लाभ र महिलाहरु, पुरुषहरु, छाला, कपाल को स्वास्थ्य को लागी अदरक को हानि

1. स्ट्रोक र हृदय विफलता संग मद्दत गर्दछ।

लसुन, प्याज र अदुवा भएको एक सलाद रगत जम्न र स्ट्रोक र हृदयघात को एक उत्कृष्ट रोकथाम सुधार गर्न को लागी आदर्श हो।

2. वाकवाकी र जठरांत्रिय विकारहरु संग लड्छ।

धेरै सहस्राब्दी को लागी, अदुवा मतली को लागी एक प्राकृतिक उपचार को रूप मा प्रयोग गरीएको छ। बिरुवा गर्भावस्था को समयमा दुबै गम्भीर मतली र विषाक्तता संग सामना गर्न मा मद्दत गर्दछ, र साधारण पेट दुखाइ संग। धेरै समय पहिले ताइवानका वैज्ञानिकहरुले पत्ता लगाए कि मात्र १,२ ग्राम अदरक फैलावट को समस्या हल गर्न सक्छ - ग्यास्ट्रिक खाली गर्न मा असामान्य ढिलाइ संग मद्दत।

3. malabsorption संग मद्दत गर्दछ - आंत मा malabsorption।

स्वास्थ्य र कल्याण शरीर मा खाना को उचित ढुवानी र पोषक तत्वहरु को उचित अवशोषण यो मा आधारित छ। यदि खाना आधा बाटो को माध्यम बाट अटक हुन्छ, यो केवल किण्वन, क्षय, र सम्भवतः बाधा बाट बच्न सम्भव छैन। शरीर को पाचन समारोह को विकार अक्सर पोषक तत्वहरु को अनुचित आत्मसात गर्न को लागी नेतृत्व।

४. कमजोर प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो बनाउँछ।

आयुर्वेद लामो समय प्रतिरक्षा प्रणाली बलियो बनाउन अदरक को क्षमता साबित भएको छ। यो मानिन्छ कि जरा तरकारी एक न्यानो प्रभाव छ, यो काफी अंगहरु मा संचित विष को विनाश संग सामना गर्नेछ। यसैले, बोट सक्रिय रूप देखि लिम्फेटिक प्रणाली को सफाई को लागी प्रयोग गरीन्छ - मानव शरीर को "मल"।

५. ब्याक्टेरिया संक्रमण हटाउँछ।

२०११ मा, मानव शरीर को प्रतिरक्षा प्रकार्य को स्थिति मा अदरक को प्रभाव को एक अध्ययन को परिणाम पत्रिका "माइक्रोबायोलोजी र Antimicrobials" मा प्रकाशित भएको थियो। भाइरस र सूक्ष्मजीवहरु को बिरूद्ध लडाई मा प्रभावकारिता को मामला मा, बिरुवा धेरै पटक परम्परागत एन्टिबायोटिक भन्दा राम्रो थियो। एम्पिसिलिन र टेट्रासाइक्लिन जस्ता औषधि ब्याक्टेरिया बिरुद्ध लड्न अदुवा संग प्रतिस्पर्धा गर्दैनन्।

6. कवक संक्रमण को उपचार गर्दछ।

यस तथ्य को बावजुद कि फंगल रोगहरु धेरै परम्परागत औषधिहरु संग उपचार गर्न को लागी अनिच्छुक छन्, उनीहरु अदरक को शक्ति को प्रतिरोध गर्न सक्दैनन्। कार्लेटन युनिभर्सिटीको एक अध्ययनले पत्ता लगायो कि २ plant बिरुवा प्रजातिहरु को बीच परियोजना को दौरान मूल्याated्कन गरीयो, यो अदुवा को अर्क थियो कि कवक संग लड्न मा सबैभन्दा प्रभावकारी थियो।

7. अल्सर र GERD (gastroesophageal भाटा रोग) हटाउँछ।

पहिले नै १ 1980 s० को दशक मा, वैज्ञानिकहरुलाई थाहा थियो कि अदरक पेट अल्सर निको पार्न सक्छ। अदुवाले पेटको रसको अम्लता घटाउँछ र यसमा सुरक्षात्मक झिल्ली बनाउँछ। यसले माइक्रोब हेलिकोब्याक्टर पाइलोरीलाई मार्छ, जसले अल्सर र पेटको क्यान्सर निम्त्याउन सक्छ।

