अध्ययनले देखाउँछ: मात्र २०% मानिसहरु जो एक आहार शुरू लामो समय सम्म आफ्नो तौल घटाउन को लागी व्यवस्थापन। अरु को लागी, लिइएको तौल पनि प्रारम्भिक वजन भन्दा बढी हुन सक्छ। के त्यहाँ कुनै नियम छ कि यस नियम बाट बच्न? के हामी साँच्चै एक खाद्य समस्या को लागी अधिक वजन समस्याहरु लाई कम गर्न सक्छौं? आहार प्रतिनिधित्व गर्दैनन् एक धेरै सरलीकृत दृष्टिकोण पातलोपन? वा यसको विपरित, के कारण हुन सक्छ मनोवैज्ञानिक क्लिक वास्तविक जीवन परिवर्तन को लागी नेतृत्व गर्न को लागी? अनुभवी डाक्टरहरु जो वजन घटाने मा विशेषज्ञ को समीक्षा।

उनीहरु आहारमा विश्वास गर्दैनन्

जीन मिशेल Lecerf

Institut Pasteur de Lille मा पोषण विभाग को प्रमुख, पुस्तक "प्रत्येक आफ्नो आफ्नै साँचो तौल" को लेखक।

"हरेक तौल समस्या एक खाना समस्या छैन"

अन्तर्वार्ता पढ्नुहोस्

हेलेन Baribeau

Dietitian- पोषण विशेषज्ञ, पुस्तक "शीर्ष मा हुनको लागी राम्रो खाओ" को लेखक 2014 मा प्रकाशित।

"तपाइँ तपाइँको वास्तविक आवश्यकताहरु संग धुनमा हुनु पर्छ"

अन्तर्वार्ता पढ्नुहोस्

उनीहरुलाई आफ्नो पद्धतिमा विश्वास छ

जीन-मिशेल कोहेन

पोषणविद्, २०१५ मा प्रकाशित पुस्तक "मैले तौल घटाउने निर्णय गरे" को लेखक।

"नियमित आहार अनुक्रम गर्दै रोचक हुन सक्छ"

अन्तर्वार्ता पढ्नुहोस्

एलेन डेलाबोस

डाक्टर, कालानुक्रम को अवधारणा को पिता र धेरै किताबहरु को लेखक.

"एक आहार जसले शरीर लाई यसको आफ्नै क्यालोरी क्षमता को प्रबंधन गर्न को लागी अनुमति दिन्छ"

अन्तर्वार्ता पढ्नुहोस्