"मलाई कसरी बाँच्ने भनेर सिकाउनुहोस्": गुरुबाट खुशीको लागि तयार रेसिपीहरूको खतराहरू के हुन्?

सबै जान्ने अभिभावकको खोजीमा

तपाईंको उज्ज्वल भविष्यको ख्याल गर्ने अपरिचितहरूबाट राम्रो सल्लाह तपाईंको लागि वास्तविक विष बन्न सक्छ। तिनीहरूले हामीलाई बहकाउँछन्।

"तपाईलाई थप स्त्री बन्न आवश्यक छ! आफ्नो स्त्री शक्ति जारी गर्नुहोस्, "प्राप्त गर्ने मानिस" बन्न बन्द गर्नुहोस्, स्यूडो-कोचहरू भन्छन्, चुपचाप हामीलाई रिमेक गर्दै।

"प्रचुर ब्रह्माण्डमा विश्वास गर्नुहोस्! प्रवाहमा बाँच्नुहोस्। डराउन रोक्नुहोस्, उच्च लक्ष्यहरू सेट गर्नुहोस्! तपाईंले ठूलो सोच्नु पर्छ, "हामी विभिन्न गुरुहरूबाट सुन्छौं। र हामी अरू कसैको "ठूलो सपना" बाट संक्रमित हुँदै, हाम्रो आन्तरिक स्रोतहरूको वस्तुनिष्ठ मूल्याङ्कन गर्न बन्द गर्छौं।

तर के तपाईंले कहिल्यै एक सेकेन्डको लागि सोच्नुभएको छ कि कसरी यी विशेषज्ञहरूले निर्णय गर्छन् कि यो तपाईंलाई के चाहिन्छ? आफैलाई प्रश्नहरू सोध्नुहोस्: के तिनीहरूले तपाइँको इच्छाहरू प्रसारण गर्दैछन्? के यी मानिसहरूलाई उनीहरूले तपाईंलाई प्रस्ताव गरेजस्तै बाँच्न जान्छन्? र यदि तिनीहरूले सक्छ भने, तिनीहरूले कसरी निर्धारण गर्छन् कि तपाईं पनि यसबाट उच्च प्राप्त गर्नुहुनेछ र खुशीसाथ बाँच्नुहुनेछ?

निस्सन्देह, अरू कसैले आएर हामी को हौं र हामीले हाम्रो जीवन कसरी निर्माण गर्नुपर्छ भनेर बताउन सक्छ भन्ने विचार धेरै लोभलाग्दो छ। कसैको दिमागबाट ठूलो वजन! तर केही समयको लागि मात्र, जबसम्म हामी ढोका बाहिर निस्कियौं। र त्यहाँ हामी पहिले नै उदासीनता र अवसादको लागि पर्खिरहेका छौं, जुन प्रायः एक सेकेन्डमा जीवन परिवर्तन गर्ने इच्छाको भुक्तानीको रूपमा देखा पर्दछ, छिटो र सस्तो, र सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण - पीडा नगर्नुहोस् र तनाव नगर्नुहोस्।

मेरो वर्षौंको व्यावसायिक अनुभवमा, मैले अहिलेसम्म एक जना व्यक्तिलाई भेटेको छु जसले कसरी बाँच्ने र के गर्ने भन्ने अरू कसैको विचारलाई "खाने" र त्यसपछि त्यसबाट विषाक्त हुँदैन। जब तपाइँ एक सर्वज्ञ गाइड गुरु खोज्दै हुनुहुन्छ, तपाइँ उहाँलाई कसरी हेर्नुहुन्छ? तपाईं यो व्यक्तिको "नजिक" हुँदा तपाईं कति वर्षको हुनुहुन्छ?

एक नियमको रूपमा, तपाईं उहाँको छेउमा हुनुहुन्छ - एउटा सानो बच्चा जसले ठूलो र बलियो आमाबाबु देख्यो जसले अब तपाईंको हेरचाह गर्नेछ र सबै कुरा निर्णय गर्नेछ। आफ्नो जीवन कसरी जिउने भनेर कसलाई राम्रोसँग थाहा छ आफै निर्णय गर्नुहोस्? तपाई कि कन्डक्टर?

विषाक्त "औषधि"

"जादुई चक्कीहरू" तपाईंको आफ्नै भित्री आवाजलाई भ्रमित र डुबाउँछन्। तर उहाँले तपाईंलाई मार्गदर्शन गर्न खोज्दै हुनुहुन्छ, तपाईंले उहाँलाई सुन्न प्रयास गर्न आवश्यक छ। आखिर, यो कुनै संयोग होइन कि थेरापी एक सूक्ष्म प्रक्रिया हो जसले ग्राहकलाई आफ्नो अन्धा दागहरू याद गर्न, उसको चाहनाहरू ठीकसँग निर्धारण गर्न र अपूर्ण आवश्यकताहरू पत्ता लगाउन मद्दत गर्दछ।

मलाई विश्वास गर्नुहोस्: अन्य मानिसहरूका विचारहरूको लागि उत्साह मात्र हानिरहित केहि जस्तो देखिन्छ। तर यसले नैदानिक ​​​​डिप्रेसन, आत्महत्या विचारहरू, र अन्य जीवन-जटिल अवस्थाहरूको परिणाम हुन सक्छ।

यो विगतका विभिन्न दर्दनाक घटनाहरूको कारणले गर्दा, "के राम्रो र नराम्रो हो" निर्धारण गर्ने आन्तरिक समर्थन र आफ्नै फिल्टर गठन नगर्ने व्यक्तिहरूको लागि यो विशेष गरी संवेदनशील छ।