8. दुखाई हटाउँछ।

अदुवा एक प्राकृतिक दुखाई निवारक हो। बोट औषधि capsaicin को रूप मा एकै सिद्धान्त मा कार्य गर्दछ - यो तंत्रिका अन्त को सेन्सर मा स्थित vanilloid रिसेप्टर्स मा अभिनय गरेर दुखाई राहत दिन्छ। दुखाइ बाट राहत को अतिरिक्त, अदरक पनि सूजन संग लड्न सक्छ, जो असुविधा को एक स्रोत हो। धेरै अध्ययनहरु देखाइएको छ कि अदुवा कष्टार्तव, मासिक धर्म दुखाइ र साथमा ऐंठन को लागी उत्कृष्ट छ।

9. क्यान्सरको वृद्धि घटाउँछ।

कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली भएका चूहों संग काम गर्दै, मिनेसोटा विश्वविद्यालयका वैज्ञानिकहरुले पत्ता लगाए कि धेरै महिना सम्म हप्तामा तीन पटक अदुवा खानु कोलोरेक्टल क्यान्सर कोषहरु को बृद्धि मा ढिलाइ भयो। अदुवा को प्रभावकारिता डिम्बग्रंथि क्यान्सर को उपचार को परिणाम बाट प्रमाणित भएको छ। यो बाहिर निस्क्यो कि यो जरा तरकारी को घूस परीक्षण प्रक्रिया मा शामिल सबै सेल लाइनहरु को बृद्धि को एक गहिरो अवरोध को लागी जान्छ।

10. मधुमेह संग मद्दत गर्दछ।

यो व्यापक रूपमा ज्ञात छ कि अदरक इन्सुलिन संवेदनशीलता बढाउँछ। यी तथ्या्कहरुको आधारमा २०० 2006 मा जर्नल "कृषि र खानाको रसायन" मा एक अध्ययन को नतिजा प्रकाशित गरीयो कि अदरकले रक्त कोषहरुमा उपस्थित sorbitol लाई दबाउन मद्दत गर्दछ। अन्य शब्दहरुमा, जरा तरकारी मात्र मधुमेह को विकास रोक्छ, तर यो पनि retinopathy जस्तै विभिन्न मधुमेह जटिलताहरु को घटना बाट शरीर को रक्षा गर्दछ।

11. उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर घटाउँछ।

४५ दिनसम्म चलेको एक क्लिनिकल अध्ययनले देखाएको छ कि तीन ग्राम अदुवाको पाउडर दैनिक तीन बराबर खुराकमा लिएर कोलेस्ट्रोल मार्करहरु लाई धेरै हदसम्म कम गर्न सक्छ। यस अध्ययन को नतीजाहरु hypothyroidism बाट पीडित मुसा संग एक प्रयोग द्वारा पुष्टि भएको थियो। वैज्ञानिकहरुले पत्ता लगाए कि अदुवा निकालेर एलडीएल कोलेस्टेरोल घटाए जस्तै औषधि एटोरवास्टेटिन, जो कोलेस्टेरोल स्तर को नियमन को लागी औषधि मा व्यापक रूप मा प्रयोग गरीन्छ।

12. गठिया र ओस्टियोआर्थराइटिस को अभिव्यक्ति कम गर्दछ।

अस्टियोआर्थराइटिस मा अदुवा को प्रभाव को अध्ययन मा, निम्न पाईयो: बिरुवा को अर्क लिने समूह मा, उभिएर घुँडा मा दुखाइ को कमी को दर 63%थियो, जबकि नियन्त्रण समूह मा यो आंकडा मात्र 50 मा पुग्यो %। अदरक Ale संयुक्त सूजन को लागी एक लोक उपचार हो। पेय ओस्टियोआर्थराइटिस संग राम्रो संग copes र संयुक्त गतिशीलता बहाल गर्न मा मद्दत गर्दछ।

