खर्राटे लाग्ने लक्षण

Un घाँटीको आवाज, हल्का वा बलियो, निद्रा को समयमा आवधिक रूपमा उत्सर्जन, प्रायः प्रेरणा को समयमा, तर कहिले काहिँ म्याद को समयमा पनि।

जोखिममा मानिसहरु

• मानिसहरु जो एक बाक्लो नरम तालु, ठूलो टन्सिल (विशेष गरी बच्चाहरु), एक लम्बा uvula, नाक को एक विचलित septum, एक छोटो गर्दन वा एक अविकसित तल्लो जबडा छ;
• 30 र 50 को उमेर को बीच, snorers को 60% छन् मानिसहरू। अधिक तौल, तंबाकू र रक्सी, साथै शारीरिक कारणहरु को कारण हुन सक्छ। मा महिला, प्रोजेस्टेरोन ऊतक मा एक सुरक्षात्मक भूमिका निभाउँछ। Years० वर्ष पछि, दुई लिंगहरु बीचको मतभेद धमिलो हुन्छ;
• यो गर्भवती महिला, विशेष गरी ३ मा^e गर्भावस्था को त्रैमासिक: उनीहरु को बारे मा ४०% खर्राटे, वजन को कारण जो वायुमार्ग को एक संकुचन कारण;
• घोरने को आवृत्ति उमेर संगै बढ्छ, जो मुख्य रूप देखि हामी उमेर को रूप मा ऊतक टोन को हानि को कारण हो।

जोखिम कारकहरू

• को एक अधिशेष छ वजन। मात्र ३०% मामिलामा, snorers एक सामान्य तौल छ। मोटोपना संग मानिसहरु मा, एयरवे बाधा को कारण निद्रा apnea को आवृत्ति १२ देखि ३० गुना बढी छ;
• केही दबाइहरु (निद्राको चक्की जस्तै) घाँटी मा नरम ऊतक sagging कारण हुन सक्छ;
• La नाक भित्री भाग हावा को पारित कम गर्दछ र मुख को माध्यम बाट सास फेर्न को लागी;
• मा सुत्नुहोस् दुवैजना, किनकि यो तालु को पछाडि जिब्रो ल्याउँछ, यस प्रकार हावा को पारित को लागी ठाउँ कम;
• उपभोग गर्नुहोस्रक्सी साझमा। रक्सी एक शामक को रूप मा कार्य गर्दछ र मांसपेशिहरु र घाँटी को ऊतक आराम;
• धूम्रपान।