सामग्रीहरू
चलो तुरुन्तै भन्नुहोस् कि नुन बाथ वजन घटाने मा एक सानो प्रभाव हुनेछ यदि उनीहरु लाई अन्य विधिहरु बाट अलग प्रयोग गरीन्छ, अतिरिक्त प्रक्रियाहरु बिना, खाना मा प्रतिबन्ध, शारीरिक परिश्रम। तर जटिल मा-यो अतिरिक्त वजन बाट छुटकारा पाउन, तपाइँको शरीर सफा, चयापचय, छाला टोन सुधार गर्न को लागी एक अद्भुत उपकरण हो।
नुन नुहाउने प्रभाव शरीरमा
तौल घटाउन नुनिलो नुहाउनु सम्पूर्ण शरीर सफा गरेर सफा गरेर नुहाइन्छ, नुहाइसकेपछि समाधान नलगाउन सिफारिस गरिदैन। लिनुहोस्, इच्छित प्रभावको आधारमा, प्रति स्नान 0.1-1 किलो समुद्री नुन। यो दिमागमा लिनुपर्दछ कि शरीरको माथिल्लो भाग, अर्थात् हृदयको क्षेत्र पानी भन्दा माथि हुनुपर्दछ।
नुनले स्नायुको अन्त्यका लागि इन्ट्रेन्टको रूपमा पनि कार्य गर्दछ, जसले मेटाबोलिक प्रक्रियाहरूलाई उत्तेजित गर्न मद्दत गर्दछ। नुनिलो समाधानले तपाईंको शरीरलाई विषाक्त पदार्थहरू शुद्ध पार्छ, तपाईंको स्नायुहरूलाई शान्त बनाउँछ, र शरीरको प्रतिरक्षा शक्तिहरूलाई मजबूत गर्दछ।
यसको अद्भुत गुणहरूको लागि धन्यवाद, समुद्री नुनले छालाको समग्र अवस्था सुधार गर्न मद्दत गर्दछ, यसलाई सफा गर्दछ, यसलाई कडा पार्छ, यसको टोन सुधार गर्दछ, यसलाई ताजा र चिल्लो बनाउँदछ।
सामान्यतया यो विश्वास गरिन्छ कि समुद्री नुन नुहाउनको लागि समुद्री नुन छान्नु उत्तम हुन्छ तौल को लागीघाटा। कुनै नुनको मुख्य रासायनिक तत्व सोडियम क्लोराइड हो, यस पदार्थमा यसको सामग्री बाँकी भन्दा उच्च छ। अन्य चीजहरू मध्ये, समुद्री नुनले पनि समावेश गर्दछ:
- ब्रोमिन तंत्रिका तंत्र मा एक शान्त प्रभाव छ, छाला रोगहरु लाई उपचार गर्न मद्दत गर्दछ;
- सोडियमको साथ पोटासियमले क्षय उत्पादनहरूबाट कोशिकाहरूलाई शुद्ध गर्न मद्दत गर्दछ;
- क्याल्सियम तंत्रिका तंत्र मा एक लाभदायक प्रभाव छ, कोशिका झिल्ली बलियो बनाउँछ;
- म्याग्नेशियम सेलुलर चयापचय सुधार, एलर्जी प्रतिक्रियाहरु राहत दिन्छ;
- आयोडिन कोलेस्ट्रोल हटाउन मद्दत गर्छ, एक antimicrobial प्रभाव छ।
नुन नुहाउनको लागि सिफारिशहरू
वजन घटाउन नुन नुहाउने सिफारिश गरिएको तापमान 35 39--10 डिग्री सेल्सियस छ। तातो बाथले आरामदायी प्रभाव पार्छ, जबकि कूलरले टोनिक प्रभाव दिन्छ। प्रक्रिया सामान्यतया १०-२० मिनेट लिन्छ। पाठ्यक्रम १०-१-20 स्नानहरू हुन्, तिनीहरू हप्तामा २-। पटक लिन्छन्।
यस अवस्थामा, वजन घटाउन नुन नुहाउने हप्तामा २ पटक लिनुपर्दछ, पानीको तापक्रम 2 37 डिग्रीभन्दा बढी हुँदैन। तातो पानीमा मृत सागर नुनको ०.। किलोग्राम पातलो गर्नुहोस्, त्यसपछि यसलाई नुहाउने ठाउँमा राख्नुहोस्। प्रक्रियाको अवधि २० मिनेट हो, जस पछि तपाईं warm०-0.5० मिनेट को लागी न्यानो कम्बलको मुनि सुत्न सक्नुहुन्छ।
यो पनि आवश्यक तेल को अतिरिक्त संग वजन घटाने को लागी नुन संग नुहाउन को लागी उपयोगी छ। साइट्रस तेल, जस्तै सुन्तला, ट्याine्गरिन, र अंगूर, तौल घटाउन र सेल्युलाईट हटाउन मद्दत गर्दछ। उनीहरुलाई नुन मा जोडिएको हुनु पर्छ, राम्रो संग हलचल र केहि समय को लागी पुरा तरिकाले मिश्रण गर्न छोड्नुहोस्। यदि तेल र नुन को मिश्रण तुरुन्तै पानी मा जोडिन्छ, तेल पानी मा एक फिल्म बनाउँछ।