13. सूजन हटाउँछ।

अदरक पनि जो पुरानो सूजन बाट ग्रस्त को लागी सिफारिश गरीन्छ। बोट न केवल सूजन को कारण दुखाइ बाट राहत दिन्छ, तर यो पनि काफी सूजन कम गर्दछ। मिशिगन विश्वविद्यालयले एक अध्ययन पनि गरेको छ, जसको नतीजाले देखाएको छ कि अदरक जरा को नियमित खपत कोलोन सूजन बाट पीडित मानिसहरुको स्वास्थ्य मा एक सकारात्मक प्रभाव छ। बिरुवा आन्द्रा मा छ कि विरोधी भड़काऊ प्रभाव को कारण, कोलोन क्यान्सर को विकास को संभावना धेरै पटक कम हुन्छ।

14. मांसपेशी दुखाइ हटाउँछ।

यो नियमित रूपमा अदरक जरा उपभोग गरेर उच्च शारीरिक गतिविधि को कारण दुखाइ कम गर्न सम्भव छ। एक जर्जियाली विश्वविद्यालय मा गरिएको अध्ययन को नतीजा अनुसार, बिरुवा 25%द्वारा मांसपेशी दुखाइ कम गर्न सक्षम छ।

15. माइग्रेन को उपस्थिति घटाउँछ।

अदुवाले प्रोस्टाग्लान्डिन्सलाई रक्तनलीहरुमा दुखाइ र सूजन पैदा गर्नबाट रोक्छ। माइग्रेन बाट छुटकारा पाउनको लागी, मात्र आफ्नो अधारमा अदरक पेस्ट लगाउनुहोस् र आधा घण्टाको लागी चुप लाग्नुहोस्।

१ glucose. ग्लुकोज स्तरलाई सामान्य बनाउँछ.

अस्ट्रेलियाका वैज्ञानिकहरुले गरेको एक अध्ययनमा यो पत्ता लागेको थियो कि अदुवाले रगतमा चिनीको मात्रालाई असर गर्न सक्छ। यो थाहा भयो कि बोटले ग्लुकोज को मात्रा लाई काफी कम गर्दछ, यसैले अतिरिक्त तौल को हानि मा योगदान। यसको अतिरिक्त, जरा तरकारी को खपत मधुमेह नेफ्रोपैथी को विकास रोक्छ।

17. पेट फुल्ने र ईर्ष्या को घटना रोक्छ।

अदुवा अपच को लागी एक औषधि हो। बोट को ग्यास उत्पादन गर्ने क्षमता को कारण, यो सूजन र पेट फुल्ने बाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्दछ। यो जरा सब्जी दिन मा 2-3 पटक, एक समय मा 250-500 मिलीग्राम लिन को लागी पर्याप्त छ, र तपाइँ सधैं को लागी पेट फूल्न को लागी बिर्सनुहुनेछ। यसको अतिरिक्त, अदरक, जब एक चिया को रूप मा प्रयोग गरीन्छ, ईर्ष्या को लागी एक प्राकृतिक उपचार हो।

18. अल्जाइमर रोग को शुरुआत रोक्छ।

भर्खरको अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि अल्जाइमर रोग वंशानुगत हुन सक्छ र एउटै परिवारका सदस्यहरुमा पुस्ता देखि पुस्ता सम्म सर्न सक्छ। यदि यो रोग संग तपाइँको परिवार मा आफन्तहरु छन्, तपाइँ आफैंलाई यो रोग को घटना बाट बचाउन सक्नुहुन्छ यदि तपाइँ नियमित रूपमा अदरक जरा को उपयोग गर्नुहुन्छ। तथ्य यो हो कि वैज्ञानिक प्रयोगहरु को पाठ्यक्रम मा यो प्रकट भएको थियो कि जरा तरकारी मस्तिष्क मा तंत्रिका कोशिकाहरु को मृत्यु को ढिलो हुन्छ, जो अल्जाइमर रोग को अग्रदूत बन्छ।

19. अधिक वजन झगडा।

जो कोही अतिरिक्त पाउन्ड बाट छुटकारा पाउन चाहान्छन् तुरुन्तै अदरक संग मित्र बनाउन को लागी आवश्यक छ। बोट एक शक्तिशाली बोसो बर्नर हो, र यसैले सक्रिय रूप मा मोटापा को बिरूद्ध लडाई मा प्रयोग गरीन्छ, धेरै आहार को आधार को रूप मा प्रयोग गरीन्छ। जरा तरकारीले तपाइँलाई पूर्ण र भरिएको महसुस गराउँछ, र यसैले पीडारहित भाग को आकार र खपत कैलोरी को संख्या लाई कम गर्न मा मद्दत गर्दछ।

