1. शरद ऋतु नाटकीय सिजन र नयाँ चलचित्र वितरणको उद्घाटन समय हो। त्यसकारण, यो न्यानो लुगा लगाउने र साँझको कार्यक्रमको लागि टिकट किन्नको लागि समय हो। फैशनेबल फिल्म प्रिमियरमा जानुहोस्, शताब्दी पुरानो नाट्य कलालाई छुनुहोस्, समकालीन कलाको प्रदर्शनीमा जानुहोस्, साहित्यिक साँझ वा तपाईंको मनपर्ने ब्यान्डको कन्सर्टमा जानुहोस् - शरद ऋतुमा होइन भने कहिले?
2. शरद ऋतु क्लासिक्स - एक कम्बल, हर्बल चिया र एक मनपर्ने पुस्तक। आफैलाई यस्तो साँझ बनाउनुहोस्। मैनबत्तीहरू र सुखदायक लैभेन्डर आवश्यक तेलको साथ एक सुगन्ध बत्ती, शेल्फबाट कम्बल हटाउनुहोस्, मगमा तातो चिया हाल्नुहोस् र तपाईंले लामो समयदेखि बन्द गरिरहनुभएको पुस्तक लिनुहोस्। यो साँझ साँच्चै शरद ऋतु बनोस्!
3. यदि तपाई घरमा एक्लै बस्न चाहनुहुन्न भने, कम्बल, मैनबत्ती र सुगन्ध बत्ती जस्ता सबै समान विशेषताहरू सहित एक मैत्री पार्टीको प्रबन्ध गर्नुहोस्, तर साँझको मुख्य कार्यक्रम निश्चित रूपमा न्यानो नन-अल्कोहल मल गरिएको हुनुपर्छ। रक्सी, जुन तयार गर्न धेरै सजिलो छ: रातो अंगूरको रस सस प्यानमा हाल्नुहोस्, कटा अदुवा, स्टार एनिज, दालचीनी, लौंग थप्नुहोस् र सानो आगोमा राख्नुहोस्। त्यसपछि तनाव र कागती वा सुन्तला स्लाइसहरू, मह वा अन्य स्वीटनर थप्नुहोस्। हामी यो पेय शरद ऋतु र जाडो साँझ को लागी तपाइँको मनपर्ने बन्ने वचन दिन्छौं।
4. वैसे, मेपल पातहरू शरद ऋतु पार्टीको वातावरण सिर्जना गर्न धेरै उपयोगी छन्। के तपाईंले पहिले नै आफ्नो गुलदस्ता सङ्कलन गर्नुभएको छ? यदि होइन भने, यी "शरद ऋतुका रंगीन सम्झनाहरू" सुकाउन उहाँको पछि लाग्न हतार गर्नुहोस्।
5. शरद ऋतु फोम र समुद्री नुन संग न्यानो स्नान को मौसम हो। यो समय केवल आफ्नो लागि हो, यो सबैको लागि होस्। र, तपाईलाई थाहा छ, पानी सफा, नवीकरण र ऊर्जा दिन्छ। यसलाई एक रमाइलो पतन परम्परा बनाउनुहोस् - कम्तिमा हप्तामा एक पटक।
6. प्रत्येक मौसम हामीलाई विभिन्न फलफूल र तरकारीहरूले खुसी दिन्छ, र शरद ऋतु कुनै अपवाद छैन। शरद ऋतुमा, सबैभन्दा स्वादिष्ट अंगूर पाक्छ, तपाईं पाकेको अनार र रसदार पर्सिमोन खान सक्नुहुन्छ, र कद्दूलाई बाइपास नगर्नुहोस् - सबैभन्दा शरद सब्जी! यो अद्भुत क्रीमी सूप बनाउन र उत्कृष्ट (भिटामिन ए मा धनी) स्मूदी बनाउन प्रयोग गर्न सकिन्छ। र, निस्सन्देह, मध्य लेनको मुख्य फल एक स्याउ हो, किनकि त्यहाँ धेरै स्याउहरू छन्, तिनीहरूलाई सुकाउन सकिन्छ, पकाउन सकिन्छ, तिनीहरूबाट स्याउको रस निचोड्न सकिन्छ र ... चार्लोट बेक गर्न सकिन्छ।
