सामग्रीहरू
धेरै आमाबाबुले आफ्ना छोराछोरीको बारेमा यस्तो टिप्पणी सुन्न। कुनै बाधाविना र "कागहरू गन्ने" बिना अध्ययन गर्नु बच्चाको लागि सबैभन्दा सजिलो काम होइन। बेवास्ताका कारणहरू के हुन् र स्थिति सुधार गर्न र विद्यालयको प्रदर्शन सुधार गर्न के गर्न सकिन्छ?
बच्चा किन बेवास्ता हुन्छ?
ध्यान दिन कठिनाइको मतलब बच्चा मूर्ख छ भन्ने होइन। उच्च स्तरको बौद्धिक विकास भएका बच्चाहरू प्रायः अनुपस्थित दिमागका हुन्छन्। यो तिनीहरूको मस्तिष्कले विभिन्न इन्द्रियहरूबाट आउने जानकारीलाई प्रशोधन गर्न नसक्ने परिणाम हो।
प्रायः, कारण यो हो कि स्कूल द्वारा, पुरातन मस्तिष्क संयन्त्रहरू जुन अनैच्छिक ध्यानको लागि जिम्मेवार छन्, केहि कारणका लागि, आवश्यक परिपक्वतामा पुगेका छैनन्। त्यस्ता विद्यार्थीले पाठबाट "न झर्नु" को लागी कक्षाकोठामा धेरै ऊर्जा खर्च गर्नुपर्छ। र यो कहिले भइरहेको छ उसले सधैं भन्न सक्दैन।
शिक्षकहरू अक्सर सोच्छन् कि एक बेवास्ता बच्चाले केवल कडा मेहनत गर्न आवश्यक छ, तर यी बच्चाहरू पहिले नै आफ्नो क्षमताको सीमामा काम गरिरहेका छन्। र केहि बिन्दुमा, तिनीहरूको दिमाग मात्र बन्द हुन्छ।
आफ्नो बच्चालाई बुझ्न ध्यानको बारेमा जान्न आवश्यक पाँच महत्त्वपूर्ण कुराहरू
- ध्यान आफैमा अवस्थित छैन, तर केवल केहि प्रकारको गतिविधि भित्र। तपाईं ध्यानपूर्वक वा ध्यान दिएर हेर्न, सुन्न, सार्न सक्नुहुन्छ। र एक बच्चा, उदाहरणका लागि, ध्यानपूर्वक हेर्न सक्छ, तर ध्यान दिएर सुन्नुहोस्।
- ध्यान अनैच्छिक हुन सक्छ (जब कुनै प्रयास ध्यान दिन आवश्यक छैन) र स्वैच्छिक हुन सक्छ। स्वैच्छिक ध्यान अनैच्छिक ध्यानको आधारमा विकसित हुन्छ।
- कक्षाकोठामा स्वैच्छिक ध्यान "सक्रिय" गर्नको लागि, बच्चाले कुनै निश्चित सङ्केत (उदाहरणका लागि, शिक्षकको आवाज) पत्ता लगाउन, प्रतिस्पर्धात्मक (विचलित गर्ने) सङ्केतहरूमा ध्यान नदिने, र छिट्टै स्विच गर्नको लागि अनैच्छिक प्रयोग गर्न सक्षम हुनुपर्छ। जब आवश्यक हुन्छ, नयाँ संकेतमा।
- दिमागको कुन कुन क्षेत्र ध्यानका लागि जिम्मेवार हुन्छ भन्ने कुरा अझै थाहा छैन। बरु, वैज्ञानिकहरूले फेला पारेका छन् कि धेरै संरचनाहरू ध्यानको नियमनमा संलग्न छन्: सेरेब्रल कोर्टेक्सको फ्रन्टल लोबहरू, कर्पस क्यालोसम, हिप्पोक्याम्पस, मिडब्रेन, थालामस र अन्य।
- ध्यान घाटा कहिलेकाहीँ हाइपरएक्टिभिटी र आवेग (ADHD - ध्यान घाटा हाइपरएक्टिभिटी डिसअर्डर) सँगसँगै हुन्छ, तर अक्सर ध्यान नदिने बच्चाहरू पनि ढिलो हुन्छन्।
- बेवास्ता भनेको हिमशैलीको टुप्पो हो। त्यस्ता बच्चाहरूमा, तंत्रिका तंत्रको कार्यका विशेषताहरूको सम्पूर्ण जटिलता प्रकट हुन्छ, जुन व्यवहारमा ध्यानको समस्याको रूपमा प्रकट हुन्छ।
किन यस्तो भइरहेको छ?