20. मुक्त कण झगडा।

अदुवामा पाइने एन्टिअक्सिडेन्टले मुक्त कण मुक्त गर्न र शरीरको चयापचय सुधार गर्न मद्दत गर्दछ। फलस्वरूप, शरीर को ऊतक कम क्षतिग्रस्त र बलियो छन्। अदरक एले को नियमित सेवन धेरै रोगहरु को एक उत्कृष्ट रोकथाम हो, विशेष गरी: गठिया, गठिया, आर्थ्रोसिस र मोतियाबिन्द।

21. यो एक वार्मिंग एजेन्ट हो।

अदरक एले शरीरलाई गर्मीको सन्तुलन कायम राख्न र चिसोबाट बचाउन मद्दत गर्दछ। धेरै अध्ययनहरु देखाइएको छ कि अदुवा को गर्मी उत्पन्न गुण यो रक्त वाहिकाहरु लाई विस्तार गर्न को लागी अनुमति दिन्छ, यस प्रकार हाइपोथर्मिया र हाइपोथर्मिया को कारण अन्य रोगहरु को विकास को रोकथाम गर्न को लागी।

22. यूरोलिथियासिस को उपचार गर्दछ।

मृगौला रोग संग मानिसहरु धेरै अदरक ale को नियमित सेवन बाट लाभ उठाउन सक्छन्। पेय मिर्गौलाको पत्थरी को एक प्राकृतिक भंग गर्ने हो। यो समस्या को हल गर्न को लागी शल्यक्रिया बाट बच्न को लागी, यो दैनिक अदरक ale को एक गिलास पिउन को लागी पर्याप्त छ, र समय संग, पत्थर स्वाभाविक रूप देखि भंग हुनेछ।

23. समग्र भलाई सुधार गर्दछ।

अदरक तेल एकाग्रता मा एक सकारात्मक प्रभाव छ, तपाइँ साना चीजहरु मा ध्यान केन्द्रित गर्न र ध्यान मा मद्दत गर्दछ। अनुसन्धानले देखाएको छ कि अदरक को तेल एक शान्त प्रभाव छ, नकारात्मकता राहत र तपाइँलाई अधिक आत्मविश्वास महसुस गराउँछ।

24. खाना विषाक्तता संग मद्दत गर्दछ।

यदि तपाइँ बासी वा कम गुणस्तरीय खाना खाउनुभएको छ, वा खाना मा नाइट्रेट वा विषाक्त पदार्थहरु लाई उजागर गरीएको छ, अब अदरक तेल को उपयोग गर्नुहोस्। यो उपाय को मात्र चम्मच को एक जोडी विषाक्तता को सबै लक्षणहरु संग सामना गर्न को लागी मद्दत गर्दछ, शरीर बाट विषाक्त पदार्थहरु लाई हटाउन, र एक आन्द्रा को संक्रमण को उपचार मा मद्दत।

25. बच्चाहरु को लागी राम्रो।

यो दुई बर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरु लाई अदरक दिन को लागी अत्यधिक अवांछनीय छ। ठूला बच्चाहरु टाउको दुखाई, पेट ऐंठन र मतली को लागी एक प्राकृतिक उपचार को रूप मा जरा तरकारी को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ। जे होस्, तपाइँको दैनिक आहार मा बिरुवा पेश गर्नु भन्दा पहिले, तपाइँ यो प्राकृतिक औषधि को खुराक को बारे मा तपाइँको डाक्टर संग परामर्श गर्नु पर्छ।

26. मासिक धर्म ऐंठन हटाउँछ।

अदुवाको जरालाई आफ्नो दैनिक आहारमा समावेश गरेर, धेरै महिलाहरु आफ्नो चक्र मा चाँडै आफ्नो मासिक धर्म ऐंठन सम्बोधन गर्न सक्छन्। खैर, चिनियाँ चिकित्सा मा, ब्राउन शुगर संग अदुवा चिया पिउन सक्रिय रूप मा मासिक धर्म को ऐंठन को उपचार को लागी प्रयोग गरीन्छ।

२.. प्रजनन प्रणालीलाई सामान्य बनाउँछ।

अदरक को उपयोग गर्भाशय को टोन बढ्छ, भडकाऊ प्रक्रियाहरु को गठन रोक्छ, यो फाइब्रॉएड को निको पार्न र हार्मोनल स्तर सामान्य गर्न मा सक्षम छ।