7. वैसे, चार्लोट र अन्य पेस्ट्री बारे। शरद ऋतु पाक प्रयोगहरूको लागि धेरै अनुकूल छ, विशेष गरी ती ओवन र बेकिंगसँग सम्बन्धित। घर तुरुन्तै न्यानो र धेरै आरामदायक हुन्छ। त्यसकारण, अब पाक ब्लगहरू र नयाँ रेसिपीहरूका लागि पुस्तकहरू खोज्ने समय हो जुन तपाईं प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ, सबै सामग्रीहरू खरीद गर्नुहोस्, बेक गर्नुहोस् र तपाईंका सबै प्रियजनहरूलाई उपचार गर्नुहोस्।
8. तपाईं सोध्नुहुन्छ: के यो नयाँ व्यंजनहरू खोज्न आवश्यक छ? यस्तो लाग्दैन, तर नयाँ कुराहरू सिक्नु अर्को शरद ऋतु पाठ हो। नयाँ विद्यालय वर्षको सुरुवातले विद्यालयको डेस्क, नयाँ नोटबुक र पुस्तकहरूको सम्झनाहरू फिर्ता ल्याउँछ। त्यसकारण, अब तपाईले लामो समयदेखि सिक्न चाहनुभएको कुरालाई रोक्नको लागि निश्चित रूपमा केहि छैन। चाहे यो बुनाई होस्, योग होस्, खाना पकाउने नयाँ विधि होस्, विदेशी भाषा होस् वा सिलाई कोर्स होस्। हामी सडकमा कम र कम समय बिताउँछौं, हामी न्यानो कोठाहरूमा बढी र अधिक आकर्षित हुन्छौं, र निष्क्रिय बस्नको लागि, तपाइँको विकास र तपाइँको शरदलाई सजाउने गतिविधिको साथ आउन निश्चित हुनुहोस्।
9. यद्यपि, यदि घाम सडकमा आयो भने - सबै छोड्नुहोस् र हिड्नको लागि दौडनुहोस्। शरद ऋतुमा यस्ता दिनहरू दुर्लभ हुन्छन्, र तिनीहरूलाई याद गर्नु हुँदैन। ताजा हावा सास लिनुहोस्, सूर्यको आनन्द लिनुहोस् र प्रकृतिको उर्जाले भर्नुहोस्! वा प्रकृतिमा शरद ऋतु पिकनिकको व्यवस्था गर्नुहोस्। र त्यसपछि नयाँ शक्ति संग - काम गर्न!
10. तर वर्षाको मौसमको आफ्नै रोमान्स छ। तपाईं झ्यालको छेउमा न्यानो क्याफेमा बस्न सक्नुहुन्छ, सुगन्धित चिया पिउन सक्नुहुन्छ र गिलासमा थोपा ड्रमहरू हेर्न सक्नुहुन्छ। ध्यान किन नगर्ने ?
11. र शरद ऋतु किनमेलको लागि पनि उपयुक्त छ, ठूला बिक्रीको समयमा हुने प्रचार होइन, जब सबैले आफूलाई चाहिने र नचाहिने सबै कुरा किन्छन्, तर शान्त र मापन गरिएको, यस्तो वास्तवमै शरद ऋतु। तपाईं आफ्नो मनपर्ने पसलहरूमा फुर्सदको साथ टहल्न सक्नुहुन्छ, आफ्नो मनपर्ने चीजहरू प्रयास गर्नुहोस्, शरद र जाडो लुकहरू सिर्जना गर्नुहोस्। सबैलाई थाहा छ कि किनमेल एक तनाव विरोधी उपचार हो, हैन? अन्त्यमा तपाईले केहि किन्नुभएन भने पनि तपाईको मुड अझै सुधार हुनेछ।
12. वास्तविक शरद गृहकार्य बुनाई हो। वैज्ञानिकहरूले प्रमाणित गरेका छन् कि यसले स्नायु प्रणालीलाई पूर्ण रूपमा शान्त पार्छ, त्यसैले यदि तपाइँ अझै पनि सुई काम गर्ने तरिका थाहा छैन भने, यो पतन यसको लागि सही समय हो। तनाव कम गर्न को लागी, तपाइँ एक फैशनेबल न्यानो स्कार्फ बुन्न सक्नुहुन्छ - अद्वितीय, केवल तपाइँसँग एक हुनेछ। के तपाईलाई थाहा छ हातले बुनेका चीजहरू अहिले कति फेसनबल छन्?