ध्यान घाटा समावेश स्नायु प्रणाली को dysfunctions विचार गरौं।
1. बच्चाले कानबाट जानकारी राम्रोसँग बुझ्दैन।
होइन, बच्चा बहिरा छैन, तर उसको मस्तिष्कले उसको कानले सुनेको कुरालाई प्रभावकारी रूपमा प्रशोधन गर्न सक्दैन। कहिलेकाहीँ यस्तो लाग्छ कि उसले राम्रोसँग सुन्दैन, किनभने यस्तो बच्चा:
- अक्सर फेरि सोध्छ;
- फोन गर्दा तुरुन्तै प्रतिक्रिया दिदैन;
- तपाईको प्रश्नको जवाफमा लगातार भन्छन्: "के?" (तर, यदि तपाईंले पज गर्नुभयो भने, सही जवाफ दिनुहुन्छ);
- शोरमा बोलीलाई खराब बुझ्छ;
- बहु-भाग अनुरोध सम्झन सक्दैन।
2. चुपचाप बस्न सक्दैन
धेरै स्कूलका विद्यार्थीहरू 45 मिनेट मात्रै बाहिर बस्छन्: तिनीहरू फिज गर्छन्, कुर्सीमा झुल्छन्, घुम्छन्। एक नियम को रूप मा, व्यवहार को यी विशेषताहरु vestibular प्रणाली को dysfunctions को अभिव्यक्ति हो। यस्तो बच्चाले उसलाई सोच्न मद्दत गर्ने क्षतिपूर्ति रणनीतिको रूपमा आन्दोलन प्रयोग गर्दछ। अझै बस्ने आवश्यकताले शाब्दिक रूपमा मानसिक गतिविधिलाई रोक्छ। Vestibular प्रणाली विकारहरू अक्सर कम मांसपेशी टोन संग, त्यसपछि बच्चा:
- कुर्सीबाट "नालीहरू";
- लगातार आफ्नो सम्पूर्ण शरीर टेबल मा झुकाव;
- आफ्नो हातले आफ्नो टाउको समर्थन गर्दछ;
- आफ्नो खुट्टा कुर्सी को खुट्टा वरिपरि बेर्छ।
3. पढ्दा एक लाइन गुमाउँछ, नोटबुक मा मूर्ख गल्ती गर्छ
पढ्न र लेख्न सिक्नका साथ कठिनाइहरू प्रायः भेस्टिबुलर प्रणालीसँग सम्बन्धित हुन्छन्, किनकि यसले मांसपेशी टोन र स्वचालित आँखा आन्दोलनहरू नियन्त्रण गर्दछ। यदि भेस्टिबुलर प्रणालीले राम्रोसँग काम गर्दैन भने, आँखाले टाउकोको आन्दोलनलाई अनुकूलन गर्न सक्दैन। बच्चालाई अनुभूति हुन्छ कि अक्षरहरू वा सम्पूर्ण रेखाहरू उनीहरूको आँखा अगाडि उफ्रिरहेका छन्। विशेष गरी उनलाई बोर्डबाट लेख्न गाह्रो छ।
बच्चालाई कसरी मद्दत गर्ने
समस्याको कारण फरक हुन सक्छ, तर त्यहाँ धेरै सार्वभौमिक सिफारिसहरू छन् जुन सबै बेपत्ता बच्चाहरूको लागि सान्दर्भिक हुनेछ।
उसलाई दैनिक तीन घण्टा नि:शुल्क आवागमन दिनुहोस्
बच्चाको दिमाग सामान्य रूपमा काम गर्नको लागि, तपाईंले धेरै सार्न आवश्यक छ। नि:शुल्क शारीरिक गतिविधि भनेको बाहिरी खेलहरू, दौडने, तीव्र रूपमा हिड्ने, सडकमा हुने हो। वेस्टिबुलर प्रणालीको उत्तेजना, जुन बच्चाको स्वतन्त्र आन्दोलनको समयमा हुन्छ, मस्तिष्कलाई कान, आँखा र शरीरबाट आउने जानकारीको प्रभावकारी प्रशोधनमा ट्यून गर्न मद्दत गर्दछ।
यो राम्रो हुनेछ यदि बच्चा कम्तिमा 40 मिनेटको लागि सक्रिय रूपमा सारियो - बिहान स्कूल अघि, र त्यसपछि उसले गृहकार्य गर्न सुरु गर्नु अघि। यदि बच्चाले धेरै लामो समयको लागि गृहकार्य गर्दछ भने, कसैले उसलाई खेलकुद खण्डहरूमा हिड्ने र कक्षाहरूबाट वञ्चित गर्नु हुँदैन। अन्यथा, एक दुष्चक्र सर्कल उत्पन्न हुनेछ: मोटर गतिविधिको कमीले ध्यान नदिनेछ।
