानको बारेमा बिर्सनुहुनेछ। साथै नीलो खेलहरूका फाइदाहरूमध्ये कपाल सुदृढीकरण र खैरो कपाल घटाउनु पनि हो।
तपाईं अनलाइन स्टोरहरूमा निलो मेल पाउडर किन्न सक्नुहुनेछ र यसलाई चिया, स्मूदी, ककटेलमा थप्न सक्नुहुन्छ।