१.. कामवासना बलियो बनाउँछ।

अदुवा एक महिला को "भित्री ज्वाला जलाउन" सक्षम छ। यो जननांगहरु मा रक्त को प्रवाह मा मदद गर्दछ, यो कामेच्छा बढाउँछ र संभोग को समयमा संवेदनशीलता मा सुधार गर्दछ।

29. सेल्युलाईट हटाउँछ।

अदरक आवश्यक तेल संग नियमित मालिश शरीर मा बोसो जम्मा संग सामना गर्न, छाला को चिकनी र "सुन्तला को बोक्रा" बाट छुटकारा पाउन मद्दत गर्नेछ। एक मात्र बिन्दु हो कि स्लिमनेस को लागी सबै लडाकुहरु लाई विचार गर्न को लागी यो हो कि संवेदनशील छाला को मालिकहरु को लागी, यो राम्रो छ अन्य आवश्यक तेलहरु संग अदरक तेल संयोजन। वैसे, वैरिकाज नसहरु बाट पीडित जो निश्चित रूप देखि आफ्नो शरीर मा रगत "जाल" को संख्या मा एक महत्वपूर्ण कमी देखीनेछ।

30. विरोधी भड़काऊ प्रभाव छ।

अदुवाले छालामा हुने सूजनको फोकसलाई हटाउन सक्षम छ, जबकि यसमा एन्टिब्याक्टेरियल प्रभाव छ र छिटो घाउ निको हुन्छ। अदुवामा आधारित औषधि र उत्पादनहरू प्रयोग गर्दा, दाग र एक्ने कम हुन्छ। तसर्थ, यो तैलीय र समस्या छालाको लागि सिफारिस गरिएको छ।

31. पोषण र moisturizes।

अदरक मा आधारित अनुहार मास्क काफी hypopigmentation को उपस्थिति लाई कम, रंग बाहिर, गहिरो पोषण र छाला को moisturize

३२. छाला को बुढ्यौली प्रक्रिया लाई सुस्त बनाउँछ।

अदुवामा ४० भन्दा बढी एन्टिअक्सिडेन्टहरु छन् जसले छालालाई ताजा रूप दिन, रक्त परिसंचरण बढाउन र पोषक तत्वहरुको प्रवाह बढाउन सक्छ। बिरुवा निकाल्ने छाला को लोच बढाउँछ, यो अधिक लोचदार बनाउँछ। यो जरा तरकारी अनुहार मा ठीक लाइनहरु को लापता लाई बढावा दिन्छ, र पनि अभिव्यक्ति लाइनहरु को उपस्थिति लाई रोक्छ।

३३. जलन र रातोपन हटाउँछ।

ताजा अदुवा को रस जलेको छाला को लागी एक मुक्ति हो। र यदि तपाइँ दैनिक ताजा अदुवा को एक टुक्रा संग आफ्नो अनुहार पुछ्नुहुन्छ, दाग र मुँहासे निशान मात्र 5-6 हप्ता मा तपाइँको छाला बाट गायब हुनेछ। अदरक एक शक्तिशाली प्राकृतिक एंटीसेप्टिक र एक उत्कृष्ट cleanser हो। यस बिरुवा मा आधारित मास्क मुँहासे र मुँहासे breakouts बिना - स्पष्ट छाला को लागी लडाई मा सबै भन्दा राम्रो हतियार हो।

34. स्वस्थ उज्ज्वल छाला।

यसको एन्टिओक्सिडेंट र टॉनिक गुणहरु को कारण, अदरक जरा छाला एक स्वस्थ र उज्ज्वल उपस्थिति दिन को लागी एक अपरिहार्य उपकरण हो। यो 1 चम्मच संग grated अदरक मिश्रण गर्न पर्याप्त छ। l मह र 1 चम्मच। कागती को रस, र त्यसपछि परिणामस्वरूप मिश्रण आफ्नो अनुहार मा लागू र आधा घण्टा को लागी छोड्नुहोस्। त्यस पछि, तपाइँलाई न्यानो पानी संग मास्क धोउन र छाला मा एक moisturizer लागू गर्न को लागी आवश्यक छ।

