हामी सबैलाई थाहा छ कि टेनिङ हानिकारक हुन सक्छ। अचम्मको कुरा, हामी मध्ये आधा मात्र नियमित आधारमा सनस्क्रिन प्रयोग गर्दछौं। धेरै नराम्रो चेतना छ कि गर्मीको मौसममा मात्र सूर्य स्नान गर्दा मात्र यस्ता तयारीहरू प्रयोग गर्न पर्याप्त छैन।
हाम्रो छाला वर्षभरि सूर्यको किरणको सम्पर्कमा रहन्छ। साथै जब हामी छायामा बस्छौं वा बादलको दिनमा घरबाट बाहिर निस्कन्छौं। केही सतहहरूले सूर्यको किरणहरू प्रतिबिम्बित गर्ने गर्दछ, जसले गर्दा तिनीहरूको प्रभाव बढ्छ। हिउँ एक उत्तम उदाहरण हो। यद्यपि, हामी मध्ये जो हाम्रो छालामा सनस्क्रिन लगाउने ख्याल राख्छौं अक्सर शरीरका केही अंगहरू लगाउन बिर्सने गल्ती गर्छौं।
तल सबैभन्दा धेरै बेवास्ता गरिएकाहरूको सूची छ। यदि तपाइँ ती सबैको बारेमा सम्झनुहुन्छ भने जाँच गर्नुहोस्, र यदि छैन भने - आजबाट तिनीहरूलाई सुरक्षा सुरु गर्न निश्चित हुनुहोस्!
खुट्टाको माथि
गर्मीमा, खुट्टा धेरै घाममा पर्न सक्छ, किनकि हामी जुत्ता लगाउँछौं जसले तिनीहरूलाई पर्दाफास गर्छ: फ्लिप-फ्लप वा स्यान्डल। खुट्टा चाँडै ट्यान हुन्छ र यदि हामीले तिनीहरूलाई जोगाउन बिर्स्यौं भने तिनीहरू धेरै ट्यान हुन सक्छ। र प्रायः हामी हाम्रो खुट्टालाई खुट्टामा मात्र ग्रीस गर्छौं, तलको कुरा छोडेर।
घाँटी
कहिलेकाहीँ यो कपालले ढाकिएको हुन्छ, कहिलेकाहीँ हामी तेस्रो व्यक्तिको मद्दत प्रयोग गर्छौं जसले हाम्रो पीठ लुब्रिकेट गर्छ र हामी सुखद संवेदनाहरूमा यति केन्द्रित हुन्छौं कि हामी यसलाई याद गर्छौं। प्रभाव यो छ कि यस ठाउँमा हामी जलाउँछौं, र त्यसपछि त्यहाँ धेरै सौन्दर्य छैन, शरीरको बाँकी भागको सम्बन्धमा धेरै अँध्यारो, फोहोर ट्यान।
पलकहरू
तिनीहरूसँग केही गडबड नभएसम्म, हामी तिनीहरूलाई लुब्रिकेट गर्ने बानीमा छैनौं। सनस्क्रिन कस्मेटिक्स को मामला मा, यो एक गल्ती हो। आँखा वरपर र पलकहरूमा छाला नाजुक छ। यसले यो ठाउँमा घाम लाग्न सजिलो बनाउँछ। त्यसैले जब हामी सनग्लासहरू लगाउँदैनौं, हामीले पलकहरूमा कारक सहितको तयारी प्रयोग गर्न सम्झनुपर्छ।
कान
कानको छाला पनि निकै संवेदनशील हुन्छ । थप रूपमा, यसमा थोरै मात्रामा प्राकृतिक पिग्मेन्ट हुन्छ, जसले यसलाई शरीरका अन्य भागहरूको तुलनामा घाममा पर्न सक्छ। यदि हामीले टाउको छोप्दैनौं वा हाम्रो कान छोप्ने लामो कपाल छैन भने, तिनीहरू निरन्तर घाममा पर्छन् र सजिलै रातो हुन सक्छन्।
मास्टर
शरीरको लागि एसपीएफ फिल्टरको साथ तयारीहरू ओठमा लागू गर्नको लागि उपयुक्त छैन। तैपनि, बजारमा सनस्क्रिन भएको लिपस्टिक वा लिप बाम खोज्नु उपयुक्त हुन्छ। यसले हामीलाई ट्यान गर्ने प्राकृतिक प्रवृत्ति नभएको ओठ जल्नबाट जोगाउँछ।
वार्डरोबले छोपेको छाला
हाम्रो दिमागमा एउटा गलत धारणा छ कि सनस्क्रिनले शरीरको खुला भागलाई मात्र जोगाउँछ। लुगा मुनि के छ त्यो पहिल्यै ढाकिएको छ जस्तो लाग्छ। दुर्भाग्यवश, हाम्रो लुगा सौर विकिरण को लागी एक बाधा छैन। यो सजिलै सबै कपडा मार्फत प्रवेश गर्न सक्नुहुन्छ। तसर्थ, हामी जहाँ लुगा लगाइन्छौं, लगायत सम्पूर्ण शरीरलाई लुब्रिकेट गर्नुपर्छ।