13. र हो, शरद ऋतुमा शरद ऋतु र जाडो चीजहरूको उपस्थिति र अवस्थाको लागि तपाईंको वार्डरोबलाई परिमार्जन गर्न आवश्यक छ, र गर्मीका चीजहरू माथिल्लो तलाहरूमा राख्नुहोस्। तपाईंले के लगाउनुहुने छैन भन्ने कोठरी खाली गर्नुहोस् - यी चीजहरू (परोपकारी संस्थाहरू, चर्चमा) वा पुन: प्रयोगका लागि आवश्यक पर्ने मानिसहरूलाई दिनुहोस्। याद गर्नुहोस् कि तपाईंले जति धेरै साझा गर्नुहुन्छ, त्यति नै तपाईंले प्राप्त गर्नुहुन्छ।
14. सामान्यतया, शरद ऋतुमा, तपाईंले निश्चित रूपमा सामान्य सफाई वा ... आफ्नो घर detox गर्न आवश्यक छ। वितरण गर्नुहोस्, फ्याँक्नुहोस्, अनावश्यक सबै चीजहरूबाट छुटकारा पाउनुहोस्, किनकि नयाँ वर्ष चाँडै आउँदैछ - र, तपाईंलाई थाहा छ, तपाईंको काँधमा अतिरिक्त बोझ बिना प्रवेश गर्नु राम्रो छ। केवल प्रकाश र शुद्धता! यी शब्दहरू तपाईंको शरद ऋतुको पर्यायवाची बन्न दिनुहोस्!
15. र यदि हामी detox को बारेमा कुरा गर्दै हुनुहुन्छ भने, शरद ऋतु शरीर सफा गर्न विभिन्न detox कार्यक्रम सञ्चालन गर्न को लागी धेरै अनुकूल छ। शरद ऋतुमा अझै धेरै ताजा फलहरू छन्, एकै समयमा, यो चिसो मौसमको सुरुवात हो, जब प्रतिरक्षा कम हुन्छ। र तपाईलाई थाहा छ, यो विषाक्त पदार्थ हो जुन राम्रो प्रतिरक्षाको पहिलो शत्रु हो, तिनीहरूले हाम्रो आन्द्राको लाभकारी माइक्रोफ्लोरालाई मार्छन् र शरीरलाई विष दिन्छ। तिनीहरूबाट छुटकारा पाउन, हामी एक वा दुई हप्ता सफा गर्ने, सही, स्वस्थ खाने, सानो भागमा, राती नखाने सल्लाह दिन्छौं। यद्यपि, निस्सन्देह, सधैं यसरी खानु राम्रो हुन्छ - तब विषाक्त पदार्थहरू कतैबाट आउने छैनन्। त्यहाँ धेरै प्रकारका डिटक्सहरू छन्: त्यहाँ आयुर्वेदिक, क्लीन डिटोक्स, नेटली रोज डिटोक्स, आदि छन्। यो केवल तपाइँलाई मनपर्ने एक छनौट गर्न बाँकी छ।
16. वैसे, आत्माको बारेमा ... शरद ऋतु लामो प्रतिबिम्ब, सपना र, शायद, विभाजन को समय हो। तर केहि नराम्रो न सोच्नुहोस्! हामी ती सम्झनाहरूसँग अलग हुनेछौं जसले हामीलाई अगाडि बढ्न अनुमति दिँदैन। ती घटनाहरूलाई पुन: सङ्कलन गर्ने प्रयास गर्नुहोस् जुन तपाईंलाई विकास हुनबाट रोक्छ, यी सम्झनाहरूमा डुब्नुहोस्, तिनीहरूलाई तेस्रो व्यक्तिबाट हेर्दै, हृदयदेखि क्षमा गर्नुहोस् जसले तपाईंलाई कहिल्यै चोट पुर्याएको छ र छोड्नुहोस् ... मलाई विश्वास गर्नुहोस्, यो अभ्यासले आत्मालाई शुद्ध बनाउँछ र तपाईलाई राम्रो व्यक्ति बनाउँछ, तपाईले तुरुन्तै महसुस गर्नुहुनेछ कि तपाईको चेतना कसरी परिवर्तन हुन्छ। ईमानदारीपूर्वक हरेक व्यक्तिको खुशीको कामना गर्न सिक्नुहोस्, र खुशी पक्कै तपाईमा आउनेछ!