३५. कपालको बृद्धि उत्तेजक।

अदरक तेल खोपडी मा रक्त परिसंचरण को गति, यस प्रकार कपाल follicles को बृद्धि उत्तेजित। बिरुवा मा निहित फैटी एसिड कपाल बलियो, यो मोटो र बलियो बनाउन। यो हप्ता मा एक पटक कपाल मास्क को लागी एक सानो कुचल अदरक थप्न को लागी पर्याप्त छ, र तपाइँ सधैं को लागी आफ्नो विभाजित समाप्त र कपाल झर्ने बारे बिर्सनुहुनेछ।

३.. सुक्खा र भंगुर कपाल बलियो बनाउँछ।

अदुवाको जरा विभिन्न भिटामिन, जस्ता र फास्फोरसमा धनी हुन्छ, जुन कपाललाई चम्किलो बनाउन आवश्यक हुन्छ। अदरक निकाल्ने कमजोर र क्षतिग्रस्त कपाल बलियो बनाउन को लागी एक प्राकृतिक उपाय हो। उहाँ गंजापन को प्रारम्भिक चरणहरु लाई निको पार्न सक्षम हुनुहुन्छ।

३.. ड्यान्ड्रफ को उन्मूलन।

जरा सब्जी को एन्टीसेप्टिक गुणहरु डान्ड्रफ को रूप मा यस्तो अप्रिय dermatological रोग को बिरूद्ध लड्न मा मद्दत गर्दछ। Flaky टाउको बाट छुटकारा पाउन, 3 चम्मच मिश्रण। l जैतून का तेल र 2 चम्मच। l grated अदरक जरा र नींबू को रस संग छर्कन। कपालको जरामा मास्क रगर्नुहोस्, आधा घण्टाको लागी समात्नुहोस्, र त्यसपछि कुल्ला। स्थायी रूपमा डन्डरफ बाट छुटकारा पाउन को लागी, तपाइँ यो प्रक्रिया हप्ता मा तीन पटक दोहोर्याउनु पर्छ।

38. विभाजित समाप्तिको उपचार।

बाह्य वातावरण को नकारात्मक प्रभाव, कपाल ड्रायर र कपाल फलाम को नियमित उपयोग कर्ल को स्वास्थ्य मा एक अत्यन्त प्रतिकूल प्रभाव छ। शक्ति लाई बहाल गर्न र क्षतिग्रस्त कपाल को रोम लाई चमक दिन को लागी, तपाइँ नियमित रूप देखि अदरक तेल संग तपाइँको कपाल को छेउ को moisturize र यो जरा तरकारी मा आधारित मास्क बनाउन पर्छ।

39. निको पार्छ अण्डकोष को सूजन।

प्रत्येक मानिस जो कम से कम एक पटक यो समस्या को सामना गरीएको छ असहनीय दुखाइ कि रोग संग जान्दछ। सूजन संग सामना गर्न र दुखाई कम गर्न को लागी, तपाइँ अदरक को तेल को उपयोग गर्न को लागी आवश्यक छ। यसको अतिरिक्त, अदरक प्रोस्टेट एडेनोमा को विकास को जोखिम कम गर्दछ।

40. यो एक कामोद्दीपक हो।

अदरकले जननांग मांसपेशिहरु को टोन बढाउँछ र सेक्स ड्राइव बढाउँछ। यो जरा तरकारी न केवल शक्ति मा सुधार गर्दछ, तर यो पनि एक मानिस को आत्मविश्वास, शक्ति र ऊर्जा दिन्छ।

1. urolithiasis को मामला मा सावधानी संग प्रयोग गर्नुहोस्।

त्यस्ता व्यक्तिहरु लाई निश्चित रूप बाट एक आहार पूरक वा मसला को रूप मा अदरक को उपयोग को संभावना को बारे मा आफ्नो डाक्टर संग परामर्श गर्नुपर्छ।

२. दबाब घटाउँछ।

अदुवाको रक्तचाप कम गर्ने प्रभाव हुन्छ। तसर्थ, यो कम रक्तचाप संग मानिसहरु यो जरा तरकारी उपभोग गर्न को लागी राम्रो छ।

