औसत दैनिक क्यालोरी सामग्री 1216 Kcal हो।
सामान्यतया, साइबराइट डाईट भनेको शब्दको पूर्ण अर्थमा डाइट (तौल घटाउनको लागि एक मेडिकल डाइट जस्ता) होइन, तर पोषण प्रणाली (मोन्टिग्नाक डाईट जस्तो) हो। ती। अधिक स्पष्ट रूपमा, यो डाइट कल गर्नु पर्दैन साइबराइट आहार, Sybarite प्रणाली.
एलेना Semenovna Stoyanova द्वारा विकसित Sybarite आहार, तौल घटाउने को लागी एक मौलिक फरक दृष्टिकोण मा आधारित छ - मुख्य कुरा तौल गुमाउनु हुँदैन (एक छिटो चकलेट आहार जस्तै), तर एक लामो समय को लागी यो परिणाम समेकित गर्न को लागी। यो Sybarite आहार र यसको सेवन को मनोवैज्ञानिक पहलुहरु मा कम क्यालोरी Sybarite ककटेल को उपयोग गरेर हासिल गरीन्छ।
साइबराइट प्रणाली २० औं शताब्दीको अन्तमा एलेना सेमेनोभना स्टोयोनोभाले सुरुमा विकसित र परीक्षण गरीएको थियो। शिक्षाविद् र प्राध्यापक एलेना सेमीओनोभना स्टोयोनोवा and० भन्दा बढी पुस्तक र मेडिकल र वित्तीय विषयहरूमा पाठ्य पुस्तकहरू (हालै धेरै पटक पुनः छापिएको) का लेखक हुन्, रसियाका विभिन्न संस्थान र विश्वविद्यालय र अमेरिकाका साथै अन्य धेरै देशहरूमा अनुसन्धान गतिविधिमा संलग्न छन्।
Sybarite आहार Sybarite ककटेलमा आधारित छ।
सिबाराइटको स्वादिष्ट कम-क्यालोरी ककटेल, जसको आधारमा सिबाराइट आहार बनाइएको छ, धेरै विधिहरू प्रयोग गरेर साधारण उत्पादनहरूबाट स्वतन्त्र रूपमा तयार गर्न सकिन्छ, एलेना सेमियोनोभना स्टोयानोभाको लेखकको वेबसाइटमा सबै विवरणहरूमा छलफल गरिएको छ:
http://pohudet.ru/so002.htm
तौल गुम्नको लागि कडा शर्त भनेको सिबराइट ककटेलको तयारी र प्रयोगको लागि सरल नियमहरूको पूर्ण पालना गर्दछ।
सम्मानित एलेना सेम्योनोभनाको वेबसाइटमा, वजन घटाउने (साइबेरिट प्रणाली) को समयमा उत्पन्न हुने सबै सूक्ष्मताहरू राम्ररी विचार गरिन्छ र यथोचित रूपमा उचित छन्:
- तयारी गर्ने तरिका
- पूरक र व्यंजनहरु
- Sybarite आहार को चरण
- मनोवैज्ञानिक पलहरू
- त्रुटि चेतावनी
- फोटोका साथ सबै भन्दा राम्रो परिणामहरू
- प्राय: सोधिने प्रश्नहरूको उत्तर र अधिक, अधिक।
तपाइँ तपाइँको प्रश्न Sybarit प्रणाली को लेखक एलिना Semyonovna Stoyanova (यदि आवश्यक भएमा) साइट फोरममा सोध्न सक्नुहुन्छ। तपाईंको स्वास्थ्य: nazdorovie.com - उपचार र रोगहरूको रोकथामको वैकल्पिक औषधि रहित विधिहरूको बारेमा एक साइट।
उही फोरमहरूमा, साइबरईट डाइटको मद्दतले अधिक तौल बिरूद्ध लड्ने सफलताका कथाहरू प्रस्तुत हुन्छन्, त्यहाँ तपाईं जहिले पनि तिनीहरूबाट सहयोग र समझ प्राप्त गर्न सक्नुहुनेछ जसलाई साइबराइट प्रणालीले सामान्य तौलमा फर्काउन मद्दत गर्दछ र यसलाई कायम राख्न मद्दत गर्दछ।
साइबराइट आहार अन्य आहार (उदाहरण को लागी, ककड़ी आहार) र पोषण प्रणाली को विशाल बहुमत को विपरीत, यो प्रत्येक दिन को लागी दुई नाश्ता (पहिलो र दोस्रो), एक पूर्ण लंच र एक स्वादिष्ट डिनर समावेश गर्दछ।
साइबराइट आहारको दोस्रो प्लस यो हो कि यो अन्य आहारहरूको तुलनामा सबैभन्दा भद्र र कोमल छ।
जस्तो कि, त्यहाँ कुनै मेनू छैन - साइबराइट प्रणालीले तपाईंलाई तपाईंको बानी र खानामा प्रतिबन्ध गर्दैन - रातको खाना र कहिले काँही नास्ताको अपवाद (छोटो अवधि स्ट्रबबेरी आहारको विपरीत)।
साइबरईट प्रणाली प्रयोग गरेर तौल गुमाएकाहरू मध्ये धेरैले दावी गरे कि तौल गुमाउँदा भोकको भावना हुँदैन।
अन्य डाईटहरू जस्तो नभई, साइबराइट प्रणाली प्रोटिन, फ्याट, कार्बोहाइड्रेट, भिटामिनहरूमा उत्तम सन्तुलित हुन्छ र थप स्वादिलो पनि हुन्छ।
Sybarit यस शब्दको प्रत्यक्ष बुझाइमा कुनै कमी छैन, तर किण्वित दूध उत्पादनहरूको कारण व्यक्तिगत असहिष्णुता सम्भव छ - तर यो कुनै पनि आहार वा पोषण प्रणालीलाई श्रेय दिन सकिन्छ। साइबराइट प्रणाली छिटो छैन (एटकिन्स आहारले तौल घटाउने उच्च दर प्रदान गर्दछ) - तर यसले व्यक्तिगत आवश्यकताहरू धेरै गुणा राम्रोसँग पूरा गर्दछ - न सामान्य खाना न त जीवन शैली परिवर्तन हुन्छ।