मृत सागर नुन संग नुहाउने पनि अतिरिक्त तौल को बिरुद्ध लड्न मा मद्दत गर्दछ। प्रक्रिया को यस प्रकार को मुख्य रूप मा जो सेल्युलाईट को बिरूद्ध एक युद्ध छेड्ने को लागी सिफारिश गरीन्छ। मृत सागर नुनहरु यस तथ्य द्वारा प्रतिष्ठित छन् कि उनीहरु संग सामान्य समुद्री नुन को तुलना मा कम सोडियम सामग्री छ। यसको मतलब यो छ कि यो छाला लाई अधिक बिस्तारै असर गर्छ, यो सुक्खा बिना। मृत सागर नुन मा आयोडीन, म्याग्नेशियम, क्याल्सियम, र फलाम को एक धेरै समावेश गर्दछ।
यदि तपाईं कुनै समुद्री नुन प्राप्त गर्न सक्नुहुन्न भने साधारण टेबल नुनको साथ नुहाउने प्रयास गर्नुहोस्। सुधार गर्न र छाला सफा गर्ने मुख्य कार्य, मेटाबोलिक प्रक्रियाहरूलाई उत्तेजित गर्ने, यसले निश्चित रूपमा कार्य गर्दछ।
यहाँ वजन घटाने को लागी नुन स्नान को लागी केहि व्यञ्जनहरु छन्।
वजन घटाउन समुद्री नुनको साथ नुन नुहाउने
तातो पानीमा g 350० समुद्री नुन विघटन गर्नुहोस्, नुहाउने ठाउँमा समाधान राख्नुहोस्, पानीको तापक्रम जाँच गर्नुहोस् - सिफारिश गरिएको तापक्रम 37 15 डिग्रीभन्दा बढी हुनु हुँदैन। एउटा स्क्रबको साथ शरीरलाई पूर्व-सफा गर्नुहोस्, कुल्नुहोस् र १ salt-२० मिनेटको लागि नुन स्नान गर्नुहोस्।
तपाईको छालाको अवस्था मोनिटर गर्नुहोस्: यदि जलन हुन्छ भने, नुनको एकाग्रता कम गर्नु उत्तम हुन्छ। यदि तपाईं राती त्यस्तो नुहाउनुहुन्छ भने, समीक्षाले विचार गर्दा, बिहान तपाईंले ०. kil किलोग्रामको प्लम्ब लाइन पाउन सक्नुहुन्छ।
वजन घटाउन को लागी सोडा संग नुन नुहाउने
यो स्नान को लागी, साधारण टेबल नुन को उपयोग को अनुमति छ। नुन को 150-300 ग्राम, साधारण बेकिंग सोडा को 125-200 ग्राम, नुहाउन को लागी लिनुहोस्। प्रक्रिया 10 मिनेट लिनु पर्छ। नुहाउनु भन्दा पहिले, यो 1.5-2 घण्टा को लागी खान को लागी सिफारिश गरीएको छैन, यो लिइसके पछि, यो एकै समय को लागी खाना बाट अलग रहन को लागी सल्लाह दिइन्छ।
जब तपाइँ नुहाउनुहुन्छ, तपाइँ एक कप हर्बल वा चीनी बिना साधारण चिया पिउन सक्नुहुन्छ। यो शरीर बाट अतिरिक्त पानी को रिहाई मा मद्दत गर्नेछ। आखिर, नुन स्नान अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाउन को लागी योगदान गर्दछ, र यो पनि वजन घटाने को लागी योगदान गर्दछ।
कुनै नुहाईएपछि, यो तुरुन्तै राम्ररी लपेट्न र minutes० मिनेट आराम गर्न सिफारिस गरिन्छ।
गम्भीर हृदय रोग वा रक्तचाप समस्या हुनेहरूका लागि डाक्टरसँग परामर्श नगरी तौल घटाउन नुनले नुहाउने सुझाव दिइदैन। यद्यपि यी रोगहरुमा नुन नुहाउने उपचार पनि गरिएको छ, त्यस्ता अवस्थाहरूमा विशेषज्ञले पानीको एकाग्रता, समय र तापक्रम कडाईका साथ छान्छन्। आफैले प्रयोग नगर्नु राम्रो हो।
हामी तपाईलाई खुशीको तौल घटाउन चाहन्छौं।