३. रगतमा चिनीको मात्रा घटाउँछ।

एक हात मा, अदरक को यो सम्पत्ति एक निर्विवाद लाभ हो। जे होस्, यदि तपाइँ मुटुको औषधिको साथमा अदुवाको उपभोग गर्नुहुन्छ, तपाइँ अनजानेमा तपाइँको रगतमा चिनीको मात्रा कम गर्न सक्नुहुन्छ, जसले नराम्रो परिणाम निम्त्याउन सक्छ। तसर्थ, तपाइँ इन्सुलिन थेरापी को समयमा अदरक को उपभोग गर्नु हुँदैन।

४. रगत जम्न कम हुन्छ।

विभिन्न रक्तस्राव (विशेष गरी गर्भाशय र बवासीर) को लागी अदरक को उपयोग नगर्नुहोस्। साथै, खुला घाउ, चकत्ते, छाला र एक्जिमा को उपचार को लागी यो जरा तरकारी को उपयोग नगर्नुहोस्, किनकि यो स्थिति लाई नराम्रो बनाउन सक्छ।

४. एलर्जी हुन सक्छ।

आदेश मा एक अदरक एलर्जी को लागी परीक्षण गर्न को लागी, तपाइँ बिस्तारै यो तपाइँको आहार मा परिचय गराउनु पर्छ। जब यो एक क्रीम वा मास्क को रूप मा पहिलो पटक को लागी प्रयोग गरीरहेको छ, आफ्नो कोहनी को भित्री मा यसको लुगदी को एक सानो मात्रा मा लागू गर्नुहोस् र प्रतिक्रिया हेर्नुहोस्। यदि तपाइँलाई एक एलर्जी छ, यो एक दाना, लाली, सूजन, वा खुजली को रूप मा देखा पर्नेछ।

6. उच्च तापमान मा Contraindicated।

अदरक एक वार्मिंग प्रभाव छ, त्यसैले उच्च तापमान मा यो खाना शरीर को तातो हुन सक्छ।

7. cholelithiasis संग मान्छे को लागी सिफारिश गरीएको छैन।

अदरक स्रावी ग्रंथिहरु लाई उत्तेजित गर्दछ र पित्त स्राव पैदा गर्न सक्छ।

8. हेपाटाइटिस को लागी निषेधित।

अदरक को जरा सिरोसिस संग तीव्र वा पुरानो हेपेटाइटिस को लागी लिनु हुदैन, किनकि यो रोग बढाउन सक्छ र नेक्रोसिस को लागी प्रगति गर्न सक्छ।

• पौष्टिक मान
• भिटामिन
• म्याक्रोन्यूट्रिन्ट्स
• तत्वहरू ट्रेस गर्नुहोस्

अनुसन्धान को स्रोतहरु

१. जरा तरकारी काँचो खानु।

कटा अदरक सलाद मा थप्न सकिन्छ, ताजा रस बनाउन को लागी प्रयोग गरीन्छ, वा एक स्ट्यान्ड-एक्लो डिश को रूप मा खाईन्छ।

2. अदरक आवश्यक तेल को उपयोग।

यो उपाय दुबै बाह्य र एक औषधीय पेय को रूप मा लिन सकिन्छ। एक गिलास पानी मा अदुवा को तेल को एक जोडा खाली पेट मा बिहान पिएर स्वास्थ्य को ग्यारेन्टी र दिनभरि उत्कृष्ट कल्याण को ग्यारेन्टी छ।

4. ग्राउण्ड अदरक।

यो मसला एक बहुमुखी मसाला हो कि एक स्वादिष्ट र परिष्कृत स्वाद तपाइँको बर्तन को कुनै पनी जोड्नेछ। अदुवा पाउडर सुरक्षित कफी, बेरी smoothies, पाई र मासु बर्तन मा थप्न सकिन्छ। अदरक को उपयोग गर्नुहोस् जब पकाएको सामान जस्तै जिंजरब्रेड कुकीज मा जोडियो।

5. आवश्यक तेल को मिश्रण।

अदरक जरा निकाल्ने अक्सर विभिन्न आवश्यक तेलहरु मा आधारित मिश्रणहरुमा प्रयोग गरिन्छ। यस्तो समाधान आंत्र समारोह सुधार, एनाल्जेसिक र शामक प्रभाव छ। यसको अतिरिक्त, अदरक आवश्यक तेल एक प्राकृतिक antipyretic र जीवाणुरोधी एजेन्ट हो।