स्क्रिन समय नियन्त्रण गर्नुहोस्
प्राथमिक विद्यालयमा बच्चाले ट्याब्लेट, स्मार्टफोन र कम्प्युटरको प्रयोग गर्दा दुई कारणले सिकाउने क्षमता घटाउन सक्छ:
- स्क्रिनको साथ उपकरणहरूले शारीरिक गतिविधिको समय कम गर्दछ, र यो मस्तिष्कको विकास र सामान्य कार्यको लागि आवश्यक छ;
- बच्चा सबै अन्य गतिविधिहरु को हानि को लागी स्क्रिन को सामने अधिक र अधिक समय खर्च गर्न चाहन्छ।
एक वयस्कको रूपमा पनि, तपाईंको फोनमा सन्देशहरू जाँच गरेर र तपाईंको सोशल मिडिया फिड ब्राउज गरेर विचलित नभई काम गर्न आफैलाई जबरजस्ती गर्न गाह्रो छ। यो बच्चाको लागि अझ गाह्रो हुन्छ किनभने उसको प्रिफ्रन्टल कोर्टेक्स कार्यात्मक रूपमा परिपक्व हुँदैन। त्यसैले, यदि तपाईंको बच्चाले स्मार्टफोन वा ट्याब्लेट प्रयोग गर्दछ भने, स्क्रिन समय सीमा प्रविष्ट गर्नुहोस्।
- स्क्रिन टाइम सीमित गर्नु किन आवश्यक छ भनेर व्याख्या गर्नुहोस् ताकि उसले अलमलबाट बच्न र कामहरू छिटो गर्न सकून्।
- उसले कति समय र कहिले आफ्नो फोन वा ट्याब्लेट प्रयोग गर्न सक्छ भन्ने कुरामा सहमत हुनुहोस्। जबसम्म गृहकार्य पूरा हुँदैन र घर वरपरका कामहरू पूरा हुँदैनन्, स्क्रिन लक गर्नुपर्छ।
- यदि बच्चाले यी नियमहरू पालना गर्दैन भने, उसले फोन र ट्याब्लेट प्रयोग गर्दैन।
- आमाबाबुले उनीहरूले सेट गरेका नियमहरू सम्झन र तिनीहरूको कार्यान्वयनको निरन्तर निगरानी गर्न आवश्यक छ।
ढिलो नगर्नुहोस् र बच्चालाई हतार नगर्नुहोस्
हाइपरएक्टिभ बच्चालाई लगातार चुपचाप बस्न बाध्य पारिएको छ। ढिलो - अनुकूलित। दुबैले सामान्यतया तथ्यलाई निम्त्याउँछ कि बेवास्ताका लक्षणहरू तीव्र हुन्छन्, किनकि बच्चा निरन्तर तनावपूर्ण अवस्थामा छ। यदि बच्चाले फरक गतिमा काम गर्न सक्छ भने, उसले यो गर्नेछ।
- यदि बच्चा हाइपरएक्टिभ छ भने, उसलाई वरिपरि घुम्न अनुमति दिने निर्देशनहरू दिन आवश्यक छ: नोटबुकहरू वितरण गर्नुहोस्, कुर्सीहरू सार्नुहोस्, र यस्तै। कक्षा अघि तीव्र शारीरिक गतिविधिले तपाईंलाई आफ्नो शरीरलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ, जसको मतलब तपाईं लामो समयसम्म सतर्क रहनुहुनेछ।
- यदि बच्चा ढिलो छ भने, कार्यहरूलाई साना भागहरूमा विभाजन गर्नुहोस्। उसलाई कार्य पूरा गर्न थप समय लाग्न सक्छ।
माथिका सिफारिसहरू धेरै सरल छन्। तर धेरै बच्चाहरु को लागी, तिनीहरू तंत्रिका तंत्र को कार्य को सुधार को लागी पहिलो महत्वपूर्ण कदम हो। मस्तिष्कले अनुभव र जीवनशैलीमा परिवर्तनको प्रतिक्रियामा परिवर्तन गर्न सक्छ। बच्चाको जीवनशैली आमाबाबुमा निर्भर गर्दछ। यो सबैले गर्न सक्ने कुरा हो।