तपाईंको आफ्नै सपनाहरूमा पहुँच

संसार लामो समयदेखि हामीलाई आवश्यक र महत्त्वपूर्ण सबै कुरा भएको छ। तर कहिलेकाहीँ हामीले आफूले चाहेको कुरा प्राप्त गर्न सक्दैनौं किनभने हामी हाम्रा सपनाहरू पहुँच गर्नबाट रोकिएका छौं। र यसका दुईवटा कारण छन्।

• पहिलो, हामीले हाम्रा साँचो इच्छाहरू र मूल्यहरू पूर्ण रूपमा बुझ्दैनौं।
• दोस्रो, हामी सधैं हाम्रो सपनालाई वर्तमान वास्तविकतामा कसरी एकीकृत गर्ने भनेर जान्दैनौं।

म तपाईंलाई एउटा उदाहरण दिनेछु। एक महिला ईमानदारीपूर्वक एक पुरुष संग न्यानो, घनिष्ठ सम्बन्ध निर्माण गर्न चाहन्छ, तर यो गर्न सक्दैन, किनभने उनको जीवनमा एक सामंजस्यपूर्ण सम्बन्ध निर्माण गर्ने कुनै अनुभव थिएन। उनी परित्याग र अनावश्यक महसुस गर्ने बानी थिइन्। र यसैले, जब एक मानिस क्षितिजमा देखा पर्दछ, उनीसँग कसरी व्यवहार गर्ने थाहा छैन। उसले यो सम्पर्क गुमाउँछ: उसले उसलाई याद गर्दैन वा भाग्छ।

पैसामा पनि त्यस्तै हुन्छ। कसैले तिनीहरूलाई सजिलैसँग पहुँच पाउँछ, किनभने उनी आफैंमा निश्चित छन् कि उसले तिनीहरूलाई कमाउन सक्छ, उसलाई "दण्ड" वा यसको लागि अस्वीकार गरिनेछैन। र कसैले केवल धेरै ढोकाहरू देख्दैन जसबाट तपाईं प्रवेश गर्न सक्नुहुन्छ र इच्छित पैसा प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। किन? किनभने उनको आँखा अगाडि - परिवारको इतिहासबाट नकारात्मक उदाहरणहरू। वा त्यहाँ एक आन्तरिक सेटिङ छ कि धनी मानिसहरू खराब छन्, कि तिनीहरू सधैं बढी प्राप्त गर्न चाहने दण्डित हुनेछन्। र यस्ता धेरै उदाहरणहरू छन्।

तपाईंको व्यक्तिगत नुस्खा

आफ्नो जीवनमा केहि परिवर्तन गर्न को लागी, तपाईले समय खर्च गर्न र प्रयास गर्न आवश्यक छ। यो मुख्य "जादुई गोली" हो!

यदि तपाइँ तौल घटाउन र आफ्नो गधा पम्प गर्न चाहनुहुन्छ भने, सही खानुहोस् र एक दिन नियमित रूपमा 50 squats गर्नुहोस्। यदि तपाइँ भाषा सिक्न चाहनुहुन्छ भने, एक शिक्षक भाडामा लिनुहोस्, उपशीर्षकहरू सहित चलचित्रहरू हेर्नुहोस्।

शरीरको पुनर्निर्माणको लागि, मांसपेशीहरूले फरक आकार लिन वा मस्तिष्कमा नयाँ न्यूरल नेटवर्क बन्नको लागि, "समय + प्रयास" सूत्र अनुसार काम गर्नुपर्छ।

र एउटै नियम मानस मा परिवर्तन लागू हुन्छ। यदि एक व्यक्ति 25 वर्षसम्म आफू महत्त्वपूर्ण छैन र आवश्यक छैन भन्ने भावनामा बाँचेको छ भने, उसले गरेको सबै कुरा सामान्य देखिन्छ। र गुरु योजना अनुसार एक घण्टा काम गरेपछि करोडौं नाफा र विश्वव्यापी लोकप्रियताको कुरा गर्न सकिँदैन।

र एक दिन, एक हप्ता वा एक महिनाको प्रशिक्षण सत्रको लागि पनि, उसले यसलाई परिवर्तन गर्न सक्षम हुनेछैन। यो सबै भन्दा राम्रो एक वर्ष लाग्नेछ। तर सामान्यतया, इमानदार हुन, आफैलाई मनोवृत्ति परिवर्तन गर्न को लागी, तपाईले कम्तिमा दुई वर्षको लागि कडा परिश्रम गर्नुपर्नेछ।

थप रूपमा, यो कहिले पनि हुँदैन कि हाम्रो जीवनमा सबै कुरा लामो र निरन्तर उपचार पछि पनि शत प्रतिशत राम्रो हुन्छ। अर्कोतर्फ, सधैं नराम्रो हुनु जस्तो कुनै चीज छैन। मैले आशाको किरण बिना निरन्तर आनन्दित अवस्था कायम राख्न सक्ने वा निरन्तर मानसिक पीडा अनुभव गर्ने एक जना पनि देखेको छैन।

हामी थकित हुन्छौं, हामी उमेर-सम्बन्धित संकटहरू मार्फत जान्छौं, हामी बाह्य, विश्वव्यापी समस्याहरूको सामना गर्छौं। यी सबैले हाम्रो अवस्थालाई असर गर्छ। र यो एक पटक र सबैको लागि सन्तुलन पाउन असम्भव छ! तर हाम्रा साँचो चाहनाहरू सुन्न सिक्नु र तिनीहरूलाई पूरा गर्नको लागि सम्भव भएसम्मको प्रयास गर्नु हाम्रो शक्तिमा छ।